Filets de merlu blanc du Cap MSC, panure bio

4 pièces
203 kcal /100g 852 kJ /100g

- b =

Lire 37 avis | Écrire un avis

Ref: 074009

la boîte de 400 g

19,97 €/kg

7,99 €

À cuisiner en deux temps trois mouvements, ces filets de merlu blanc du Cap vont vous régaler. Issus d’une pêche durable avec leur label MSC, laissez-vous tenter par leur panure bio et croustillante !

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4.5813 sur 5

4 filets de cabillaud MSC, panure croustillante

la boîte de 500 g

Prix au kilo 23,90 €/kg

Prix soldé 11,95 €

Prix au kilo carte fidélité 19,98 €/kg

Prix soldé carte fidélité 9,99 €

Prix soldé carte fidélité prix carte

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4.4198 sur 5

15 bâtonnets de colin d'Alaska MSC, pré-frits

la boîte de 450 g

Prix au kilo 8,55 €/kg

Prix soldé 3,85 €

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4.4177 sur 5

20 portions de colin d'Alaska MSC*

la boîte de 1 kg

Prix au kilo 10,89 €/kg

Prix soldé 10,89 €

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4.5294 sur 5

Filets de merlu blanc du Cap façon meunière

la boîte de 400 g

Prix au kilo 19,97 €/kg

Prix soldé 7,99 €

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au four Cuisson sans décongélation

Cuisson au four pendant 15 min

Cuisson à 180°C

préchauffé à 180 °C (th. 6) : Faites cuire les panés sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur 15 à 19 min, en retournant à mi-cuisson
À la poêle Cuisson sans décongélation

Cuisson au poele pendant 10 min

Faites cuire les panés 10 à 12 min dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
À la friteuse Cuisson sans décongélation

Cuisson au friteuse pendant 5 min

5 à 6 minutes dans une huile à 175 °C.

Au air fryer Cuisson

Cuisson au airfryer pendant 13 -14 min

Cuisson à 180°C

Déposez les produits dans le panier (3 pièces maximum en les espaçant) et laissez cuire 13 à 14 minutes à 180 °C.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

4 à 5 Filets de Merlu blanc du Cap MSC 65%, panure bio 35%, préfrits surgelés

Liste des ingrédients

Filet de merlu blanc du Cap MSC (poissons) 65% qualité sans arête** [Merluccius capensis et Merluccius paradoxus sauvages pêchés en Atlantique Sud-Est (FAO 47)], farine de blé* (gluten), huile de tournesol*, eau, amidon
de blé* (gluten), amidon de maïs*, sel, levure*, fécule de pomme de terre*.
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.

**Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Oeuf, Soja, Lait

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	852 kJ 203 kcal	% AR* % AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	8,3 g 0,9 g	% AR* % AR*
Glucides dont sucres	20 g < 0,5 g	% AR* % AR*
Fibres alimentaires	1,0 g	% AR*
Protéines	12 g	% AR*
Sel	0,91 g	% AR*

Le nutriscore affiché a été calculé sur la base du produit surgelé avant cuisson. les transformations ultérieures sont susceptibles de modifier ce nutriscore.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de merlu blanc du Cap MSC pêché en Atlantique Sud-Est

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

Plat

Menu équilibré filets de merlu

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

Découvrir le menu

Avis clients

Note moyenne 4.51

D'où proviennent les avis clients ?

07 novembre 2025

Le pire poisson que j’ai mangé et le pire produit Picard🤮🤮🤮🤮. Très fort en goût et l’odeur est désagréable. Je pense qu’il y a eu un problème avec le produit. Et pourtant je me suis fait livré direct par Picard et mis direct au frigo. J’ai peur de ne pas tomber malade .
03 novembre 2025

Tous etais bon a part la semoule poulet manque de morceau de poulet pas genereux du tout 7 morceaux de poulet a revoir
03 novembre 2025

Ma fille a goûté et approuvée. Elle vidé la boîte en 2 jours 🥰
03 novembre 2025

Plat de poisson de dernière minute, facile et rapide à cuire, bien apprécié des enfants
31 octobre 2025

Assez fin pour du poisson pané. Croustillant. J en rachèterai
31 octobre 2025

Très déçue mauvais goût je ne n’en reprendrais plus !
28 octobre 2025

Achète 2 semaines passées, et c’est facile après un jour de travail.