Filets de merlu blanc du Cap façon meunière
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Informations détaillées

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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 12 min12 à 15 minutes. Déposez les filets dans une poêle froide, sans ajout de matière grasse et faites-les cuire 12 à 15 minutes environ à feu moyen en les retournant régulièrement.
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : 15 à 22 minutes. Faites cuire les filets, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson : - Four traditionnel : 20 à 22 min - Four à chaleur tournante : 15 à 17 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
653 kJ
156 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,1 g
0,9 g
|
10% AR*
4% AR*
|
Glucides dont sucres |
7,9 g
2,1 g
|
3% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,7 g
|
% AR*
|
Protéines |
15 g
|
30% AR*
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Sel |
0,64 g
|
11% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
LE NUTRISCORE AFFICHÉ A ÉTÉ CALCULÉ SUR LA BASE DU PRODUIT SURGELÉ AVANT CUISSON. LES TRANSFORMATIONS ULTÉRIEURES SONT SUSCEPTIBLES DE MODIFIER CE NUTRISCORE

Avis clients





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13 avril 2022
très bien le gout citronné et la fine chapelure. J'en reprendrai.
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21 mars 2022
Très très bon. Fait avec du riz sauvage au beurre. A recommander !
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18 mars 2022
Surpris par la qualité et très bon, je recommande.
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11 mars 2022
Bon produit rapidement préparé et très apprécié par toute la famille.
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18 février 2022
Très bon, j'ai accompagné ces filets avec du riz cuisiné à l'espagnol de chez Picard
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14 mai 2021
Très bon rapport qualité /prix. Bon compromis entre le poisson pané et le nature.
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05 janvier 2021
Très bon produit et prix très accessible. Il se marie avec tous légumes et pas difficile à faire manger à mes enfants.
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