Merlu blanc du Cap façon fish and chips MSC

8 à 12 pièces
193 kcal /100g 808 kJ /100g

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Ref: 079272

la boîte de 400 g

20,50 €/kg

8,20 €

+10 points pour un achat dans la gamme poisson pané du 13/10 au 16/11

Du 13 octobre au 16 novembre, +10 points pour tout achat d'un produit dans la catégorie pain. Limité par un achat par jour par canal. Découvrir les produits bonus

Compatible airfryer

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Laissez-vous tenter par ces petites pièces de Merlu blanc du Cap - issu de pêche durable - façon fish and chips, petit clin d'oeil à la cuisine britannique, prêtes à être dégustées en 2 ou 3 bouchées, avec des frites ou des légumes !

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au four pendant 14 à 17 min

Cuisson à 180°C

Au four préchauffé à 180°C (th.6) : Faites cuire les produits sur une plaque recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, 14 à 17 min.
À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au poele pendant 10 à 12 min

Faites cuire les produits 10 à 12 min environ dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, en les retournant régulièrement.
À la friteuse CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au friteuse pendant 5 à 6 min

5 à 6 min dans une huile à 175°C.
Au air fryer CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

Cuisson au airfryer pendant 14 - 15 min

Cuisson à 200°C

Déposez les produits dans le panier (2 pièces maximum en les espaçant) et laissez cuire 14 à 15 minutes à 200 °C.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Portions de filets de merlu blanc du Cap MSC 65% enrobées d’une pâte à beignet 35%, préfrites, surgelées.

Liste des ingrédients

Filets de merlu blanc du Cap MSC (POISSONS) 65% qualité sans arête* [Merluccius capensis et Merluccius paradoxus sauvages pêchés dans l’Océan Atlantique Sud-Est (FAO 47)], eau, huiles végétales (colza, tournesol, en proportion variable), farine de BLÉ (GLUTEN), amidon de BLÉ (GLUTEN), farine de maïs, semoule de BLÉ (GLUTEN), GLUTEN de BLÉ, sel, jus de citron en poudre, LAIT écrémé en poudre, correcteur d’acidité : carbonates de sodium, poudre à lever : bicarbonate de sodium.

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Peut contenir des traces de : œuf, soja, céleri, mollusques.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-b

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	808 kJ 193 kcal	% AR* % AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	10 g 1,1 g	% AR* % AR*
Glucides dont sucres	13 g 2,3 g	% AR* % AR*
Fibres alimentaires	< 0,5 g	% AR*
Protéines	12 g	% AR*
Sel	0,71 g	% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

LE NUTRISCORE AFFICHÉ A ÉTÉ CALCULÉ SUR LA BASE DU PRODUIT SURGELÉ AVANT CUISSON. LES TRANSFORMATIONS ULTÉRIEURES SONT SUSCEPTIBLES DE MODIFIER CE NUTRISCORE

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de merlu blanc du Cap MSC pêché en Atlantique Sud-Est

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

10,33 € / pers.

Plat

Bagel façon fish and chips

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

10,33 € / personne

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Avis clients

Note moyenne 4.7

D'où proviennent les avis clients ?

02 novembre 2025

J'aime beaucoup ce produit, particulièrement savoureux au four, sans aucune matière grasse.
30 octobre 2025

Bon poisson pané avec la texture d'un filet de poisson et très bon au four
16 septembre 2025

J en achete souvent c est excellent et moins gras que les marques classiques
15 septembre 2025

Merlu de bonne qualité. Facile à cuisiner. Un plat complet.
09 septembre 2025

Nous avons adoré ! Fait à la poêle sans besoin d ajouter de matière grasse 😉
09 septembre 2025

je ne les ai pas encore goutés mais je pense que ce sera aussi bon que tous les articles que j'ai acheté sur ce site
25 août 2025

Excellent produit pas trop gras et facile à cuire en respectant les consignes

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Retrouvez ce produit dans les rayons Les produits labellisés et Les produits labellisés MSC.

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