Poêlée de légumes verts
- 65 kcal /100g
Informations détaillées
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À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
| Fibres alimentaires |
4,1 g
|
-
|
10 g
|
-
|
| Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
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Avis clients
Note moyenne 4.61
4.61 sur 5.0
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23 août 2020
Ma poêlée préférée, le bon goût des légumes; j'en ai toujours en réserve.
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10 juin 2020
80% des pois gourmands et des haricots verts sont filandreux. Petits pois corrects Assaisonnement correct. Cuisson poêle. Lot 10/2021 L0111-1 d'Olonne sur mer (85) achat du 08/05/2020
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05 mai 2020
Je regrette que dans cette poêlée délicieuse et très pratique il y ait du chou romanesco très difficile à digérer....
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07 mars 2020
Un mélange satisfaisant et bon. Rien à dire ! On peut assaisonner si on estime que c'est pas assez mais c'était suffisant pour moi
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02 mars 2020
Très bonne poêlée avec différents légumes, rapide à réchauffer ! C’est devenue ma préférée
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18 février 2020
Je rajoute ail, persil, sel et poivron et un filet d’huile d’olive. Parfait pour accompagner la viande ou poisson. J’ai toujours un sachet dans mon congélateur
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02 novembre 2019
Je trouve cette poelee plutôt bonne , et pratique puisque facile à préparer avec pas mal de légumes très différents et assez bien dosés. En revanche je ne suis pas fan du chou romanesco que je ne connaissais pas (question de gout). Le seul vrai bémol est au niveau assaisonnement : comme il y a de l'huile dans la préparation, on sent que cette poelee a un goût un peu plus "lourd" que d'autres de Picard.
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