Poêlée de légumes verts

65 kcal /100g

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Ref: 011974

le sachet de 1 kg

3,80 €/kg

3,80 €

Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Petits pois, haricots verts, choux romanesco, pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (Persil, ciboulette, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle
Préparation

Cuisson au poele pendant 5 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
Au micro-ondes
Préparation

Cuisson au microondes pendant 4 min

Versez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Poêlée de légumes verts : mélange de légumes grillés : petit pois, haricot vert, chou romanesco, pois gourmand, surgelée

Liste des ingrédients

Petit pois extra-fin 29%, haricot vert très fin 29%, chou romanesco 21%, pois gourmand 10%, oignon rouge 7%, huile de tournesol, ail, persil, ciboulette, cerfeuil, sel, poivre. Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien)

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion
Energie	273 kJ 65 kcal	3% AR* 3% AR*	682 kJ 163 kcal	8% AR* 8% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	1,9 g 0,2 g	3% AR* 1% AR*	4,6 g 0,5 g	7% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	6,1 g 2,6 g	2% AR* 3% AR*	15 g 6,5 g	6% AR* 7% AR*
Fibres alimentaires	4,1 g	-	10 g	-
Protéines	4,0 g	8% AR*	10 g	20% AR*
Sel	0,19 g	3% AR*	0,48 g	8% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Origine de nos produits

Produit élaboré en Belgique

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Avis clients

Note moyenne 4.63

04 décembre 2020

Toujours en réserve dans mon congélateur, nous sommes addicts de cette poêlée.
23 août 2020

Ma poêlée préférée, le bon goût des légumes; j'en ai toujours en réserve.
10 juin 2020

80% des pois gourmands et des haricots verts sont filandreux. Petits pois corrects Assaisonnement correct. Cuisson poêle. Lot 10/2021 L0111-1 d'Olonne sur mer (85) achat du 08/05/2020
05 mai 2020

Je regrette que dans cette poêlée délicieuse et très pratique il y ait du chou romanesco très difficile à digérer....
07 mars 2020

Un mélange satisfaisant et bon. Rien à dire ! On peut assaisonner si on estime que c'est pas assez mais c'était suffisant pour moi
02 mars 2020

Très bonne poêlée avec différents légumes, rapide à réchauffer ! C’est devenue ma préférée
18 février 2020

Je rajoute ail, persil, sel et poivron et un filet d’huile d’olive. Parfait pour accompagner la viande ou poisson. J’ai toujours un sachet dans mon congélateur

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Poêlée de légumes verts