Poêlée de légumes verts

- 65 kcal /100g
Informations détaillées

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À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
273 kJ
65 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
163 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g
0,2 g
|
3% AR*
1% AR*
|
4,6 g
0,5 g
|
7% AR*
3% AR*
|
Glucides dont sucres |
6,1 g
2,6 g
|
2% AR*
3% AR*
|
15 g
6,5 g
|
6% AR*
7% AR*
|
Fibres alimentaires |
4,1 g
|
-
|
10 g
|
-
|
Protéines |
4,0 g
|
8% AR*
|
10 g
|
20% AR*
|
Sel |
0,19 g
|
3% AR*
|
0,48 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a

Avis clients
Note moyenne 4.63





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04 décembre 2020
Toujours en réserve dans mon congélateur, nous sommes addicts de cette poêlée.
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23 août 2020
Ma poêlée préférée, le bon goût des légumes; j'en ai toujours en réserve.
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10 juin 2020
80% des pois gourmands et des haricots verts sont filandreux. Petits pois corrects Assaisonnement correct. Cuisson poêle. Lot 10/2021 L0111-1 d'Olonne sur mer (85) achat du 08/05/2020
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05 mai 2020
Je regrette que dans cette poêlée délicieuse et très pratique il y ait du chou romanesco très difficile à digérer....
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07 mars 2020
Un mélange satisfaisant et bon. Rien à dire ! On peut assaisonner si on estime que c'est pas assez mais c'était suffisant pour moi
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02 mars 2020
Très bonne poêlée avec différents légumes, rapide à réchauffer ! C’est devenue ma préférée
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18 février 2020
Je rajoute ail, persil, sel et poivron et un filet d’huile d’olive. Parfait pour accompagner la viande ou poisson. J’ai toujours un sachet dans mon congélateur
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