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Portions de filet colin lieu MSC, 4 à 6 pièces
- 4 parts
- 83 kcal /100g 350 kJ /100g
Ref: 074210
le sachet de 500 g
Prix au kilo
15,60 €/kg
Prix soldé
7,80 €
Prix au kilo
15,60 €/kg
Prix soldé
7,80 €
Envie d’un poisson savoureux, pratique et de qualité ? Cuisinez sans hésiter ces portions de filet de colin lieu certifié MSC, garanties sans arête et parfaites pour vos repas en famille. Vous n’avez même plus besoin d’attendre vendredi pour en profiter !
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Informations détaillées
Modes de préparation
-
Conseils de préparation
Cuisson
Avant toute utilisation, passez le produit sous l’eau froide.
-
Au panier vapeur
Cuisson sans décongélation
Cuisson au paniervapeur pendant 10 à 12 minFaites cuire 10 à 12 min les produits dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
-
Au court-bouillon
Cuisson sans décongélation
Cuisson au courtbouillon pendant 6 à 8 minPlongez les produits dans un court-bouillon porté à ébullition, laissez cuire 6 à 8 min à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
-
Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 18 à 20 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les produits d'un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat adapté. Laissez cuire 18 à 22 min à mi- hauteur.
-
Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 3 min(puissance restituée de 750 watts) : Faites cuire 3 min pour 2 portions, à couvert, dans un plat adapté. Laissez reposer 5 min avant de servir.
-
Conseils de préparation
Cuisson après décongélation
-
Au réfrigérateur
Décongélation
Cuisson au refrigerateur pendant 4 à 5 heures4 à 5 heures. Posez les produits sur une assiette et couvrez.
-
Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 10 min(en position décongélation - 150 watts) : Faites décongeler 10 min pour 2 portions, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.
-
À la poêle
Cuisson
Cuisson au poele pendant 7 minFaites saisir les portions 7 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Portions de filet de colin lieu MSC pêché en Atlantique Nord-Est, Qualité sans arête, Surgelées
Liste des ingrédients
Colin lieu MSC (POISSONS) qualité sans arête*. Pollachius virens sauvage pêché aux filets maillants et filets similaires, sennes, chaluts, lignes et hameçons, filets tournants et filets soulevés en Atlantique Nord-Est (FAO27), sous-zones Mer de Barents (I), Mers de Norvège (II).
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Peut contenir des traces de : crustacés, mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
350 kJ
83 kcal
|
% AR*
% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
% AR*
% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
< 0,5 g
< 0,5 g
|
% AR*
% AR*
|
| Fibres alimentaires |
< 0,5 g
|
% AR*
|
| Protéines |
20 g
|
% AR*
|
| Sel |
0,20 g
|
% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
Origine de nos produits
Produit conditionné en France.
Avis clients
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12 novembre 2023
Cuit au miro ondes rapide et très bonne tenue excellent
-
28 octobre 2023
Trés bn produit, ne se défait pas à la cuisson et excellent goût
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