Portions de filet colin lieu MSC, 4 à 6 pièces
- 4 parts
- 83 kcal /100g 350 kJ /100g
Informations détaillées
- Conseils de préparation CUISSON Avant toute utilisation, passez le produit sous l’eau froide.
- Au panier vapeur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au paniervapeur pendant 10 à 12 minFaites cuire 10 à 12 min les produits dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
- Au court-bouillon CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au courtbouillon pendant 6 à 8 minPlongez les produits dans un court-bouillon porté à ébullition, laissez cuire 6 à 8 min à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
- Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au four pendant 18 à 20 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les produits d'un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat adapté. Laissez cuire 18 à 22 min à mi- hauteur.
- Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 3 min(puissance restituée de 750 watts) : Faites cuire 3 min pour 2 portions, à couvert, dans un plat adapté. Laissez reposer 5 min avant de servir.
- Conseils de préparation CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION
- Au réfrigérateur DÉCONGÉLATION Cuisson au refrigerateur pendant 4 à 5 heures4 à 5 heures. Posez les produits sur une assiette et couvrez.
- Au micro-ondes DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 10 min(en position décongélation - 150 watts) : Faites décongeler 10 min pour 2 portions, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.
- À la poêle CUISSON Cuisson au poele pendant 7 minFaites saisir les portions 7 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 350 kJ 83 kcal | % AR* % AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | % AR* % AR* |
| Glucides dont sucres | < 0,5 g < 0,5 g | % AR* % AR* |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | % AR* |
| Protéines | 20 g | % AR* |
| Sel | 0,20 g | % AR* |
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PlatPoêlée de gnocchis et filet de lieu par...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express10,64 € / personne
Avis clients
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28 novembre 2024
J'adore ce produit dommage car il est en rupture de stock
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06 novembre 2024
ces filets sont très faciles à cuisiner,très bon,tendre,sans arétes, parfait.
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26 septembre 2024
Moi j'ai adoré ce poisson, Je le passe dans la farine avant la cuisson pour garder son entièreté et c'est croustillant.
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04 avril 2024
Un régal au court bouillon où poêle et accompagner de la garniture ail,oignons,etc...
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17 mars 2024
Jusqu'a il ya quelques mois ce produit etait d'origine Islandaise, et de trés bonne qualité. Maintenant il vient de Norvége et malheuresement la qualité n'est plus la meme, assez mauvaise.
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23 janvier 2024
Bon rapport qualité prix et produit facile à préparer et à cuisiner
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13 janvier 2024
très bon produit cuisson parfaite je recommandé le produit
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