Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets
- 4 pièces
- 180 kcal /100g 756 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au four pendant 12-18 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. Au four traditionnel: 15 à 18 min Au four à chaleur tournante: 12 à 15 min Pour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
- À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 10-12 min10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.
- Au air fryer CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au airfryer pendant 12 - 16 minCuisson à 180°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 12 à 16 minutes à 180 °C.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 756 kJ 180 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 7,3 g 0,7 g | 10% AR* 4% AR* |
| Glucides dont sucres | 15 g 1,7 g | 6% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 0.9 g | % AR* |
| Protéines | 13 g | 26% AR* |
| Sel | 0,59 g | 10% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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13 octobre 2025
j'achète régulièrement les filets de merlan panés j'apprécie que vous ayez allégé la panure ,le merlan est toujours savoureux
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29 septembre 2025
À fuir absolument,pas de goût.. à peine celui du poisson..
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17 septembre 2025
très bon produit je vous le recommande sans arêtes
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11 septembre 2025
Très satisfait de cet achat. Un prix abordable pour un produit de qualité
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01 septembre 2025
J'en achète depuis longtemps. Ils sont délicieux. La panure est légère et croustillante. Dommage que la boite indique 4 à 6 portions. Je préférerais savoir à l'avance la quantité exacte de portions.
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26 août 2025
Achats très souvent mes petits enfants aiment bien
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13 août 2025
Je connais bien cet article et me régale à chaque fois !
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