Filets de merlu blanc du Cap façon meunière
- 4 pièces
- 156 kcal /100g 653 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 12 min12 à 15 minutes. Déposez les filets dans une poêle froide, sans ajout de matière grasse et faites-les cuire 12 à 15 minutes environ à feu moyen en les retournant régulièrement.
- Au four Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : 15 à 22 minutes. Faites cuire les filets, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson : - Four traditionnel : 20 à 22 min - Four à chaleur tournante : 15 à 17 min
- Au air fryer Cuisson au airfryer pendant 12 - 16 minCuisson à 180°CRetirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 12 à 16 minutes à 180 °C.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Filet de Merlu blanc du Cap MSC (POISSONS) 80% [Merluccius capensis et Merluccius paradoxus sauvages pêchés en Atlantique Sud-Est (FAO 47)], farine de BLE (GLUTEN) 10,6%, huile de colza, jus de citron concentré 0,9%, amidon de BLE (GLUTEN), sel, huile de citron, levure, persil 0,02%.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 653 kJ 156 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 7,1 g dont acides gras saturés : 0,9 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 7,9 g dont sucres : 2,1 g | Glucides : 3% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 0,7 g | % AR* |
| Protéines | 15 g | 30% AR* |
| Sel | 0,64 g | 11% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de DD 94
Excellent. Saveur délicate. Bonne tenue.
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Avis de Viviane34
Très bon produit ! Les filets de merlu blanc du Cap façon meunière sont savoureux, tendres et bien préparés. La panure est légère et croustillante, avec une agréable note de beurre qui met le poisson en valeur sans masquer son goût. Faciles et rapides à cuisiner, ils constituent un excellent repas. Je recommande !
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Avis de Tiness79
Pris de court pour le déjeuner ? Ce poisson sorti du congélateur me sauve, vite cuit à la poëlle et très bon, accompagné de la ratatouille, pour moi c'est parfait.
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Avis de cook33
Achat satisfaisant
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Avis de JMB 64
Je prends régulièrement ce poisson qui est très bien préparé. Jamais déçu
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Avis de Do01
filets de poissons épais, je les ai cuisiné à la poêle donc dorés mais moelleux à l'intérieur
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Avis de Miky 81
J'ai acheté se produit excellent
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