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3 sachets vapeur légumes du soleil

3 parts
31 kcal /100g 131 kJ /100g

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Ref: 075580

le sachet de 600 g

4,98 €/kg

2,99 €

Sur un air de Méditerranée, ces 3 sachets vapeur de courgettes grillées, tomates cerise, poivrons jaunes et rouges et oignons grillés, sont des alliés de goût pour un repas minceur. Vitamines, bienfaits et saveurs sont au rendez-vous après une cuisson de quelques minutes au micro-ondes.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 4 min

Sortez le sachet vapeur de l'emballage. Déposez-le sans le percer, sur un plat adapté, la soudure du sachet dirigée vers le haut. Placez-le au four à micro-ondes. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 1 sachet: 4 min 30 4 min Pour 2 sachets: 7 min 30 6 min 30
Au panier vapeur Préparation chaude

Cuisson au paniervapeur pendant 6 min

Ouvrez le sachet et versez le mélange dans un panier vapeur au-dessus d'une eau frémissante. Laissez cuire pendant 6 minutes.

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 24 min

Au four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le sachet au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laisser reposer au réfrigérateur le produit sans l'emballage dans un plat adapté pendant 20 min.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

3 sachets vapeur mélange de légumes courgettes grillées, tomates cerises, poivrons jaunes grillés, poivrons rouges grillés, oignons grillés, surgelés

Liste des ingrédients

Courgette grillée 40%, tomate cerise 25%, poivron jaune grillé 12,5%, poivron rouge grillé 12,5%, oignon grillé 10%.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 200 g
Energie	131 kJ 31 kcal	2% AR* 2% AR*	263 kJ 63 kcal	3% AR* 3% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	< 0,5 g 0,1 g	0,6% AR* 0,6% AR*	0,8 g 0,2 g	1% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	4,6 g 4,6 g	1,8% AR* 5% AR*	9,2 g 9,2 g	4% AR* 10% AR*
Fibres alimentaires	2,3 g	% AR*	4,5 g	% AR*
Protéines	1,2 g	2% AR*	2,4 g	5% AR*
Sel	0,02 g	0,3% AR*	0,03 g	1% AR*
Vitamine C	31 mg	39% AR*	62 mg	78% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.

Origine de nos produits

Produit conditionné en Belgique

Avis clients

Note moyenne 4.33

28 novembre 2022

Une tuerie absolue, j'en mange 2 par jour. La caissière me regarde comme un psychopate quand j'en achète 7 sachets d'un coup, mais elle ne dit rien. Remarquez c'est logique: si j'étais vraiment un psychopathe, est ce qu'il faudrait me faire une remarque?
13 octobre 2022

Délicieux et tres pratique. Je recommande vivement.
10 octobre 2022

Très pratique, à avoir en permanence dans son congélateur ! Pour ajouter dans une recette pour des pâtes, en accompagnement d un poisson, d une viande, dans une tarte aux légumes en plus des courgettes, pour faire une sauce chorizo ! Bref je ne peux m'en passer très pratique et gain de temps ! Délicieux mélange de légumes !
18 septembre 2022

Un produit que j'achète souvent ... équilibré et délicieux ... je rajoute un peu de crème de soja, un filet d'huile d'olive, et de la levure maltée ... un régal ... !
02 août 2022

facile à vivre, gouteux, delicieux, plein de soleil. Ce sachet de légumes est un régal. A cuire le temps indiqué pour que tous les aromes s'exhalent. (fade ei sous-cuisson)
21 juin 2022

Excellent si on l'adapte : cuire au micro-onde, refroidir, enlever la peau des quelques tomates cerise à couper en 2 (leur acidité sera un atout), ajouter 1 gousse d'ail pressé et 1 CS huile d'olive. Mettre au frigo, manger très frais
01 juin 2022

Produit parfait pour un complément de légumes vite préparé ! Les tomates cerises ne sont vraiment pas bonnes, mais les autres légumes sont excellents. J'en rachète régulièrement.