4 portions filet cabillaud MSC (portions panées)
- 193 kcal /100g 809 kJ /100g
Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélationCuisson au four pendant 15 minPréchauffez votre four à 210°C (th. 7). Déposez les portions sur la plaque chaude recouverte de papier cuisson. Enfournez à mi- hauteur et laissez cuire le temps indiqué en les retournant à mi-temps : - Four traditionnel : 20 min - Four à chaleur tournante : 15 min -
À la poêle
Cuisson sans décongélationCuisson au poele pendant 8 minDéposez les portions dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse et faites-les cuire 8 à 10 minutes environ à feu moyen en les retournant à mi-temps. -
À la friteuse
Cuisson sans décongélationCuisson au friteuse pendant 5 min5 min dans une huile à 175°C
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
809 kJ
193 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
1011 kJ
241 kcal
|
12% AR*
12% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,7 g
0,8 g
|
11% AR*
4% AR*
|
9,7 g
1 g
|
14% AR*
5% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
17 g
1,8 g
|
7% AR*
2% AR*
|
21 g
2,3 g
|
8% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,1 g
|
-
|
1,3 g
|
-
|
| Protéines |
13 g
|
26% AR*
|
16 g
|
33% AR*
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| Sel |
0,54 g
|
9% AR*
|
0,67 g
|
11% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
Note moyenne 4.22
4.22 sur 5.0
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20 décembre 2020
Ces filets de cabillaud sont délicieux, la panure est croustillante et le poisson a une chair généreuse qui cuit très bien au four (poêle pas essayé). Ajouter un filet d’huile d’olive et citron avant d’enfourner... un régal pour ceux qui aiment le cabillaud. Je recommande
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14 septembre 2018
ravis de mon achat, produit goûteux et fondant pour moi qui n'aime pas trop le poisson je me suis régalé accompagné d'un riz au citron et romarin, un pure régal. Je rachèterait sans hésitation.
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25 mai 2018
Cuisson au four. Le filet est bon, mais la panure a le goût d'huile sale. Problème également rencontré avec le filet de merlu pané fin mai 2018. Je pense que je vais arrêter d'acheter le poisson déjà préparé ; la dernière fois que j'avais pris les filets de merlu du cap j'avais constaté que les boites étaient pleines d'huile à l'intérieur et que le poisson dégageait une odeur de graillon.
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15 mars 2018
croustillant, pas gras, poisson frais et bon rapport qualité prix
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07 novembre 2017
Je le fais au four 20 minutes sur papier sulfurisé & je le passe rapidement sur un absorbant C'est goûteux ( rien à voir avec du poisson pané,) le cabillaud est d'excellente qualité A toujours avoir dans le congélateur avec un filet de citron, du riz ou même une bonne ratatouille
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07 mai 2017
J'ai été déçue par des poissons panés de chez Picard, mais j'ai voulu écouter les clients et je ne l'ai pas regretté ! Je les ais cuis à la poêle 6 mn de chaque côté à feu doux et c'était très gouteux. J'en rachèterai.
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11 août 2015
Jamais mangé d'aussi bons poissons panés, c'est même meilleur qu'au restaurant (et je pèse mes mots)! La cuisson au four les rend croustillants. Le poisson est excellent! Foncez vous ne serez pas déçus :-)
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