4 portions filet cabillaud MSC, portions panées
- 4 parts
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Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : 15-20 min. Faites cuire les panés sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, en retournant à mi-temps. - Four traditionnel : 20 min - Four à chaleur tournante : 15 min
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 8 minFaites cuire les panés 8 à 10 min, dans une une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
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À la friteuse
Cuisson sans décongélation
Cuisson au friteuse pendant 5 min5 min dans une huile à 175°C.
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Avant de servir les panés, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse (cuisson à la poêle ou à la friteuse).
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 125 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
784 kJ
187 kcal
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% AR*
% AR*
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980 kJ
234 kcal
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% AR*
% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
8,2 g
0,9 g
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% AR*
% AR*
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10 g
1,1 g
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% AR*
% AR*
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Glucides dont sucres |
14 g
1,7 g
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% AR*
% AR*
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18 g
2,2 g
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% AR*
% AR*
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| Fibres alimentaires |
1 g
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% AR*
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1,3 g
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% AR*
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| Protéines |
14 g
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% AR*
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17 g
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% AR*
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| Sel |
0,47 g
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% AR*
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0,67 g
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% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.87 sur 5.0
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13 juin 2022
Très bon produit, bon goût, bonne part à manger.
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12 juin 2022
Cuisson rapide, croute croquante et delicieux poisson comme frais a l'interieur. Le meilleur de la gamme du poisson panne. Bon apetit!
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12 juin 2022
Delicieux produit. Panure très agréableLes enfants en raffolent.
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28 mai 2022
Chaud au cœur, croustillant, un filet de citron , un régal !
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17 mai 2022
Au four sur du papier sulfurisé et un jus de citron à la sortie parfait
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07 mai 2022
J'adore ce produit, il est délicieux J'en achete des que je viens en magasin A la maison tout le monde valide,la cuisson au four est excellente
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05 mai 2022
Agréablement surprise de ce produit. Bon gout et bonne texture. Je préfère les faire au four
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