4 portions filet cabillaud (portions panées)
- 4 parts
- 187 kcal /100g 784 kJ /100g
Nos suggestions de remplacement
Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 15 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : 15-20 min. Faites cuire les panés sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, à mi-hauteur, en retournant à mi-temps. - Four traditionnel : 20 min - Four à chaleur tournante : 15 min
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 8 minFaites cuire les panés 8 à 10 min, dans une une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
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À la friteuse
Cuisson sans décongélation
Cuisson au friteuse pendant 5 min5 min dans une huile à 175°C.
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Avant de servir les panés, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse (cuisson à la poêle ou à la friteuse).
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 125 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
784 kJ
187 kcal
|
% AR*
% AR*
|
980 kJ
234 kcal
|
% AR*
% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
8,2 g
0,9 g
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% AR*
% AR*
|
10 g
1,1 g
|
% AR*
% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,7 g
|
% AR*
% AR*
|
18 g
2,2 g
|
% AR*
% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1 g
|
% AR*
|
1,3 g
|
% AR*
|
| Protéines |
14 g
|
% AR*
|
17 g
|
% AR*
|
| Sel |
0,47 g
|
% AR*
|
0,67 g
|
% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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27 novembre 2023
Très bon , j’avais peur mais non ,apprécier par toute la famille petits et grands . Et très consistant.
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23 novembre 2023
Excellent produit, agréable à déguster et rapide à cuisiner
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18 novembre 2023
J'aime beaucoup ces poissons panés de bonne qualité. La panure est peu grasse, je rajoute un filet de citron en fin de cuisson dans la poele pour sublimer le goût. Petit bémol, c'est un peu cher pour en acheter plus souvent
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13 novembre 2023
filet de cabillaud excellent et peu gras, et je trouve la part à la bonne taille.
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12 novembre 2023
Jamais déçue par ces poissons panés. Panure croustillante et peu grasse, poisson en bonne quantité. Seul petit bémol, ils sont un peu moins grands qu'avant
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12 novembre 2023
Un rare pané de cabillaud avec du goût! Juste un trait de citron et aneth accompagné d’une patate douce et salade. Simple et savoureux.
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11 novembre 2023
Je me suis surement raté à la cuisson, j'ai trouvé la panure étanche et dure avec du liquide avec la chair du poisson
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