Tajine de légumes
- 2 parts
- 88 kcal /100g 364 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 6 min 30Versez la quantité désirée de tajine de légumes dans une poêle chaude. Laisser cuire à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 6 min 30 avec 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600 g : 12 min avec 3 cuil. à soupe d'eau
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 4 min 30Versez la quantité désirée de tajine de légumes dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 300g : 5 min 600g : 9 min 900W 300g : 4 min 30 600g : 8 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
364 kJ
88 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,7 g
0,7 g
|
8% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,4 g
3,6 g
|
2% AR*
4% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,0 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,40 g
|
7% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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12 novembre 2023
Bien épicé, super base de couscous ! je rajoute des boulettes de bœufs au cumin, des fèves et des pois chiche et on se régale !
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12 novembre 2023
Trop compact, une fois cuit,l’aspect n’est pas agréable
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19 septembre 2023
Dommage que la recette ait changé. J’en achetais tout le temps, mais depuis que les pois chiches ont été rajoutés, je n’en achète plus; c’était bien mieux avant, sans les pois chiches, juste les légumes
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11 septembre 2023
la recette précédente était tellement meilleure. ici les pois chiches sont à peine cuits et trop nombreux par rapport aux légumes
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21 août 2023
Il y aurait pu avoir un peu plus d’épices mais surtout, j’ai fait cuire 8 mn au lieu de 6mn30, les aubergines étaient aqueuses, insuffisamment précuites. A peaufiner
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20 août 2023
pas ouf! aurait pu être mieux en termes d'épices et de légumes. C'est beaucoup de mix mais pas de mix équilibré.
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20 août 2023
Délicieux, j’en ai déjà repris et tout le monde se régale à table
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