Tajine de légumes

2 parts
88 kcal /100g 364 kJ /100g

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Ref: 087321

le sachet de 600 g

5,66 €/kg

3,40 €

Tout l’Orient à votre table avec ce tajine de légumes grillés. Aubergines, courgettes, carottes et pois chiches se laissent mijoter dans leur sauce à la tomate et aux oignons relevés par les épices et le cumin. Un plat exotique qui convient aux végétariens et qui offre sa part de soleil à vos repas.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle Cuisson sans décongélation

Cuisson au poele pendant 6 min 30

Versez la quantité désirée de tajine de légumes dans une poêle chaude. Laisser cuire à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 6 min 30 avec 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600 g : 12 min avec 3 cuil. à soupe d'eau
Au micro-ondes Cuisson sans décongélation

Cuisson au microondes pendant 4 min 30

Cuisson à 900 W

Versez la quantité désirée de tajine de légumes dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 300g : 5 min 600g : 9 min 900W 300g : 4 min 30 600g : 8 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes cuisiné aux épices, surgelé

Liste des ingrédients

Aubergine grillée 18%, courgette grillée 18%, carotte 14%, pulpe de tomate au jus 13% (pulpe de tomate, jus de tomate), pois chiche précuit 12% (eau, pois chiche), oignon grillé 8%, huile de tournesol, poivron rouge 3,7%, courgette 2,4%, huile d’olive vierge extra, eau, oignon 0,9%, graine de cumin 0,5%, épices 0,4% (paprika, fenouil, oignon, poivre, coriandre, curcuma, romarin, origan, piment), oignon grillé 0,4%, triple concentré de tomate 0,4%, sel, ail, laurier, thym, poivre.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	364 kJ 88 kcal	4% AR* 4% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	5,7 g 0,7 g	8% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	5,4 g 3,6 g	2% AR* 4% AR*
Fibres alimentaires	3,7 g	% AR*
Protéines	2,0 g	4% AR*
Sel	0,40 g	7% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

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