Tajine de légumes
- 2 parts
- 88 kcal /100g 364 kJ /100g
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 min 30Versez la quantité désirée de tajine de légumes dans une poêle chaude. Laisser cuire à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 6 min 30 avec 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600 g : 12 min avec 3 cuil. à soupe d'eau
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 min 30Cuisson à 900 WVersez la quantité désirée de tajine de légumes dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 300g : 5 min 600g : 9 min 900W 300g : 4 min 30 600g : 8 min
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Aubergine grillée 18%, courgette grillée 18%, carotte 14%, pulpe de tomate au jus 13% (pulpe de tomate, jus de tomate), pois chiche précuit 12% (eau, pois chiche), oignon grillé 8%, huile de tournesol, poivron rouge 3,7%, courgette 2,4%, huile d’olive vierge extra, eau, oignon 0,9%, graine de cumin 0,5%, épices 0,4% (paprika, fenouil, oignon, poivre, coriandre, curcuma, romarin, origan, piment), oignon grillé 0,4%, triple concentré de tomate 0,4%, sel, ail, laurier, thym, poivre.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 364 kJ 88 kcal | 4% AR* 4% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 5,7 g dont acides gras saturés : 0,7 g | Matières grasses : 8% AR* dont acides gras saturés : 3% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 5,4 g dont sucres : 3,6 g | Glucides : 2% AR* dont sucres : 4% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,7 g | % AR* |
| Protéines | 2,0 g | 4% AR* |
| Sel | 0,40 g | 7% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de MMAD
Excellent produit ….. comme au Maroc ….
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Avis de Babeth34
Je l’ai préparé avec une semoule. Delicieux
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Avis de ICEO
Très satisfait
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Avis de Mam 68
Excellente
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Avis de Emmy1606
J'ai acheté ce produit pour l'essayer et j'ai été ravie. Rapide à préparer, c'est une bonne option les jours où on a peu de temps pour cuisiner. Je l'ai préparé avec de la semoule et proposé des aiguillettes de poulet avec. Mes enfants ont aimé. J'ai apprécié la saveur de ce plat, la sauce, les légumes. Très bon.
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Avis de Cambat
J'achète ce produit pour changer un peu de ce qu'on a 'l'habitude de manger, je trouve qu'il y a un manque d'épices
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Avis de Le Colonel
Parfait en accompagnement d'omelettes.
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