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Poêlée de légumes et riz

2 parts
109 kcal /100g 457 kJ /100g

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Ref: 087200

le sachet de 600 g

5,83 €/kg

3,50 €

Pour toute la famille, et rapide à préparer, servez cette délicieuse poêlée composée d’un mélange de 3 légumes, butternut, petit pois et champignons grillés ainsi que de deux riz, basmati et riz rouge.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle Préparation sans décongélation

Cuisson au poele pendant 6 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude. Laissez cuire le temps indiqué à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 12 min
Au micro-ondes Préparation sans décongélation

Cuisson au microondes pendant 5 min

Versez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 6 min 5 min Pour 600 g 10 min 8 min

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes, riz complet et riz rouge cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 4,8%, surgelés.

Liste des ingrédients

Courge butternut grillée 32%, petit pois 26%, riz complet cuit 15,4% (eau, riz complet 5,3%), eau, riz rouge cuit salé 5,3% (riz rouge 2,9%, eau, sel), champignon de Paris grillé 4,9%, huile d’olive vierge extra 4,8%, ciboulette 1,3%, persil 1,3%, farine de riz, ail, sel, poivre.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	457 kJ 109 kcal	5% AR* 5% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,2 g 0,7 g	6% AR* 3% AR*
Glucides dont sucres	14 g 3,4 g	5% AR* 4% AR*
Fibres alimentaires	3,1 g	% AR*
Protéines	2,8 g	6% AR*
Sel	0,35 g	6% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de courge butternut origine UE (Espagne et/ou Italie), petit pois origine UE (Belgique et/ou Espagne et/ou France), riz origine UE et non-UE.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

Plat

Menu équilibré rösti légumes cheddar

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

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Avis clients

Note moyenne 3.1

20 janvier 2023

trop de petits pois, pas de champignons, l'ensemble est très fade, certains légumes pas assez cuits
31 décembre 2022

Excellent : les légumes sont croquants, ce plat fait manger des légumes même à ceux qui ne les aiment pas
13 décembre 2022

On n’a pas du tout aimé cette poêlllee. Manque de saveur et pas assez de légumes.
08 décembre 2022

Ce poêlé est bon mais il y a beaucoup de gras. Dommage de mettre autant de matières grasses et il y a beaucoup de petits pois mais le reste non.
07 décembre 2022

J ai bien aimé le mélange, bien assaisonné et portion suffisante, légumes cuits à point.
04 décembre 2022

Cuisson à la poêle très bien pour le dîner manque quand même de champignons
30 septembre 2022

Cuits au micro-onde petits poids et butternut restent trop fermes.