Poêlée de légumes et riz
- 2 parts
- 109 kcal /100g 457 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation sans décongélation
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude. Laissez cuire le temps indiqué à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 12 min
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 6 min 5 min Pour 600 g 10 min 8 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
457 kJ
109 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,2 g
0,7 g
|
6% AR*
3% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
3,4 g
|
5% AR*
4% AR*
|
Fibres alimentaires |
3,1 g
|
% AR*
|
Protéines |
2,8 g
|
6% AR*
|
Sel |
0,35 g
|
6% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Menu équilibré rösti légumes cheddar
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express
Avis clients
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09 mars 2024
1 morceau d emballage plastique retrouve a l intérieur
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03 février 2024
Très déçue. Produit beaucoup trop gras, et l'arôme est désagréable.
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17 janvier 2024
Déçue ! Cuit à la poêle en respectant bien les recommandations... cependant, le riz rouge très dur comme s'il n'était pas cuit donc difficile à mâcher contrairement au reste ! un peu trop de petits pois et manque de champignons ! Le goût était bon mais bien trop compliqué à manger ! Je ne rachèterai pas !
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28 décembre 2023
C'est une poêlée succulente qui a été hyper appréciée
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20 août 2023
Poêlée délicieuse. Le riz est parfaitement cuit. La courge butternut apporte un léger sucrée très agréable. En revanche Les petits pois restent un peu trop ferme en bouche c'est dommage
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19 juillet 2023
j'apprécie particulièrement ce mélange auquel j'ajoute quelques petits légumes quand je décide de manger végétarien
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08 juin 2023
J'ai trouvé ça original comme accompagnement. C'est sain, et on retrouve bien le goût des légumes. Manque peut-être d'assaisonnement.
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