Poêlée de légumes et riz

- 2 parts
- 109 kcal /100g 457 kJ /100g
Informations détaillées

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À la poêle
Préparation sans décongélation
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude. Laissez cuire le temps indiqué à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 12 min
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 6 min 5 min Pour 600 g 10 min 8 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
457 kJ
109 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,2 g
0,7 g
|
6% AR*
3% AR*
|
Glucides dont sucres |
14 g
3,4 g
|
5% AR*
4% AR*
|
Fibres alimentaires |
3,1 g
|
% AR*
|
Protéines |
2,8 g
|
6% AR*
|
Sel |
0,35 g
|
6% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Menu équilibré rösti légumes cheddar
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express
Avis clients





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20 janvier 2023
trop de petits pois, pas de champignons, l'ensemble est très fade, certains légumes pas assez cuits
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31 décembre 2022
Excellent : les légumes sont croquants, ce plat fait manger des légumes même à ceux qui ne les aiment pas
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13 décembre 2022
On n’a pas du tout aimé cette poêlllee. Manque de saveur et pas assez de légumes.
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08 décembre 2022
Ce poêlé est bon mais il y a beaucoup de gras. Dommage de mettre autant de matières grasses et il y a beaucoup de petits pois mais le reste non.
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07 décembre 2022
J ai bien aimé le mélange, bien assaisonné et portion suffisante, légumes cuits à point.
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04 décembre 2022
Cuisson à la poêle très bien pour le dîner manque quand même de champignons
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30 septembre 2022
Cuits au micro-onde petits poids et butternut restent trop fermes.
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