Poêlée de légumes et riz

- 2 parts
- 109 kcal /100g 457 kJ /100g
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Informations détaillées

- À la poêle Préparation sans décongélation Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude. Laissez cuire le temps indiqué à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 12 min
- Au micro-ondes Préparation sans décongélation Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 6 min 5 min Pour 600 g 10 min 8 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-a
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie | 457 kJ 109 kcal | 5% AR* 5% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 4,2 g 0,7 g | 6% AR* 3% AR* |
Glucides dont sucres | 14 g 3,4 g | 5% AR* 4% AR* |
Fibres alimentaires | 3,1 g | % AR* |
Protéines | 2,8 g | 6% AR* |
Sel | 0,35 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Plat
Menu équilibré rösti légumes cheddar
Difficulté de la recette : 1/3Temps : Express
Avis clients
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13 mai 2025
Bon produit, rapide à préparer et bien assaisonné. Les legumes sont bien présents
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08 avril 2025
Bon, rapide à réchauffer, équilibré, un peu fade par contre.
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31 mars 2025
Facile et rapide. Très bon mais les morceaux de courge sont trop gros.
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27 mars 2025
Bon produit, bien assaisonné, cette poêlée accompagne parfaitement du poisson grillé dans la même poêle. Les butternuts devraient être coupés plus petits car ils restent trop fermes.
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24 mars 2025
Pratique et très complet, un accompagnement original
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07 mars 2025
Bon produit. Se cuit rapidement à la poêle. Le butternut apporte un petit goût différent.
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04 mars 2025
Ce produit était nouveau pour moi Sans les carrés de betternut ce serait impeccable car les morceaux ne sont pas tous pelés ..les morceaux sont durs..dommage
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