Colin d'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes
- 147 kcal /100g 614 kJ /100g
Informations détaillées
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Conseils de préparation
Préparation sans décongélationNous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. -
Au micro-ondes
Préparation sans décongélationCuisson au microondes pendant 6 minDécollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster. -
Au four
Préparation sans décongélationCuisson au four pendant 30 à 35 minMise en garde : la température ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 min Four à chaleur tournante : 30 min
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
614 kJ
147 kcal
|
% AR*
-
|
1841 kJ
440 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,3 g
2,1 g
|
-
-
|
21,8 g
6,4 g
|
31% AR*
32% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1 g
|
-
-
|
42,8 g
2,9 g
|
16% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
0,7 g
|
-
|
2 g
|
-
|
| Protéines |
5,6 g
|
-
|
16,9 g
|
34% AR*
|
| Sel |
0,64 g
|
-
|
1,93 g
|
32% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-c
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
Note moyenne 3.3
3.3 sur 5.0
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18 janvier 2021
Un de mes préférés dans la gamme! Je le rachète à chaque fois! Il me rappelle un peu celui aux petites bouchées de poisson pané et riz pilaf que Picard ne commercialise malheureusement plus à mon grand regret..
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30 décembre 2020
Bon rapport qualité-prix. Il fait partie des plats express que j'achète
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03 décembre 2020
Un plat que j'achète de puis longtemps. Nouvel emballage, mais sûrement pas que. Immangeable pour la 1ère fois. Poisson dur et caoutchouteux. J'ai tout jeté et n'ai pas pu avaler ma 1ère bouchée.
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30 septembre 2020
Je suis agréablement surprise par la portion de poisson. La recette est très bonne, le riz est bon je trouve qu’il manque un peu de légumes. Mais c’est juste une question de gout.
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16 juillet 2020
Bon plat mais n aime pas la sauce Riz tres bon Manque d d'assaisonnement
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04 février 2020
Plat très bien assaisonné et bon. Très bon rapport qualité prix
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23 janvier 2020
pour 2 € ce plat est très bon ; la portion de poisson est très correcte, il n'y a pas trop de sauce et le riz est bon. C'est un de mes préférés de la gamme à 2 €.
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