Colin d'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes

147 kcal /100g

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Ref: 063691

barquette de 300 g

7,66 €/kg

2,30 €

Place à la tradition avec ce colin d’Alaska à la bordelaise, recouvert de sa chapelure légèrement gratinée, et déposé sur un lit de riz basmati et de petits légumes. Prêt en quelques minutes au micro-ondes, ce plat express individuel vous offre saveur et équilibre à l'heure de la pause déjeuner.

Informations détaillées

Modes de préparation

Conseils de préparation
Préparation sans décongélation
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
Au micro-ondes
Préparation sans décongélation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
Au four
Préparation sans décongélation

Cuisson au four pendant 30 à 35 min

Mise en garde : la température ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 min Four à chaleur tournante : 30 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Riz cuisiné aux légumes 54%, colin d'Alaska 25%, sauce à la bordelaise 21%, surgelés.

Liste des ingrédients

Riz basmati cuit 38% (eau, riz, sel), colin d'Alaska (poissons) qualité sans arête* 25%, courgette 4,6%, tomate 4,6%, matière grasse végétale de colza (matière grasse végétale de colza, émulsifiant : mono- et diglycérides d'acides gras d'origine végétale), échalote 3,3%, beurre (lait), eau, jus de citron, chapelure 2,6% [farine de blé (gluten), sel, dextrose de blé], vin blanc, oignon, huile de tournesol, purée de tomate (tomate, acidifiant : acide citrique), fumet de poissons [maltodextrine de blé, cabillaud (poissons), sel, eau, huile de tournesol, vin blanc, oignon en poudre, amidon de riz], ail, sel, persil, amidon transformé de riz et/ou de maïs, arôme naturel, extrait de poivre, colorants : extrait de tagète et de paprika.

Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Allergènes

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion
Energie	614 kJ 147 kcal	% AR* -	1841 kJ 440 kcal	22% AR* 22% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,3 g 2,1 g	- -	21,8 g 6,4 g	31% AR* 32% AR*
Glucides dont sucres	14 g 1 g	- -	42,8 g 2,9 g	16% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	0,7 g	-	2 g	-
Protéines	5,6 g	-	16,9 g	34% AR*
Sel	0,64 g	-	1,93 g	32% AR*

*AR = Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

Nutri-score du produit: nutriscore-c

Origine de nos produits

Produit élaboré en France.

Avis clients

Note moyenne 3.27

30 septembre 2020

Je suis agréablement surprise par la portion de poisson. La recette est très bonne, le riz est bon je trouve qu’il manque un peu de légumes. Mais c’est juste une question de gout.
16 juillet 2020

Bon plat mais n aime pas la sauce Riz tres bon Manque d d'assaisonnement
04 février 2020

Plat très bien assaisonné et bon. Très bon rapport qualité prix
23 janvier 2020

pour 2 € ce plat est très bon ; la portion de poisson est très correcte, il n'y a pas trop de sauce et le riz est bon. C'est un de mes préférés de la gamme à 2 €.
13 janvier 2020

Résultat mauvais au micro-ondes. Peut-être que c'est mieux au four car cela gratine la chapelure, mais pour un plat comme ça, je veux pouvoir le passer au micro-ondes quand je rentre du boulot.
04 novembre 2019

Ce petit plat est juste excellent au goût ! Je le recommande
04 avril 2019

C'est très bon, pas sec et bien assaisonné. J'en commande tous les mois.

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Colin d'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes

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mode d'emploi

Préparation sans décongélation

Conseils de préparation

Au micro-ondes

Au four

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