Colin d'Alaska MSC à la bordelaise et riz légumes
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- 1 part
- 149 kcal /100g 623 kJ /100g
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Informations détaillées
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Conseils de préparation
Préparation sans décongélation
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 6 minDécollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
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Au four
Préparation sans décongélation
Cuisson au four pendant 30 à 35 minCuisson à 180°CMise en garde : la température ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 min Four à chaleur tournante : 30 min
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
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Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
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Nutri-score du produit: nutriscore-c
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
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Energie |
623 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1869 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
6,1 g
3,5 g
|
9% AR*
18% AR*
|
18 g
11 g
|
26% AR*
53% AR*
|
Glucides dont sucres |
17 g
0,9 g
|
7% AR*
1% AR*
|
51 g
2,6 g
|
20% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,6 g
|
% AR*
|
1,8 g
|
% AR*
|
Protéines |
6,0 g
|
12% AR*
|
18 g
|
36% AR*
|
Sel |
0,74 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
37% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
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11 juillet 2024
Je prends souvent des plats individuels. Pour moi c’est un des meilleurs. Mes premiers achats le poisson était minuscule. Maintenant il est de taille correct. Je recommande
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11 juillet 2024
Très content!!!!! Je retourne dans votre magasin !!!
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23 juin 2024
Un plat savoureux ..... une belle tranche de poisson et une sauce délicieuse.
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21 juin 2024
La meilleure recette selon mon mari Moi je préfère les dos de cabillaud.Pas le même prix
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08 juin 2024
Très bon produit, se réchauffe tres bien, goutu et savoureux
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30 avril 2024
Produit correct, sans plus.... J'ai ajouté du citron dans le plat...
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29 avril 2024
Bonjour, Très bon produit, j'ai vraiment apprécié. Je ne regrette pas de l'avoir acheté en promotion.
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