Colin d'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes
- 1 part
- 149 kcal /100g 623 kJ /100g
Informations détaillées
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Conseils de préparation
Préparation sans décongélationNous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. -
Au micro-ondes
Préparation sans décongélationCuisson au microondes pendant 6 minDécollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster. -
Au four
Préparation sans décongélationCuisson au four pendant 30 à 35 minCuisson à 180°CMise en garde : la température ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 min Four à chaleur tournante : 30 min
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
623 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1869 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
6,1 g
3,5 g
|
9% AR*
18% AR*
|
18 g
11 g
|
26% AR*
53% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
17 g
0,9 g
|
7% AR*
1% AR*
|
51 g
2,6 g
|
20% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
0,6 g
|
-
|
1,8 g
|
-
|
| Protéines |
6,0 g
|
12% AR*
|
18 g
|
36% AR*
|
| Sel |
0,74 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
37% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-c
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
Note moyenne 3.35
3.35 sur 5.0
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23 juin 2021
Mon avis reste positive car c’est vraiment un très bon plat il est bien assaisonnée
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31 mai 2021
augmenter le temps de cuisson car le poisson en manque tjrs.
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22 mai 2021
Premièrement quand on voit écrit "riz aux légumes" on s'attend à voir des légumes... je les cherche encore.... Deuxièmement le poisson était tout caoutchouteux et immangeable... Troisièmement la panure n'a pas du tout gratiné et avait un goût acide désagréable.... Bref je ne recommande pas
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06 mai 2021
J'adore ce plat pour son goût et son originalité. C'est un régal.
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18 janvier 2021
Un de mes préférés dans la gamme! Je le rachète à chaque fois! Il me rappelle un peu celui aux petites bouchées de poisson pané et riz pilaf que Picard ne commercialise malheureusement plus à mon grand regret..
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30 décembre 2020
Bon rapport qualité-prix. Il fait partie des plats express que j'achète
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03 décembre 2020
Un plat que j'achète de puis longtemps. Nouvel emballage, mais sûrement pas que. Immangeable pour la 1ère fois. Poisson dur et caoutchouteux. J'ai tout jeté et n'ai pas pu avaler ma 1ère bouchée.
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