Colin d'Alaska à la bordelaise et riz aux légumes
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Informations détaillées

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Conseils de préparation
Préparation sans décongélation
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
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Au micro-ondes
Préparation sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 6 minDécollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
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Au four
Préparation sans décongélation
Cuisson au four pendant 30 à 35 minCuisson à 180°CMise en garde : la température ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 min Four à chaleur tournante : 30 min
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
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Energie |
623 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1869 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
6,1 g
3,5 g
|
9% AR*
18% AR*
|
18 g
11 g
|
26% AR*
53% AR*
|
Glucides dont sucres |
17 g
0,9 g
|
7% AR*
1% AR*
|
51 g
2,6 g
|
20% AR*
3% AR*
|
Fibres alimentaires |
0,6 g
|
% AR*
|
1,8 g
|
% AR*
|
Protéines |
6,0 g
|
12% AR*
|
18 g
|
36% AR*
|
Sel |
0,74 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
37% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-c
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





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25 juin 2022
Très bon. Le poisson est moelleux, la sauce a du goût.
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24 juin 2022
Le poisson est bon et la sauce aussi et rien a redire sur le riz, j'aime beaucoup ce plat
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16 juin 2022
Pourrait être un peu plus relevé et convenable pour le prix
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06 juin 2022
C est la deuxième fois que j ' achète ce produit .Mon fils la trouvé correct moi honnêtement sans plus en comparaison du risotto asperge dans la même gamme qui est à tomber .Cependant ce plat reste correcte
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05 juin 2022
Mon menu express préféré chaque semaine au boulot Pratique goûteux et idéal en quantité Ne changez ni le prix ni la recette !
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31 mai 2022
très bon, je le poivre un peu mais cee n'est pas nécéssaire.
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31 mai 2022
c'est mon plat express préféré, très pratique quand j'arrive tard et fatigué. Je trouve que c'est un plat sain et équilibré. Parfois un peu sec, j'y ajoute un fil d'huile de noix ou d'olive. Je trouve la quantité de poisson et de légumes un peu insuffisante. Il suffirait de quelques grammes en plus.
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