Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

1 part
93 kcal /100g 392 kJ /100g

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Ref: 069562

barquette de 350 g

13,57 €/kg

4,75 €

Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).

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Informations détaillées

Modes de préparation

Conseils de préparation Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.
Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 6 min

Cuisson à 900 W

Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 7 min 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.
À la poêle Cuisson

Cuisson au poele pendant 10 min

Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Légumes cuisinés 33,2%, lentilles corail cuites 26,7%, queue de crevette crues décortiquées 20%, sauce à l'indienne 20%, surgelé.

Liste des ingrédients

Lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CURSTACÉS) 20%, eau, courgette 7,7%, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT) 6,6%, carotte 5,5%, épinard 4,6%, tomate 4,6%, oignon 3%, poivron jaune 2,3%, échalote, lait de coco en poudre 1,1% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], fumet de POISSONS [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], huile d'olive vierge extra, beurre (LAIT), LAIT entier en poudre, jus de citron, farine de riz, ail, fibre de lin, huile de tournesol, sauce au POISSONS 0,15% (extrait de POISSONS (anchois), sel, eau), curcuma, coriandre en poudre, sel, basilic, cumin, gingembre, thym, cannelle, piment de cayenne.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350g
Energie	392 kJ 93 kcal	5% AR* 5% AR*	1372 kJ 326 kcal	16% AR* 16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,8 g 1,4 g	4% AR* 7% AR*	9,6 g 4,8 g	14% AR* 24% AR*
Glucides dont sucres	7,6 g 1,7 g	3% AR* 2% AR*	27 g 5,8 g	10% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	3,1 g	% AR*	11 g	% AR*
Protéines	8,1 g	16% AR*	28 g	56% AR*
Sel	0,33 g	5% AR*	1,2 g	19% AR*
Fer - mg	1,0 mg	7% AR*	3,5 mg	25% AR*

AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de légumes et lentille corail origine UE et non-EU, crevette élevée en non-UE (Équateur et/ou Indonésie)

Avis clients

Note moyenne 4.19

D'où proviennent les avis clients ?

15 décembre 2025

Sauce contre ingrédients : qualité en baisse. On savait que les crevettes n'etaient pas nombreuses dans ce plat, mais maintenant on a du mal à trouver des lentilles. La sauce, surabondante, a pris le dessus. Pourtant les lentilles corail ne sont pas chères... mais encore plus chères sans doute que les liants de sauce industriels.
10 décembre 2025

2 Étoiles pour la taille des crevettes et le goût de la sauce, sinon pas plus à part si vous voulez manger le plat à la paille Au moins les crevettes pourront continuer à nager
01 décembre 2025

Toujours très bon
30 novembre 2025

Un plat souvent acheté, jamais déçu
27 novembre 2025

Je suis très satisfaite de ce produit, qui est copieux et dont les saveurs sont très agréables.
27 novembre 2025

Un autre de mes favoris pause déjeuner ! Valeur sûre !!!
22 novembre 2025

Un peu déçu. Le plat n’est pas très parfumé pour une recette indienne.

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Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

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