Crevettes à l'indienne, lentilles corail, légumes

1 part
93 kcal /100g 392 kJ /100g

- a =

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Ref: 069562

barquette de 350 g

13,57 €/kg

4,75 €

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12,54 €/kg

4,39 €

Associez bienfaits nutritionnels et plaisir des papilles avec ces délicieuses crevettes à l’indienne. Cuisinées dans une sauce à base de fromage blanc, de lait de coco et de curry, elles sont accompagnées d’un mélange de lentilles corail légèrement croquantes et de petits dés de légumes (courgettes, poivrons jaunes grillés, tomates, carottes et épinards en feuilles).

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Informations détaillées

Modes de préparation

Conseils de préparation Cuisson
Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 6 min

Cuisson à 900 W

(CONSEILLÉ PAR PICARD) Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du micro-ondes: 900W : 6 min 750W : 7 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule.
À la poêle Réchauffage

Cuisson au poele pendant 10 min

Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 4 cuil. à soupe d'eau. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen pendant 10 minutes. Remuez régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Légumes cuisinés 33,2%, lentilles corail cuites 26,7%, queue de crevette crues décortiquées 20%, sauce à l'indienne 20%, surgelé.

Liste des ingrédients

Lentille corail cuite 26,7%, queue de crevette crue décortiquée (CURSTACÉS) 20%, eau, courgette 7,7%, yaourt nature brassé 1% de matière grasse (LAIT) 6,6%, carotte 5,5%, épinard 4,6%, tomate 4,6%, oignon 3%, poivron jaune 2,3%, échalote, lait de coco en poudre 1,1% [lait de noix de coco, maltodextrine, caséinate de sodium (LAIT)], fumet de POISSONS [eau, POISSONS, sel, huile de tournesol, vin blanc, fibre d’agrumes, oignon en poudre], huile d'olive vierge extra, beurre (LAIT), LAIT entier en poudre, jus de citron, farine de riz, ail, fibre de lin, huile de tournesol, sauce au POISSONS 0,15% (extrait de POISSONS (anchois), sel, eau), curcuma, coriandre en poudre, sel, basilic, cumin, gingembre, thym, cannelle, piment de cayenne.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Céleri

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350g
Energie	392 kJ 93 kcal	5% AR* 5% AR*	1372 kJ 326 kcal	16% AR* 16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,8 g 1,4 g	4% AR* 7% AR*	9,6 g 4,8 g	14% AR* 24% AR*
Glucides dont sucres	7,6 g 1,7 g	3% AR* 2% AR*	27 g 5,8 g	10% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	3,1 g	% AR*	11 g	% AR*
Protéines	8,1 g	16% AR*	28 g	56% AR*
Sel	0,33 g	5% AR*	1,2 g	19% AR*
Fer - mg	1,0 mg	7% AR*	3,5 mg	25% AR*

AQR = Apport Quotidien de Référence (Fer=14mg).

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de légumes et lentille corail origine UE et non-EU, crevette élevée en non-UE (Équateur et/ou Indonésie)

Avis clients

Note moyenne 4.18

D'où proviennent les avis clients ?

Avis déposé le 27/02/2026

Manque d epice
Avis déposé le 27/02/2026 - achat 24/02/2026

Crevettes réduites à la portion congrue. Lentilles dures. Assaisonnement insuffisant
Avis déposé le 26/02/2026 - achat 24/02/2026

Réduction des portions
Avis déposé le 25/02/2026

Plat plutôt bon, dommage que les crevettes doit trop cuites après réchauffage
Avis déposé le 22/02/2026

très bon beaucoup de gout j'adore et le rachète régulièrement
Avis déposé le 21/02/2026

J'apprécie la qualité
Avis déposé le 20/02/2026

Pour repas préparé, j’ai été agréablement surprise

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