Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets
- 4 pièces
- 179 kcal /100g 749 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 12-18 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. Au four traditionnel: 15 à 18 min Au four à chaleur tournante: 12 à 15 min Pour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 10-12 min10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
749 kJ
179 kcal
|
9% AR*
9% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
7,4 g
0,9 g
|
11% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,1 g
|
5% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
14 g
|
28% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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24 juin 2024
Pratique et bon même si ce n'est pas mon préféré parmi les poissons panés Picard
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17 juin 2024
Une grosse boîte, pour un produit en très nette diminution. les filets sont aujourd’hui minuscules, quel dommage
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03 juin 2024
j'apprécie beaucoup ce produit mais je rejoins l'avis d'une autre personne , dommage que les portions soient de différents format
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26 mai 2024
Cher pour ce que c'est. Il y a plus de panure que de poisson. Dommage.
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20 mai 2024
Bon produit mais pourquoi une boite aussi grande , un tiers de sa longueur est vide . Economisons de l'emballage carton et l'espace dans le congélateur.
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19 mai 2024
Pratique et facile Bonne proportion poisson panure. Dommage que tous les morceaux ne soient pas semblables. Conseil: pour une cuisson au four, je mets plus de temps de cuisson qu indiqué , sinon le poisson n est pas assez cuit et la panure se délite.
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05 mai 2024
Le poisson diminue et le prix augmente ! Dommage que je ne puisse pas vous mettre la photo c’est honteux
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