Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets
- 4 pièces
- 179 kcal /100g 749 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au four
Cuisson sans décongélation
Cuisson au four pendant 12-18 minCuisson à 180°CAu four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. Au four traditionnel: 15 à 18 min Au four à chaleur tournante: 12 à 15 min Pour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 10-12 min10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté, hors de son emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
749 kJ
179 kcal
|
9% AR*
9% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
7,4 g
0,9 g
|
11% AR*
4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,1 g
|
5% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
14 g
|
28% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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24 septembre 2024
Très bon. A cuire doucement à la poêle sans matière grasse.
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11 septembre 2024
très bon, simple à utiliser sans décongélation directement à la poêle
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02 septembre 2024
Autant de poisson que de panure. Mais, un produit agréable au goût et d'un bon rapport qualité-prix.
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28 août 2024
Ces petits poissons sont un peu petits qu'ils n'en paraissent sur la présentation mais ils restent néanmoins très bons pour
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24 août 2024
Produit facile d’utilisation et délicieux. J’en rachèterai bientôt
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22 août 2024
C'est la première fois que j'achète ce produit que je n'ai pas encore gouté. Désolée
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18 août 2024
Très pratique en cuisson au four sur feuille de cuisson On voit bien le filet de cabillaud à l’intérieur très croustillant
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