Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
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Informations détaillées

- Au micro-ondes CUISSON Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
- Au four CUISSON Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-b
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 8,5 g 3,4 g | 12% AR* 17% AR* | 25 g 10 g | 36% AR* 51% AR* |
Glucides dont sucres | 9,7 g 1,5 g | 4% AR* 2% AR* | 29 g 4,6 g | 11% AR* 5% AR* |
Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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05 juin 2025
repas aussi beau que bon. Des couleurs dans l'assiette et le gout est au rendez vous.
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27 mai 2025
Très bon plat, les associations sont vraiment savoureuses! Nécessite parfois qq minutes supplémentaires de cuisson pour le poisson ( ce n'est pas égal d'une fois à l'autre). C'est un plat que je prends régulièrement et que je recommande.
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16 mai 2025
C’est un excellent plat complet quand on l’a goûté on y revient encore et encore. Tout est extra ! Le merlu est divin la purée une merveille ainsi que le boulghour ! La portion est bien dosée ni trop ni pas assez. Merci Picard continuez à nous faire un tel plaisir c’est beau c’est très très bon et tellement facile à préparer.
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09 mai 2025
Un des meilleurs plats picards. La portion de poisson est un peu petite, mais tout est excellent
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02 mai 2025
Le tout est très bon, par contre le temps de cuisson est légèrement insuffisant ce qui fait que le poisson n'est pas tout à fait cuit et dommage : la purée durcit dans un coin à chaque fois....
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01 mai 2025
Très étonnée , l'ensemble est très bon , faire attention quelques arretes sur le poisson . Au top !
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30 avril 2025
Je suis fan ! Ce plat est vraiment de qualité. Le mélange des saveurs est parfait !
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