Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
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Informations détaillées

- Au micro-ondes CUISSON Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
- Au four CUISSON Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients

Nutri-score du produit: nutriscore-b
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés | 8,5 g 3,4 g | 12% AR* 17% AR* | 25 g 10 g | 36% AR* 51% AR* |
Glucides dont sucres | 9,7 g 1,5 g | 4% AR* 2% AR* | 29 g 4,6 g | 11% AR* 5% AR* |
Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients
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23 juillet 2025
bon assez équilibré pratique. En revanche le temps de cuisson n'est pas adapté au poisson
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04 juillet 2025
Un repas complet et délicieux, sans être trop lourd. Produit commandé régulièrement.
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25 juin 2025
Délicieux . J'en achète souvent. Le goût , les couleurs , le côté pratique de l'emballage . L'originalité de la recette. Bravo
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16 juin 2025
Belle combinaison de saveurs et de couleurs pour un repas appétissant.
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13 juin 2025
Très bon plat, goût excellent, rapide au micro-onde.
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09 juin 2025
Bon plat varié et goûté. Le combo céréales, poisson avec sauce et purée est réussi. A cuire au four traditionnel.
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05 juin 2025
repas aussi beau que bon. Des couleurs dans l'assiette et le gout est au rendez vous.
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