Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
- 1 part
- 144 kcal /100g 601 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 750 WSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Laissez cuire 7 minutes. Laissez reposer 1 minute avant de déguster.
- Au four Cuisson au four pendant 45 -55 minCuisson à 180°CSortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire 45 à 55 minutes.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Filet de merlu blanc MSC qualité sans arête* (POISSONS) 22,3%, BOULGHOUR cuit [eau, BOULGHOUR (GLUTEN) 6%], purée de carotte violette 13,7%, pomme de terre cuite, huile de colza, lait de coco 4,3%, fromage (contient lait), eau, LAIT demi-écrémé, carotte jaune 2,3%, échalote, purée de carotte orange 1,5%, graine de courge 1,4%, coriandre, fibre de pois, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), oignon rouge 0,9%, beurre (LAIT), jus de citron vert, sel, citronnelle 0,5%, fumet de POISSONS (POISSONS en poudre, extrait de vin blanc, extrait de tomate, extrait de champignon de Paris, sel, extrait de plantes aromatiques, extrait d'oignon, jus de citron déshydraté, extrait de citron, huile de tournesol, ail, laurier, thym), flocon de pomme de terre, NOISETTE hachée grillée 0,3%, ciboulette 0,3%, amidon de maïs, protéines de LAIT, épices, jus de carotte concentré.
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Oeuf, Soja, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : C
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 300g | % AR pour une portion de 300g | |
| Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 8,5 g dont acides gras saturés : 3,4 g | Matières grasses : 12% AR* dont acides gras saturés : 17% AR* | Matières grasses : 25 g dont acides gras saturés : 10 g | Matières grasses : 36% AR* dont acides gras saturés : 51% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 9,7 g dont sucres : 1,5 g | Glucides : 4% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 29 g dont sucres : 4,6 g | Glucides : 11% AR* dont sucres : 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
| Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
| Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Françoise 02
Première fois ! J’ai trouvé ça très bon !
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Avis de Tina05
Rien à dire c’est équilibré et délicieux.
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Avis de Jer33
J’en redemande 😜
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Avis de Lyly7594
Produit bon mais le temps de cuisson à revoir
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Avis de MathildeR
Première fois que je prends ce plat c’est vraiment très bon !
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Avis de celia12
Délicieux mais un peu cher!
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Avis de Soka
J'aime beaucoup. Cette gamme ''tout simplement bon'' donne l'impression de manger quelque chose qui sort de l'ordinaire
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