Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
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Informations détaillées

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Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Cuisson
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
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Energie |
601 kJ
144 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1803 kJ
432 kcal
|
21% AR*
22% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
8,5 g
3,4 g
|
12% AR*
17% AR*
|
25 g
10 g
|
36% AR*
51% AR*
|
Glucides dont sucres |
9,7 g
1,5 g
|
4% AR*
2% AR*
|
29 g
4,6 g
|
11% AR*
5% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,2 g
|
% AR*
|
6,6 g
|
% AR*
|
Protéines |
6,2 g
|
12% AR*
|
19 g
|
37% AR*
|
Sel |
0,68 g
|
11% AR*
|
2 g
|
34% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Avis clients





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01 septembre 2023
Très bon rapide léger le top pour les repas sur le pouce
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23 août 2023
Très bon avec beaucoup de goût, attention à la cuisson au micro-ondes vs des différences de cuisson pour chaque aliment
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21 août 2023
Très bon, avait un temps disparu des rayons, suis content de son retour ! L'autre recette, par contre, n'a pas encore réapparu... 5,70 E c'est un peu cher par rapport à la quantité de poisson...
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15 août 2023
Assez bon mais quantité de poisson insuffisante Cher
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12 août 2023
très bon, bien respecté le temps de cuisson car la sauce et la purée risquent de faire pale figure. Le plat a du goût, je souhaiterai juste un contenant en bois pour la partie basse, et du papier sulfurisé pour le couvercle merci
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08 août 2023
C'est vraiment une belle découverte et c'et certainement l'une de mes recettes préférées !
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06 août 2023
Délicieux, j’en raffole. Très pratique. Je n’ai pas envie de mettre 50 caractères
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