Perles de blé et lentilles vertes cuisinées
- 4 parts
- 178 kcal /100g 744 kJ /100g
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée du mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g : 6 min 4 min Pour 600 g : 8 min 30 7 min 30
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu moyen pendant le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 9 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Semoule de BLÉ dur cuite 28,9% [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], lentille verte cuite 20% (eau, lentille verte), carotte 18%, quinoa rouge cuit 9,1% (eau, quinoa rouge), semoule de BLÉ dur réhydratée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], oignon préfrit 7% (oignon, huile de tournesol), huile d'olive vierge extra 3,3%, huile de colza 3,3%, basilic 1,1%, sel, eau.
- Peut contenir des traces de : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 744 kJ 178 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 9,5 g dont acides gras saturés : 1,1 g | Matières grasses : 14% AR* dont acides gras saturés : 5% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 18 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 7% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,3 g | % AR* |
| Protéines | 3,8 g | 8% AR* |
| Sel | 0,36 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Malaga82
J ai acheté cet article la semaine dernière et je suis satisfaite.
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Avis de lawcean 44
J'adore ma poche de légumes préférée
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Avis de riv 85
légumes fondants et rassasiants
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Avis de Chris 90
Je rachete ce produit régulièrement. Un accompagnement complet pour viande ou poisson.
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Avis de Nala08
J'achète ce produit régulièrement, permet de consommer des lentilles et perles de blés sans excès car je ne digère pas très bien les lentilles. Mais hélas ce produit va être retiré de la vente. J’espère qu’il y aura un équivalent en rayon.
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Avis de Soso 77
Mélange sympa
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Avis de Cel75
Céréales parfaites pour un repas complet avec légumes
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