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Perles de blé et lentilles vertes cuisinées
- 4 parts
- 178 kcal /100g 744 kJ /100g
Ref: 087038
le sachet de 600 g
Prix au kilo 6,65 €/kg
Prix soldé 3,99 €
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À vous ce savoureux mélange de céréales et légumineuses : perles de blé, lentilles vertes, quinoa, agrémenté de petits légumes carottes et oignons, dans une sauce à l’huile d’olive vierge extra (6,7%).
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 4 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée du mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g : 6 min 4 min Pour 600 g : 8 min 30 7 min 30
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu moyen pendant le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 9 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange de semoule de blé dur, lentille verte, carotte, quinoa rouge et oignon cuisiné, précuit, surgelé.
Liste des ingrédients
- Semoule de BLÉ dur cuite 28,9% [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], lentille verte cuite 20% (eau, lentille verte), carotte 18%, quinoa rouge cuit 9,1% (eau, quinoa rouge), semoule de BLÉ dur réhydratée [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN)], oignon préfrit 7% (oignon, huile de tournesol), huile d'olive vierge extra 3,3%, huile de colza 3,3%, basilic 1,1%, sel, eau.
- Peut contenir des traces de : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 744 kJ 178 kcal | 9% AR* 9% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 9,5 g dont acides gras saturés : 1,1 g | Matières grasses : 14% AR* dont acides gras saturés : 5% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 18 g dont sucres : 1,7 g | Glucides : 7% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,3 g | % AR* |
| Protéines | 3,8 g | 8% AR* |
| Sel | 0,36 g | 6% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de blé origine UE et non-UE, lentille verte origine France, carotte origine UE.
Avis clients
Liste des avis
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Avis de pacou84
sympa, facile à préparer, et sain !
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Avis de Zaharia
Rapport qualité prix parfait chez Picard! C'est un produit sain et goûtu
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Avis de Peg77700
Très très bons
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Avis de Myrtille14
J'ai bien aimé ce produit avec un ajout de fromage de chèvre pour un plat plus complet. Petit bémol sur la quantité d'huile, un peu trop.
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Avis de allu
j adore ALLU
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Avis de ckrt
Excellent et produit à avoir en quantiteb
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Avis de Moufassa
Excellent plat
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