Perles de blé et lentilles vertes cuisinées
- 4 parts
- 166 kcal /100g 695 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée du mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g : 6 min 4 min Pour 600 g : 8 min 30 7 min 30
- À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu moyen pendant le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 300g : 6 min Pour 600g : 9 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 695 kJ 166 kcal | 8% AR* 8% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 7,8 g 1,1 g | 11% AR* 5% AR* |
| Glucides dont sucres | 18 g 1,4 g | 7% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 3,2 g | % AR* |
| Protéines | 4,9 g | 10% AR* |
| Sel | 0,26 g | 4% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
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14 septembre 2025
J’avais une appréhension, mais il s’avère qu’au goût, elles sont vraiment très bonnes excellentes
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14 septembre 2025
Très bon & super pratique. À réassaisonner selon les goûts de chacun mais c'est un sans faute !
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13 septembre 2025
Excellent produit à avoir toujours au congélateur Toute la famille aime
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13 septembre 2025
Blé, lentilles vertes, carottes et oignons, une base riche en fibres et protéines végétales. Idéal pour accompagner une viande, un poisson ou même en plat principal végétarien. Environ 166 calories pour 100g, avec une bonne répartition entre glucides, protéines et lipides
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11 septembre 2025
Très bon bonne texture du plat Facile a préparer
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25 août 2025
Se mange aussi bien chaud que froid, comme base pour une salade ou un plat.
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22 août 2025
Super pratique comme accompagnement, facile à préparer et bon !
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