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Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine
- 2 parts
- 51 kcal /100g 214 kJ /100g
Ref: 075770
le sachet de 600 g
Prix au kilo 6,65 €/kg
Prix soldé 3,99 €
Prix plaisir
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Ca sent bon l’été avec cette poêlée de légumes grillés qui se prête à toutes les fantaisies culinaires. Un mix offrant des courgettes et aubergines, des poivrons rouges et jaunes ainsi que des oignons. Ces légumes sélectionnés avec soin et portionnables ne demandent qu’à sublimer une viande ou un poisson grillé. Soyez de la fête !
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Préparation Cuisson au poele pendant 8 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 300 g : 8 minutes Pour 600 g : 14 minutes
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 5 minCuisson à 900 WVersez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750 W 900 W Pour 300 g 8 min 5 min Pour 600 g 10 min 7 min
- Au air fryer Cuisson Cuisson au airfryer pendant 15 minCuisson à 180°CVersez la quantité désirée de produit dans le panier et laissez cuire 15 minutes à 180 °C. Remuez à mi-temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange de légumes cuisinés Courgette - Aubergine - Poivrons - Oignon, surgelée
Liste des ingrédients
Courgette grillée 28%, aubergine grillée 19%, poivron rouge grillé 16,5%, poivron jaune grillé 16,5%, oignon grillé 9,3%, eau, pulpe de tomate, huile de colza, basilic, ail, sel, origan, amidon de riz, thym.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 214 kJ 51 kcal | 3% AR* 3% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 2,1 g 0,3 g | 3% AR* 2% AR* |
| Glucides dont sucres | 5,3 g 5,0 g | 2% AR* 6% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,7 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,19 g | 3% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
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Origine de nos produits
Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE (Espagne et Italie)
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Avis clients
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03 décembre 2025
Mélange super bon d élevâmes grillés
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28 novembre 2025
Tres pratique d’avoir toujours un sachet au congélateur
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27 novembre 2025
Très bon accompagné de riz, pâtes ou couscous.
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27 novembre 2025
Excellent, facile à faire, surtout accompagné d’un bon poisson et du riz
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23 novembre 2025
cette poêlée de légumes grillés excellente est idéale pour compléter riz pâtes ou semoule
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20 novembre 2025
Très bon produit en complément d’un plat de riz.
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18 novembre 2025
Super produit très bon pour accompagner une viande ou peux se manger seul..
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