Portions de filet colin lieu MSC, 4 à 6 pièces
- 4 parts
- 83 kcal /100g 350 kJ /100g
Informations détaillées
- Au panier vapeur Cuisson sans décongélation Cuisson au paniervapeur pendant 10 à 12 minFaites cuire 10 à 12 min les produits dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
- Au court-bouillon Cuisson sans décongélation Cuisson au courtbouillon pendant 6 à 8 minPlongez les produits dans un court-bouillon porté à ébullition, laissez cuire 6 à 8 min à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
- Au four Cuisson sans décongélation Cuisson au four pendant 18 à 20 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les produits d'un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat adapté. Laissez cuire 18 à 22 min à mi- hauteur.
- Au micro-ondes Cuisson sans décongélation Cuisson au microondes pendant 3 minCuisson à 750 W(puissance restituée de 750 watts) : Faites cuire 3 min pour 2 portions, à couvert, dans un plat adapté. Laissez reposer 5 min avant de servir.
- Au réfrigérateur Décongélation Cuisson au refrigerateur pendant 4 à 5 heures4 à 5 heures. Posez les produits sur une assiette et couvrez.
- (en position décongélation - 150 watts) : Faites décongeler 10 min pour 2 portions, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.
- À la poêle Cuisson Cuisson au poele pendant 7 minFaites saisir les portions 7 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
sennes, chaluts, lignes et hameçons en Atlantique Nord-Est (FAO27), sous-zones Mer de Barents (I), Mers de Norvège (II), Islande et Féroé (V).
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 350 kJ 83 kcal | % AR* % AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | % AR* % AR* |
| Glucides dont sucres | < 0,5 g < 0,5 g | % AR* % AR* |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | % AR* |
| Protéines | 20 g | % AR* |
| Sel | 0,20 g | % AR* |
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatPoêlée de gnocchis et filet de lieu par...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express10,64 € / personne
Avis clients
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28 janvier 2026
Je n'ai pas choisi,trop à faire par internet,il serait plus facile, pour les clients de l'offrir en caisse. Je vais résilier ma carte.Vous nous compliquez la vie.
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27 janvier 2026
Dommage que les filets soient si longs pour des papillotes
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02 janvier 2026
Poisson très bon
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18 décembre 2025
J'adore la finesse du goût. Le rapport qualité prix également
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12 décembre 2025
De belles portions à un prix compétitif, j'en ai toujours en stock...
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05 décembre 2025
Article excellent.
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03 décembre 2025
Tres gouteux
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