Portions de filet colin lieu MSC, 4 à 6 pièces
- 4 parts
- 83 kcal /100g 350 kJ /100g
Informations détaillées
- Au panier vapeur Cuisson sans décongélation Cuisson au paniervapeur pendant 10 à 12 minFaites cuire 10 à 12 min les produits dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
- Au court-bouillon Cuisson sans décongélation Cuisson au courtbouillon pendant 6 à 8 minPlongez les produits dans un court-bouillon porté à ébullition, laissez cuire 6 à 8 min à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
- Au four Cuisson sans décongélation Cuisson au four pendant 18 à 20 minCuisson à 210°Cpréchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les produits d'un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat adapté. Laissez cuire 18 à 22 min à mi- hauteur.
- Au micro-ondes Cuisson sans décongélation Cuisson au microondes pendant 3 minCuisson à 750 W(puissance restituée de 750 watts) : Faites cuire 3 min pour 2 portions, à couvert, dans un plat adapté. Laissez reposer 5 min avant de servir.
- Au réfrigérateur Décongélation Cuisson au refrigerateur pendant 4 à 5 heures4 à 5 heures. Posez les produits sur une assiette et couvrez.
- (en position décongélation - 150 watts) : Faites décongeler 10 min pour 2 portions, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.
- À la poêle Cuisson Cuisson au poele pendant 7 minFaites saisir les portions 7 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
sennes, chaluts, lignes et hameçons en Atlantique Nord-Est (FAO27), sous-zones Mer de Barents (I), Mers de Norvège (II), Islande et Féroé (V).
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 350 kJ 83 kcal | % AR* % AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | % AR* % AR* |
| Glucides dont sucres | < 0,5 g < 0,5 g | % AR* % AR* |
| Fibres alimentaires | < 0,5 g | % AR* |
| Protéines | 20 g | % AR* |
| Sel | 0,20 g | % AR* |
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Poêlée de gnocchis et filet de lieu par @claire.happydiet à vos favoris
PlatPoêlée de gnocchis et filet de lieu par...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express10,64 € / personne
Avis clients
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24 novembre 2025
J ai déjà acheté plusieurs fois ce produit et j en suis très contente
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14 novembre 2025
J’ai acheté ces portions de colin car je n’ai pas trouvé les filets de merlu qui sont très bien mais qu’on ne trouve plus facilement dans les rayons picard. Bien entendu es portions de colin sont basiques rien à voir avec le merlu
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12 novembre 2025
Pas mauvais mais sans plus. Pas assez moelleux.
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11 novembre 2025
J' ai trouvé ce produit bon. Facile à cuisiner pour accompagner des légumes. Mais j' aurais aimé savoir d' avance combien le sac contenait de morceaux.
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16 octobre 2025
Très satisfaite de ce produit, et je le recommande .
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12 octobre 2025
Le poisson sent fort, j'étais déçu, c'est la partie brune surtout.
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04 octobre 2025
Très bon produit . J'en suis très contente . Diététique et savoureux cuit au four .
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