Saumon ASC, orge, quinoa, purée aux légumes verts
- 1 part
- 152 kcal /100g 634 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papilotte de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
634 kJ
152 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
1902 kJ
456 kcal
|
23% AR*
23% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
9,1 g
2,0 g
|
13% AR*
10% AR*
|
27 g
6,0 g
|
39% AR*
30% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
8,2 g
1,4 g
|
3% AR*
2% AR*
|
25 g
4,1 g
|
9% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
8,3 g
|
% AR*
|
| Protéines |
8,1 g
|
16% AR*
|
24 g
|
49% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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27 juin 2024
Un mélange original de saveur. J'ai apprécié que ce plat ne baigne pas dans de la sauce mais j'aurai aimé peut être un peu plus de contenu (un peu plus de 300 grs) . J'en rachèterai.
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26 juin 2024
Produit de bonne qualité mais quinoa un peu sec ...
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31 mai 2024
Jamais déçus, on se régale chaque fois , le saumon et son acccompagnement au top !!!!!!
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24 mai 2024
Nous apprécions beaucoup ce plat . Il est bien assaisonné, original, très bon .
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19 mai 2024
plat plein de saveur et bien equilibré pour bien manger c'est super
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13 avril 2024
Plat équilibré qui se réchauffe très vite au micro-ondes, tout en conservant ses saveurs.
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22 février 2024
Plat équilibré, original et goûteux. Je le recommande .
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