Saumon ASC, orge, quinoa, purée aux légumes verts
- 1 part
- 152 kcal /100g 634 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papilotte de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
634 kJ
152 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
1902 kJ
456 kcal
|
23% AR*
23% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
9,1 g
2,0 g
|
13% AR*
10% AR*
|
27 g
6,0 g
|
39% AR*
30% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
8,2 g
1,4 g
|
3% AR*
2% AR*
|
25 g
4,1 g
|
9% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
8,3 g
|
% AR*
|
| Protéines |
8,1 g
|
16% AR*
|
24 g
|
49% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.71 sur 5.0
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12 septembre 2023
Acheté juste pour goûter.. je l'ai adoré ! bonne portion qui ne laisse pas sur "sa faim.." et cette sauce à la framboise fait toute la différence elle apporte une note acidulée et sucrée. Je vous recommande ce plat !
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08 septembre 2023
Excellent. Bon rapport qualité prix. Je recommande. Simple à réchauffer
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02 septembre 2023
C bon et goûteux Petite portion on a encore faim mais c bon
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25 août 2023
RAPIDE, EXCELLENT, CUISINE FACILE aDOPTE DEPUIS SA CREATION je ne m'en lasse pas
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24 août 2023
très bien cuisiné et assaisonné, j'en ai toujours dans mon congélateur
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22 août 2023
Très bon! Jamais essayé au four mais au micro onde c’est très bien. Il manque juste une petite portion individuelle d’huile d’olive à appliquer après la cuisson. 5 étoiles malgré tout sans hésitation.
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18 août 2023
Plat varié et équilibré, prix correct et repas plutôt copieux
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