Saumon ASC, orge, quinoa, purée aux légumes verts
- 1 part
- 152 kcal /100g 634 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papilotte de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
634 kJ
152 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
1902 kJ
456 kcal
|
23% AR*
23% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
9,1 g
2,0 g
|
13% AR*
10% AR*
|
27 g
6,0 g
|
39% AR*
30% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
8,2 g
1,4 g
|
3% AR*
2% AR*
|
25 g
4,1 g
|
9% AR*
5% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
8,3 g
|
% AR*
|
| Protéines |
8,1 g
|
16% AR*
|
24 g
|
49% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
4.7 sur 5.0
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28 mai 2023
Ce produit est juste excellent,je le prends tout le temps pour mes pauses déjeuner
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25 mai 2023
On cherche un peu la framboise mais c'est un plat agréable pour un petit mangeur.
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24 mai 2023
Très agréable au goût, un repas équilibré rapide à préparer
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04 mai 2023
Non seulement rapide à réchauffer, mais il est à mon goût, pas de matière grasse, un seul défaut, pas assez de sauce à la framboise
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04 mai 2023
Très pratique, très savoureux et équilibré. Le seul bémol est la quantité: c'est vraiment des portions pour petits mangeurs et la faim se fait rapidement sentir dans l'après midi... Peut-être que pour le soir en dépannage ce serait suffisant mais j'en doute
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02 mai 2023
c'est mon chouchou du moment. Tout est excellent, la dose est parfaite et tellement pratique à emporter au bureau.
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01 mai 2023
Très pratique et complice des personnes qui veulent manger équilibré en perdant du poids. Parfait pour un repas du soir, notamment. Le temps de cuisson peut paraître un peu long mais c'est là tout le secret des saveurs sympathiques que ce produit peut révéler.
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