Semoule au poulet et aux petits légumes

3 parts
137 kcal /100g 577 kJ /100g

- a =

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Ref: 057178

le sachet de 900 g

6,88 €/kg

6,20 €

Inspiration orientale pour cette semoule au poulet et petits légumes, façonnée selon la tradition : un mélange de semoule de blé, de tendres morceaux de poulet et un mélange de légumes (tomates, carottes, courgettes, poivrons), le tout relevé par des épices douces (épices raz el hanout, coriandre). Convivialité et bonne humeur autour de la table.

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Informations détaillées

Modes de préparation

À la poêle Préparation chaude

Cuisson au poele pendant 8 min

Versez la quantité souhaitée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 450 g : 8-10 min Pour 900 g : 12-14 min
Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 8 min

Cuisson à 900 W

Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez réchauffer à couvert le temps indiqué en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 450 g: 9 min 8 min Pour 900 g: 14 min 12 min

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 15 à 22 min

Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en remuant à mi-temps. Position décongélation: Pour 450 g : 15 min Pour 900 g : 22 min
Au réfrigérateur Préparation froide

Cuisson au refrigerateur pendant 6h

Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler 6 heures au réfrigérateur. Remuez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Semoule cuisinée 52,5%, légumes 32,4%, poulet cuit traité en salaison 15%, surgelés.

Liste des ingrédients

Semoule de BLÉ (GLUTEN) 21,2%, eau, poulet cuit traité en salaison [filet de poulet (origine : France*) 12,8%, eau, fécule de pomme de terre, sel], tomate 9,6%, pulpe de tomate au jus 8,7% (tomate, jus de tomate), carotte 8,5%, courgette 6,4%, poivron rouge 5,3%, huile de tournesol, oignon, bouillon de poulet [eau, os et viande de poulet (origine : France*)], persil, sel, concentré de légumes (carotte, oignon, poireau), fibre d'agrumes, poivre, épices raz el hanout, coriandre, cumin.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide, Moutarde

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 300g
Energie	577 kJ 137 kcal	7% AR* 7% AR*	1731 kJ 411 kcal	21% AR* 21% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,5 g 0,6 g	6% AR* 3% AR*	14 g 1,7 g	19% AR* 8% AR*
Glucides dont sucres	16 g 1,8 g	6% AR* 2% AR*	49 g 5,4 g	19% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	2,0 g	% AR*	5,9 g	% AR*
Protéines	6,9 g	14% AR*	21 g	41% AR*
Sel	0,50 g	8% AR*	1,5 g	25% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE

Avis clients

Note moyenne 4.26

D'où proviennent les avis clients ?

19 novembre 2025

Pratique quand on est un peu à cours d'idée pour un repas ou en fin de semaine avant les courses. Un semblant de couscous apprécié
18 novembre 2025

Excellent produit
18 novembre 2025

produit à avoir dans son congélateur pour pallier aux pannes d'inspiration ou à la flemme de sortir. je le pimpe avec des tomates, des champignons frais et du paprika
17 novembre 2025

Très bon , j'adore
17 novembre 2025

Delicieux et pratique
15 novembre 2025

Achat régulier, bonne recette, légumes, féculent, protéines tout y est !
14 novembre 2025

J ai acheté le produit il y a peu et je le l ai pas encore utilisé...