Bol vapeur brocolis, pois croquants, courgettes grillées, tomates cerises
- 1 part
- 32 kcal /100g 135 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 4 minRetirez le bol de son étui et placez-le tel quel au four à micro-ondes. Attention à ne pas percer l'opercule. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 1 bol : 5 min 30 4 min Percez l'opercule avant de le retirer. Laissez reposer quelques minutes avant de consommer.
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 24 minAu four à micro-ondes (900 W) puis réfrigérateur : Après avoir cuit le bol au four à micro-ondes selon les indications pour une préparation chaude, laissez reposer au réfrigérateur le produit dans son bol sans l'opercule pendant 20 min et dégustez immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
135 kJ
32 kcal
|
2% AR*
2% AR*
|
337 kJ
80 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
0,5% AR*
0,4% AR*
|
0,8 g
0,2 g
|
1% AR*
0,9% AR*
|
Glucides dont sucres |
3,7 g
2,8 g
|
1% AR*
3% AR*
|
9,3 g
7,1 g
|
4% AR*
8% AR*
|
Fibres alimentaires |
2,5 g
|
% AR*
|
6,2 g
|
% AR*
|
Protéines |
2,4 g
|
5% AR*
|
5,9 g
|
12% AR*
|
Sel |
0,03 g
|
0,5% AR*
|
0,07 g
|
1% AR*
|
Vitamine C |
20 mg
|
25% AR*
|
50 mg
|
63% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Salade de volaille et légumes verts au basilic
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes12,25 € / personne
Avis clients
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07 avril 2024
Parfait : rapide et bon. J'en ai fait un petit panier croquants avec de la pâte feuilletée
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30 mars 2024
très bon super accompagnement quand on n'a pas le temps
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24 mars 2024
Les légumes sont beaucoup trop fermés et les pois gourmands trop nombreux, les tomates cerises manquent de saveur. Je ne rachèterai pas
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03 mars 2024
Très bon produit et sain. Rapide à cuisiner et garde toutes ses saveurs. Bon appétit à tous
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26 février 2024
Super plat en cas de rééquilibrage alimentaire ! Je recommande à 100%
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21 février 2024
Légumes colorés et goûteux. L'aspect croquant dépend du temps de cuisson, à restreindre. Idéal pour un repas rapide !
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16 janvier 2024
C'est mon préféré dans la gamme des bol vapeur. Les pois gourmands sont super bons. J’aimais aussi celui avec le maïs ils ne le font plus. en tout cas ce bol vapeur de par le choix de ces produits est un vrai délice.
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