Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 4 parts
- 201 kcal /100g 847 kJ /100g
Informations détaillées
Modes de préparation
- À la poêle Cuisson au poele pendant 4 minVersez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez cuire à découvert et à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 4 minutes + 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600g : 8 minutes + 4 cuil. à soupe d'eau
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 3 minVersez la quantité désirée de produit dans un plat adapté à couvert. Remuez à mi-temps. Laissez réchauffer le temps indiqué : Pour 300g : 900 watts : 3 minutes 750 watts : 4 minutes 30 secondes Pour 600g : 900 watts : 5 minutes 750 watts 6 minutes 30 secondes
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
- Graine de couscous réhydratée 95,5% [eau, semoule de blé dur (gluten)* et semoule de blé dur complète (gluten)*], huile d'olive vierge extra* 3,9%, sel.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Oeuf, Poissons, Soja, Lait, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 150g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 150g | % AR pour une portion de 150g | |
| Energie | 847 kJ 201 kcal | 10% AR* 10% AR* | 1271 kJ 302 kcal | 15% AR* 15% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 4,8 g dont acides gras saturés : 0,8 g | Matières grasses : 7% AR* dont acides gras saturés : 4% AR* | Matières grasses : 7,2 g dont acides gras saturés : 1,2 g | Matières grasses : 10% AR* dont acides gras saturés : 6% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 33 g dont sucres : 0,9 g | Glucides : 13% AR* dont sucres : 1% AR* | Glucides : 49 g dont sucres : 1,4 g | Glucides : 19% AR* dont sucres : 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 4,1 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* | 8,4 g | 17% AR* |
| Sel | 0,58 g | 10% AR* | 0,87 g | 14% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
Liste des avis
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Avis de SAV91
Bon produit idéal pour accompagnement de ratatouille. PICARD, ajoutez le paiement par PAYPAL en 4X pour augmenter votre clientèle avec facilité de paiement. On vous remercie par avance.
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Avis de essangival
Très bon produit
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Avis de MllemM
Un must dans son congélo!
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Avis de OmNom
Graine fine et goûteuse
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Avis de Cali80
Excellent ! Tellement pratique quand je cuisine mes légumes avec bouillon, ça me permet de gagner du temps pour la semoule, j’en achète systématiquement en magasin.
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Avis de mamico hugo
Parfait en accompagnement de tagine, l'essayer c'est l adopter
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Avis de 10grenouille
Délicieux pour faire un taboulé ou un couscous
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