Fleurettes de brocolis, Espagne
- 28 kcal /100g 117 kJ /100g
Informations détaillées
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 900 WLaissez cuire avec un peu d’eau à couvert le temps indiqué. ¼ verre d’eau pour: 250 g 9 min 7 min ½ verre d’eau pour: 500 g 12 min 11 min
- À la casserole Cuisson Cuisson au casserole pendant 8 minFaites cuire 8 minutes à partir de la reprise du frémissement de l’eau.
- À l'autocuiseur Cuisson Cuisson au autocuiseur pendant 5 minFaites cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
- Au panier vapeur Cuisson Cuisson au paniervapeur pendant 13-14 minDans un panier vapeur placé au-dessus d’une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 13-14 minutes.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 117 kJ 28 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | < 0,5 g < 0,1 g | 0% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 3,3 g 0,5 g | 1% AR* 1% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | % AR* |
| Protéines | 2,4 g | 5% AR* |
| Sel | 0,04 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Saumon aux fruits de la passion, brocolis à la coriandre à vos favoris
PlatSaumon aux fruits de la passion, brocolis à la...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes6,09 € / personne - Ajouter la recette Spaghetti verdi et crevettes aux herbes et à l'ail à vos favoris
PlatSpaghetti verdi et crevettes aux herbes et à l'ail
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express5,33 € / personne -
PlatPoêlée de soba au sésame, brocolis et edamame
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes3,85 € / personne -
EntréeSalade tiède de brocolis aux trois céréales
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes1,60 € / personne - Ajouter la recette Velouté glacé de brocolis au cerfeuil à vos favoris
EntréeVelouté glacé de brocolis au cerfeuil
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes3,07 € / personne - Ajouter la recette Orecchiette aux brocolis à vos favoris
PlatOrecchiette aux brocolis
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,32 € / personne - Ajouter la recette Velouté de brocolis au fromage frais et aux noisettes à vos favoris
EntréeVelouté de brocolis au fromage frais et aux...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes1,70 € / personne - Ajouter la recette Salade de brocolis, involtinis de jambon cru et pignons de pin grillés à vos favoris
PlatSalade de brocolis, involtinis de jambon cru et...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
-
10 février 2026
Morceaux trop petits. Se défont à la cuisson.
-
10 février 2026
Achetés en janvier. Hyper pratique pour cuisiner toute l'année et bien gérer le stock.
-
09 février 2026
J en suis très contente. J en reprendrais.
-
09 février 2026
Très pratique et tellement moins cher que les frais
-
09 février 2026
Bons ,mais morceaux avec trop de tiges et super grosses,ce ne sont pas trop de Fleurettes
-
07 février 2026
Bonne qualité pour les grat’ins.
-
07 février 2026
Un légume chouchou à la maison. Son petit goût délicat permet une dégustation chaude ou froide selon les saisons. Incontournable.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr