Epinards en branches, France
- 27 kcal /100g 112 kJ /100g
Informations détaillées
-
À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 12 minLaissez cuire avec de l'eau à feu moyen et à couvert en remuant régulièrement : - pour 200 g (1/4 verre d'eau) : 12 min - pour 600 g (1/2 verre d'eau) : 16 min - pour 1 kg (1 verre d'eau) : 20 min
-
Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minLaissez cuire avec un peu d'eau à couvert le temps indiqué, en remuant à mi-temps : Puissance restituée du four à micro-ondes - pour 200 g (1 cuillière à soupe) : 750 Watts : 8 min; 900 Watts : 7 min - pour 600 g (2 cuillières à soupe) : 750 Watts :13 min; 900 Watts :11 min - pour 1 kg (3 cuillières à soupe) : 750 Watts : 18 min; 900 Watts : 16 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
112 kJ
27 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
224 kJ
54 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,1 g
0,04 g
|
0,2% AR*
0,2% AR*
|
0,3 g
0,1 g
|
0,4% AR*
0,4% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
1,9 g
0,4 g
|
1% AR*
0,5% AR*
|
3,7 g
0,9 g
|
1% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,1 g
|
% AR*
|
6,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3 g
|
6% AR*
|
5,9 g
|
12% AR*
|
| Sel |
0,23 g
|
4% AR*
|
0,45 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
-
Ajouter la recette Petites tourtes aux épinards et chèvre à vos favoris
PlatPetites tourtes aux épinards et chèvre
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes1,17 € par personne -
Entrée
Borek aux épinards
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes1,73 € par personne -
Ajouter la recette Riz sauté épinards, poulet tandoori et lait de coco à vos favoris
Plat
Riz sauté épinards, poulet tandoori et lait de...
Difficulté de la recette : 2/3Facile11,99 € par personne -
Ajouter la recette Naan au poulet citronné et au yaourt à vos favoris
Plat
Naan au poulet citronné et au yaourt
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes6,00 € par personne
Avis clients
4.67 sur 5.0
-
05 décembre 2022
Ces épinards sont vraiment délicieux dans de l'eau bouillante mais encore mieux s'ils sont cuit à la vapeur.
-
05 décembre 2022
très bon produit se cuit très facilement à la vapeur.
-
30 novembre 2022
Très pratique. Excellent et rapide si cuit à la vapeur.
-
27 novembre 2022
Bon produit testé récemment et d'origine française
-
23 novembre 2022
Épinards bons et tendres, faciles à cuisiner, très bon rapport qualité prix
-
21 novembre 2022
Très bon produit facile à cuisiner de différentes manières.
-
14 novembre 2022
Excellent, à cuisiner comme des épinards frais. Personnellement je les préfère aux hachés.
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr