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Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
- 1 part
- 144 kcal /100g 601 kJ /100g
Ref: 086584
papillote de 300 g
Prix au kilo 19,96 €/kg
Prix soldé 5,99 €
Prix au kilo 19,96 €/kg
Prix soldé 5,99 €
À la pause déjeuner, faites le plein de couleurs et de bienfaits avec cette papillote aux saveurs originales : un bon merlu labellisé MSC, un boulghour cuisiné et une purée de carottes violettes, le tout avec une sauce au lait de coco et citronnelle.
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Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 750 WSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Laissez cuire 7 minutes. Laissez reposer 1 minute avant de déguster.
- Au four Cuisson au four pendant 45 -55 minCuisson à 180°CSortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire 45 à 55 minutes.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Purée 36,6% aux carottes violettes cuisinées, boulghour cuisiné 27%, filet de merlu blanc 22,3%, sauce 13,4% au lait de coco et à la citronnelle, décor 0,7% noisette grillée et ciboulette, surgelés
Liste des ingrédients
- Filet de merlu blanc MSC qualité sans arête* (poisson) 22,3%, boulghour cuit [eau, boulghour (gluten) 6%], purée de carotte violette 13,7%, pomme de terre cuite, huile de colza, lait de coco 4,3%, fromage (contient lait), eau, lait demi-écrémé, carotte jaune 2,3%, échalote, purée de carotte orange 1,5%, graine de courge 1,4%, coriandre, fibre de pois, jus de citron à base de concentré (eau, jus de citron concentré), oignon rouge 0,9%, beurre (lait), jus de citron vert, sel, citronnelle 0,5%, fumet de poissons (poissons en poudre, extrait de vin blanc, extrait de tomate, extrait de champignon de Paris, sel, extrait de plantes aromatiques, extrait d'oignon, jus de citron déshydraté, extrait de citron, huile de tournesol, ail, laurier, thym), flocon de pomme de terre, noisette hachée grillée 0,3%, ciboulette 0,3%, amidon de maïs, protéines de lait, épices, jus de carotte concentré.
- *Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
- Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Crustacés, Oeuf, Soja, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Sésame, Mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : B
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300g | ||
|---|---|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | Valeur pour une portion de 300g | % AR pour une portion de 300g | |
| Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 8,5 g dont acides gras saturés : 3,4 g | Matières grasses : 12% AR* dont acides gras saturés : 17% AR* | Matières grasses : 25 g dont acides gras saturés : 10 g | Matières grasses : 36% AR* dont acides gras saturés : 51% AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 9,7 g dont sucres : 1,5 g | Glucides : 4% AR* dont sucres : 2% AR* | Glucides : 29 g dont sucres : 4,6 g | Glucides : 11% AR* dont sucres : 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
| Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
| Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir merlu blanc pêché dans l'océan Atlantique Sud-Est (FAO 47), carotte violette origine France et boulgour origine UE et non-UE (Belgique et/ou France et/ou Turquie).
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Domi83700
Très parfumé, grande classe!
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Avis de petite grenouille
je n'ai pas beaucoup aimé les saveurs
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Avis de Cathy 34
Très bon dommage pas assez de choix
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Avis de Laidy
Excellent produit
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Avis de Faie
C'est la première fois que j'écris un avis sur un plat Picard, ce plat est vraiment excellent j'ai adoré le goût, vraiment rien à dire, je le rachèterai sans hésitation !
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Avis de ccharrlottee
Délicieux un de mes plats préféré
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Avis de Agnès 75
Très bon produit... Un repas complet et sain prêt en quelques minutes !
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