Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 750 WSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
- Au four Cuisson Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 8,5 g 3,4 g | 12% AR* 17% AR* | 25 g 10 g | 36% AR* 51% AR* |
| Glucides dont sucres | 9,7 g 1,5 g | 4% AR* 2% AR* | 29 g 4,6 g | 11% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
| Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
| Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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28 janvier 2026
Très bon, on dirait un plat de restaurant. La sauce citron est excellente !
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28 janvier 2026
J ai acheté le mois dernier des tournedos.filet de bœuf boite de quatre ...déçu, pas de saveur ..pour du filet pas très tendre ...je ne suis pas le seul ce jour-là après. avoir mangé un tournedos à être déçu
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28 janvier 2026
Bon ,copieux et bien présenté
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28 janvier 2026
J'aime beaucoup malgré un prix un peu élevé : ce qui explique les 4 étoiles.
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28 janvier 2026
Excellent j adore ce genre de plat le goût est top je vais en reprendre c est une valeur sure
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28 janvier 2026
J'adore, petite sauce acidulée, bonne purée, cela fait partie de mes plats préférés
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27 janvier 2026
Le meilleur plat surgelé cuisiné de poisson ! Le goût est top, que ce soit la petite sauce qui se marie super bien avec le bulgour et la petite purée un délice ! Comme un goût de trop peu!
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