Merlu blanc MSC, boulghour, purée aux carottes
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Cuisson Cuisson au microondes pendant 7 minCuisson à 750 WSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
- Au four Cuisson Cuisson au four pendant 45 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos poissons qualité sans arête, la présence exceptionnelle d’arête n’est jamais exclue.
Nutri-score du produit: nutriscore-b
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 601 kJ 144 kcal | 7% AR* 7% AR* | 1803 kJ 432 kcal | 21% AR* 22% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 8,5 g 3,4 g | 12% AR* 17% AR* | 25 g 10 g | 36% AR* 51% AR* |
| Glucides dont sucres | 9,7 g 1,5 g | 4% AR* 2% AR* | 29 g 4,6 g | 11% AR* 5% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,2 g | % AR* | 6,6 g | % AR* |
| Protéines | 6,2 g | 12% AR* | 19 g | 37% AR* |
| Sel | 0,68 g | 11% AR* | 2 g | 34% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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21 novembre 2025
Délicieux . Quantité suffisante de poisson.Matizge très intéressant du boulgour et des légumes .
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20 novembre 2025
Très bon !
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17 novembre 2025
Ne fait pas le poids indiqué !!! C'est du vol !!!
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17 novembre 2025
Je prends souvent ce plat très bon et sain . Il faudra it juste mettre un peu plus de sauce! Merci.
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15 novembre 2025
goût intéressant
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07 novembre 2025
Plat tres complet et delicieux quand on aime le poisson. C'est la troisième fois que je l'achète
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06 novembre 2025
Facile à faire , très équilibré , très bon , j en prend depuis longtemps
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