Mélange de choux romanesco, carottes parisiennes
- 30 kcal /100g 126 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation chaudeCuisson au microondes pendant 5 minÉtalez le mélange dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min. -
À la poêle
Préparation chaudeCuisson au poele pendant 6 minDans une poêle bien chaude, étalez les fleurettes avec un peu de matière grasse et la quantité d'eau indiquée. Remuez à mi- temps. Quantité d'eau Temps de cuisson Pour 150 g 2 cuillères à soupe 6 min Pour 450 g 3 cuillères à soupe 12 min
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Au micro-ondes
Préparation froideCuisson au microondes pendant 15 minÉtalez le mélange dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 3 min - Pour 450 g : 4 min - Pour 750 g : 5 min. Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur 10 à 15 min. -
Au réfrigérateur
Préparation froideCuisson au refrigerateur pendant 4h4 heures sur une seule couche dans un plat adapté.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
126 kJ
30 kcal
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1% AR*
1% AR*
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Matières grasses dont acides gras saturés |
0,5 g
0,1 g
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0,7% AR*
0,5% AR*
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Glucides dont sucres |
3,5 g
2,4 g
|
1% AR*
3% AR*
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| Fibres alimentaires |
2,5 g
|
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| Protéines |
1,6 g
|
3% AR*
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| Sel |
0,06 g
|
1% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeVelouté de légumes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 4.38
4.38 sur 5.0
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10 décembre 2020
Très bon . C'est ce genre de mélange qui me font manger es légumes avec beaucoup de plaisirs.
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09 juin 2020
Parfait pour manger sainement et à petits prix je recommande
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18 février 2020
Une excellente surprise. Mélange de légumes qui fonctionne, goût et couleur dans son assiette. Bravo Picard
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05 juin 2019
Ce mélange de légumes apportent de superbes couleurs dans les assiettes. Les légumes sont bons mais je trouve qu'ils manquent vraiment de cuisson: j'ai été obligée de les recuire pendant environ 10-15 minutes. Le temps gagné est donc très faible...
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01 mars 2019
j adoreee facile a préparer ds la poele legumes gouteux!!!
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21 août 2018
tres pratique pour qui n a pas tjr le temps de couper et cuire des légumes . Dn plus pleins de couleurs dans l assiette donc appétissant. juste un bémol sur la cuisson qu il faut prolonger un peu car certains légumes sont trop croquant sinon. a recommander !
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27 mars 2018
J'ai testé à la poêlée (avec un peu d'huile d'olive et d'ail) et c'était très bon. J'ai également testé "nature" au micro-ondes et c’était très bon également ! Quel plaisir d'avoir de la couleur dans l'assiette :) Cuisson à adapter pour les obtenir plus ou moins croquants selon votre goût.
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