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Mélange de choux romanesco, carottes parisiennes
- 30 kcal /100g 126 kJ /100g
Ref: 087240
le sachet de 750 g
Prix au kilo 3,98 €/kg
Prix soldé 2,99 €
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Déjà cuit à la vapeur, ce mélange de légumes a le chic pour donner bonne mine à nos menus de tous les jours. On le mange nature avec un poisson ou une volaille ou, plus original, on en fait la base de recettes veggies maison avec des céréales (quinoa, boulghour…) du fromage (chèvre, gorgonzolla… ), des fruits secs.
Informations détaillées
Modes de préparation
- Au micro-ondes Cuisson au microondes pendant 5 minCuisson à 900 WÉtalez le mélange dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min.
- À la poêle Cuisson au poele pendant 6 minDans une poêle bien chaude, étalez le mélange avec un peu de matière grasse et la quantité d'eau indiquée. Laissez cuire le temps indiqué. Remuez à mi- temps. Quantité d'eau Temps de cuisson Pour 150 g 2 cuillères à soupe 6 min Pour 450 g 3 cuillères à soupe 12 min Pour 750 g 4 cuillères à soupe 17 min
- Conseils de préparation Cuisson au non-renseigne pendant 15 minÉtalez le mélange dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min. Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur 10 à 15 min avant de déguster immédiatement.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Fleurettes de choux romanesco, carottes parisiennes, carottes jaunes, fleurettes de choux-fleurs précuits à la vapeur surgelés
Liste des ingrédients
- Chou romanesco 30%, carotte parisienne 30%, carotte jaune rondelle 20%, choux-fleur 20%.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit : A
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur pour 100 g | % AR pour 100 g | |
| Energie | 126 kJ 30 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | Matières grasses : 0,5 g dont acides gras saturés : < 0,1 g | Matières grasses : % AR* dont acides gras saturés : % AR* |
| Glucides dont sucres | Glucides : 3,5 g dont sucres : 2,4 g | Glucides : 1% AR* dont sucres : 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,06 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit conditionné en France à partir de chou romanesco origine Espagne, carottes origine UE et chou-fleur origine France
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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EntréeVelouté de légumes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,09 € / personne
Avis clients
Liste des avis
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Avis de Domi Yssingeaux
C’était bon
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Avis de Naminou 91
Très pratique pour faire manger à mes petits enfants des légumes variés
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Avis de nilou7
j'apprécie ce mélange bien dosé et très goûteux.
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Avis de Mais27
J ai beaucoup aimé ces légumes, tendre et croquant.
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Avis de Cosette93
Acheté il y a 15 jours
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Avis de stef Gwened 56
Bon produit cuit à la vapeur, à tester
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Avis de Lisa9
Mélange agréable à manger. Je les cuis de manière à ce qu'ils soient tendres car je n'aime les cuissons "al dente". Mangés nature, ils sont très goûteux.
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