Mélange de choux romanesco, carottes parisiennes
- 30 kcal /100g 126 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au micro-ondes Préparation chaude Cuisson au microondes pendant 5 minÉtalez le mélange dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min.
- À la poêle Préparation chaude Cuisson au poele pendant 6 minDans une poêle bien chaude, étalez le mélange avec un peu de matière grasse et la quantité d'eau indiquée. Laissez cuire le temps indiqué. Remuez à mi- temps. Quantité d'eau Temps de cuisson Pour 150 g 2 cuillères à soupe 6 min Pour 450 g 3 cuillères à soupe 12 min Pour 750 g 4 cuillères à soupe 17 min
- Étalez le mélange dans un plat adapté. Laissez cuire le temps indiqué à couvert en retournant à mi-temps. : Pour 150 g : 5 min - Pour 450 g : 8 min - Pour 750 g : 14 min. Mélangez et laissez reposer au réfrigérateur 10 à 15 min avant de déguster immédiatement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 126 kJ 30 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,5 g < 0,1 g | 0,7% AR* 0,5% AR* |
| Glucides dont sucres | 3,5 g 2,4 g | 1% AR* 3% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,5 g | % AR* |
| Protéines | 1,6 g | 3% AR* |
| Sel | 0,06 g | 1% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
- Ajouter la recette Velouté de légumes à la moutarde à vos favoris
EntréeVelouté de légumes à la moutarde
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes2,09 € / personne
Avis clients
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29 juin 2025
Tellement facile à préparer, ce mélange est génial. J'en ai toujours un dans le congélateur.
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18 avril 2025
Mélange de légumes nature, rapide à préparer et très bon au goût, permet de changer les menus
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29 mars 2025
Excellent et rapide à cuire je reprendrai ce priduit
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04 mars 2025
Très bon ! Les portions me permettent de gagner du temps lors de la preparation de mes tupp pour le travail !
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11 février 2024
Produit agréable, bonne preésentation, sain et bon au goût, Mélange difficile à réaliser par soi-même pour des personnes seules ou en couple réduit..
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15 janvier 2024
Melange de choux romanesco avec jeunes carottes jaunes.Très simple à réchauffer dans une poêle avec ou sans matière grasse. Parfait
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29 octobre 2023
Produit parfait . On adore ces petits légumes .....tous colorés
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