Lentilles vertes, cuites
- 2 parts
- 108 kcal /100g 449 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation chaude
Cuisson au casserole pendant 8 minDéposez la quantité désirée de lentilles dans une casserole d''eau et laissez réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 6 minVersez la quantité de lentilles désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W 900W Pour 250 g: 5 min 4 min Pour 450 g: 8 min 6 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 12 minVersez les lentilles dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hVersez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
449 kJ
108 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
0,6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,3 g
< 0,5 g
|
2% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
19 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,8 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,05 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
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Avis clients
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22 avril 2024
Très bon produit ! Rien a voir avec celle en boîte . Facile a préparer , à assaisonner a notre convenance, on peut faire énormément de recette avec et toute l'année aussi bien chaud que froid . Le prix est correct . Pratique , bon et pas trop cher .
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16 octobre 2023
Excellent produit .A utiliser de toutes façons, chaudes froides .Elles restent bien entières.
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06 octobre 2023
Une solution simple et très efficace pour compléter, diversifier et équilibrer un repas rapidement. En salade avec de l'échalotte et du persil par exemple c'est prêt en 5 minutes de décongélation :-)
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28 mai 2023
C'est un excellent produit riche en protéines les lentilles sont cuites juste comme il faut. Produit facile à préparer et de qualité
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24 mai 2023
Un très bon produit brut et une préparation simple.
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27 avril 2023
Excellent produit ! Les lentilles sont prêtes à être consommées en un tour de mains. Le temps de cuisson est très bien géré elles ne sont ni trop cuites ni pas assez. Il y a mille et une façons de cuisiner les lentilles, pour moi je les aime beaucoup en salade vinaigrette avec échalotes, et j’ai découvert récemment une recette chaude avec du poivrons et chorizo . A vos fourneaux Messieurs dames, vous ne serez pas déçus.
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12 novembre 2022
Très bien. Produit super pratique, à assaisonner à sa façon. Dommage qu'il ne soit pas disponible dans tous les magasins Picards.
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