Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 4 parts
- 201 kcal /100g 847 kJ /100g
Informations détaillées
- À la poêle Réchauffage Cuisson au poele pendant 4 minVersez la quantité désirée de produit dans une poêle. Laissez cuire à découvert et à feu moyen en remuant régulièrement. Pour 300g : 4 minutes + 2 cuil. à soupe d'eau Pour 600g : 8 minutes + 4 cuil. à soupe d'eau
- Au micro-ondes Réchauffage Cuisson au microondes pendant 3 minVersez la quantité désirée de produit dans un plat adapté à couvert. Remuez à mi-temps. Laissez réchauffer le temps indiqué : Pour 300g : 900 watts : 3 minutes 750 watts : 4 minutes 30 secondes Pour 600g : 900 watts : 5 minutes 750 watts 6 minutes 30 secondes
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 150g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie | 847 kJ 201 kcal | 10% AR* 10% AR* | 1271 kJ 302 kcal | 15% AR* 15% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 4,8 g 0,8 g | 7% AR* 4% AR* | 7,2 g 1,2 g | 10% AR* 6% AR* |
| Glucides dont sucres | 33 g 0,9 g | 13% AR* 1% AR* | 49 g 1,4 g | 19% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,8 g | % AR* | 4,1 g | % AR* |
| Protéines | 5,6 g | 11% AR* | 8,4 g | 17% AR* |
| Sel | 0,58 g | 10% AR* | 0,87 g | 14% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
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17 novembre 2025
Le blé reste une céréale incontournable. Toutefois un peu moins grasse serait un atout. Ainsi un peu ajouter un huile de qualité et riche en oméga
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16 novembre 2025
J achète toujours ce produit excellent, je ne suis jamais déçue
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10 novembre 2025
Sèche, très sèche. On ne sent pas du tout l'huile d'olive. Cette semoule accompagne donc bien une viande en sauce. Pour une recette sans sauce, il faut ajouter huile ou beurre. Pas plus pratique que de préparer soit même de la semoule sèche.
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09 novembre 2025
Facile d utilisation ,surtout sans beurre et très bon
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05 novembre 2025
1 des produits qui me plait. Simple a accomoder Avec les legumes.
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03 novembre 2025
Je ne mange pas de couscous, mais j'aime assaisonner ces grains avec diverses sauces picard, en accompagnement ou seuls
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26 octobre 2025
Très bonne, un peu salée, facile à préparer mais un peu chère
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