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Graine de couscous cuisinée à l'huile d'olive, bio
- 4 parts
- 201 kcal /100g 847 kJ /100g
Ref: 075192
le sachet de 600 g
Prix au kilo
6,25 €/kg
Prix soldé
3,75 €
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6,25 €/kg
Prix soldé
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Les graines de couscous bio cuisinées à l’huile d’olive (3,9 %), c’est la bonne idée pour se régaler sur le pouce. Déjà cuites, elles se réchauffent en quelques minutes au micro-ondes ou à la poêle et se dégustent en plat seul ou en accompagnement.
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Informations détaillées
Modes de préparation
-
À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 3 min 30Versez la quantité désirée de graine de couscous dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué. Remuez régulièrement. Pour 150 g: 3 min 30 + 1 cuil. à soupe d'eau. Pour 600 g: 8 min + 4 cuil. à soupe d'eau.
-
Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 2 minVersez la quantité désirée de graine de couscous cuisinée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Mélangez avant de servir. Puissance restituée du four: 750 W 900 W Pour 150g: 3 min30 2min Pour 600g: 6 min30 5 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Graine de couscous cuisinée : Semoule de blé dur et de blé dur complète à l'huile d'olive (3,9%), issue de l'agriculture biologique, cuite, surgelée
Liste des ingrédients
Graine de couscous réhydratée 95,5% [eau, semoule de blé dur (gluten)* et semoule de blé dur complète (gluten)*], huile d'olive vierge extra* 3,9%, sel.
**ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
**ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Produit élaboré dans un atelier qui utilise : crustacés, oeuf, poissons, soja, lait, fruits à coque, céleri, moutarde, sésame, mollusques
Valeurs nutritionnelles moyennes
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 150 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
847 kJ
201 kcal
|
10% AR*
10% AR*
|
1271 kJ
302 kcal
|
15% AR*
15% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,8 g
0,8 g
|
7% AR*
4% AR*
|
7,2 g
1,2 g
|
10% AR*
6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
33 g
0,9 g
|
13% AR*
1% AR*
|
49 g
1,4 g
|
19% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
4,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
5,6 g
|
11% AR*
|
8,4 g
|
17% AR*
|
| Sel |
0,58 g
|
10% AR*
|
0,87 g
|
14% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
En savoir plus
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE (Espagne et/ou Italie)
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
-
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Avis clients
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12 septembre 2025
Génial Comme chez le boucher quand j achète mon couscous
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03 septembre 2025
J’aime beaucoup cette semoule fine et très bonne !
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30 août 2025
Excellent ces graines soit pour un coucous ou autres à avoir dans son congélateur
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29 août 2025
MAGIQUE ! J'ai invité des amis "marocains" qui ont cru que j'avais fais ce couscous et m'ont vivement félicitée ! CQFD
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26 août 2025
Idéal pour les soirs de flemme. Rien à faire et la semoule est légère et aérienne comme il faut.
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26 août 2025
Très très très très très très très très très bon!!
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23 août 2025
Excellent produit, accompagnement idéal de poisson et volailles
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