Gratin de légumes à la provençale
- 2 parts
- 75 kcal /100g 312 kJ /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 8 minSortez le gratin de son emballage, retirez le film plastique et placez directement la barquette au four à micro-ondes. Laisser réchauffer le temps indiqué Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W: 10 min - 900 W: 8 min
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 35 minCuisson à 180°CMise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Sortez la barquette de son emballage et retirez le film plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. Four traditionnel : 45 min - Four à chaleur tournante : 35 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 225 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
312 kJ
75 kcal
|
% AR*
% AR*
|
701 kJ
169 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,6 g
0,9 g
|
% AR*
% AR*
|
10 g
2 g
|
15% AR*
10% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
5,3 g
3,5 g
|
% AR*
% AR*
|
12 g
8 g
|
5% AR*
9% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2 g
|
% AR*
|
4,4 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,1 g
|
% AR*
|
4,8 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,24 g
|
% AR*
|
0,55 g
|
9% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.62 sur 5.0
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17 septembre 2023
Ce plat est très bon et savoureux. Il n’est pas trop liquide comme il est noté sur certain avis, cela dépend de l’appareil de chauffe peut-être. (J’ai essayé les deux cuissons, four et micron onde) Moi en tout cas, j’aime ce plat.
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26 juin 2023
gratin copieux et savoureux facile à décongeler pour 1 personne
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30 mars 2023
Ça ne va pas ! Texture : trop liquide. Pas du tout savoureux voire très fade et finalement trop gras pour ce type de plat. Pourtant, il y a de l'amidon transformé de manioc, ce qui est très haut en indice glycémique. Alors, pourquoi ne pas employer la fameuse gomme de xanthane dans ce cas, puisque déjà utilisée dans d'autres recettes ? Déçue.
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10 mars 2023
Très bon rapport qualité prix. Bon choix pour un accompagnement. Par contre en plat principal, manque de goût et de gratiné. Trop sur la courgette
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04 mars 2023
Très bon goût, légumes variés, agréable à déguster
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14 février 2023
Excellent plat pour accompagner la viande. Délicieux.
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09 décembre 2022
Excellent produit qui manque un peu de sel mais qui est très goûteux
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