Choux-fleurs en fleurettes bio, France ou Italie
- 23 kcal /100g 98 kJ /100g
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Informations détaillées
- Au panier vapeur Préparation Cuisson au paniervapeur pendant 7 minEtalez les fleurettes de choux-fleurs dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d’une eau frémissante et laissez cuire 7 à 8 minutes.
- À l'autocuiseur Préparation Cuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes de choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape
- À la casserole Préparation Cuisson au casserole pendant 7 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de fleurettes de choux-fleurs. Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez.
- Au micro-ondes Préparation Cuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes de choux-fleurs dans un plat adapté avec ½ verre d’eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300g: 12 min 8min Pour 600g: 18 min 14min
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 98 kJ 23 kcal | 1% AR* 1% AR* |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 0,3 g < 0,1 g | 0,4% AR* 0% AR* |
| Glucides dont sucres | 2 g 1,8 g | 1% AR* 2% AR* |
| Fibres alimentaires | 2,4 g | % AR* |
| Protéines | 2 g | 4% AR* |
| Sel | 0,03 g | 0,5% AR* |
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Avis clients
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02 septembre 2025
Rapport qualité prix exceptionnel. Facile d'emploi et rapide à cuire. Nous, on adore....même si on a mis le temps à acheter des légumes surgelés.
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08 août 2025
très facile à préparer, très bon gout de choux fleurs.
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26 juillet 2025
Excellents ! j'opte pour la préparation à la casserole, une dizaine de minutes. Ils fondent dans la bouche, un régal avec un peu d'huile d'olive
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13 mai 2025
Des fleurettes de choux Fleurs avec des tâches marrons et avec un mauvais goût.
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08 mai 2025
bon produit, mais malheureusement il y a trop souvent des gros morceaux de tiges durs (et pas seulement la fleur) . Ceci n'est pas intéressant. C'est dommage car le produit est très bon.
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18 avril 2025
Le produit est excellent. Les choux fleurs sont beaux et pas abimés. La qualité du produit y est sans conteste. J'aime beaucoup la solidité du sac (contenant) qui est nettement plus solide et épais que tous les sacs que l'on peut trouver dans le commerce et la grande distribution. Je recommande fortement ce produit. Vous ne pouvez plus déposer de nouveaux avis.
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30 mars 2025
Très bon produit, rapide à cuire avec un bon goût. Je recommande.
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