Choux-fleurs en fleurettes bio, France ou Italie
- 3 parts
- 23 kcal /100g 98 kJ /100g
Informations détaillées
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Au panier vapeur
PréparationCuisson au paniervapeur pendant 7 minEtalez les fleurettes de choux-fleurs dans un panier vapeur. Placez-les au-dessus d’une eau frémissante et laissez cuire 7 à 8 minutes. -
À l'autocuiseur
PréparationCuisson au autocuiseur pendant 5 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les fleurettes de choux-fleurs dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape -
À la casserole
PréparationCuisson au casserole pendant 7 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité désirée de fleurettes de choux-fleurs. Laissez cuire 7 minutes à partir de la reprise du frémissement. Egouttez. -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 8 minVersez les fleurettes de choux-fleurs dans un plat adapté avec ½ verre d’eau. Couvrez et laissez cuire en position cuisson le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 300g: 12 min 8min Pour 600g: 18 min 14min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
98 kJ
23 kcal
|
1% AR*
1% AR*
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|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,3 g
< 0,1 g
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0,4% AR*
0% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
2 g
1,8 g
|
1% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,4 g
|
-
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| Protéines |
2 g
|
4% AR*
|
| Sel |
0,03 g
|
0,5% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Ajouter la recette Noix de coquille Saint-Jacques poêlées en croûte de noisette, mousseline de chou-fleur, jus de persil et émulsion d’ail à vos favoris
PlatNoix de coquille Saint-Jacques poêlées en croûte...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes -
Ajouter la recette Choux fleurs et carottes rôtis au cumin, semoule à la cannelle et noix de cajou à vos favoris
Plat
Choux fleurs et carottes rôtis au cumin, semoule...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 3.43
3.43 sur 5.0
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04 janvier 2021
Je suis très satisfaite de ce produit, en gratin avec pomme de terre , de la crème fraiche et avec du fromage râpe, je me suis régalée. Et 7mn à la casserole suffisent amplement!
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28 août 2020
vraiment excellent goût pas de miette dommage que certains magasins ne référencent pas cet article
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04 mai 2020
Je pensais qu'en achetant du choux fleur fleurette et bio j'aurais de la qualité, Pas du tout car je m'attendais à des bouquets, mais j'avais beaucoup de pieds, contrairement à ce que laisse supposer la photo sur le sachet Résultat des morceaux durs et non présentables. Arnaque. J'ai d'ailleurs l'impression que Picard est en baisse de qualité. Dommage.
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27 avril 2020
Bon produit, je le fais au couscoussier afin de contrôler la cuisson, Excellent aussi bien chaud que froid
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31 janvier 2019
Très bon produit, pratique, facile à cuisine et BIO; Nous aimerions trouver encore plus de produits BIO crs Dr Long à Lyon.
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07 janvier 2019
2 sachets avec des bouquets noirs moisis , la moitié du paquet à la poubelle On hésite a racheter !
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02 juillet 2014
Je croyais que ce choux-fleur était précuit en voyant les temps de cuisson. Mais c'était juste une erreur de plus de Picard sur les temps de cuisson. 7 min à la casserole ou au panier vapeur ? Faut l'aimer vraiment croquant :-D 15-20 min est plus raisonnable ;-)
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