Lentilles vertes, cuites
- 2 parts
- 108 kcal /100g 449 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation chaude
Cuisson au casserole pendant 8 minDéposez la quantité désirée de lentilles dans une casserole d''eau et laissez réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min
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Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 6 minVersez la quantité de lentilles désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W 900W Pour 250 g: 5 min 4 min Pour 450 g: 8 min 6 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 12 minVersez les lentilles dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hVersez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
449 kJ
108 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g
0,1 g
|
1% AR*
0,6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,3 g
< 0,5 g
|
2% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
19 g
|
% AR*
|
| Protéines |
9,8 g
|
20% AR*
|
| Sel |
0,05 g
|
1% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
La teneur en sel est exclusivement due au sodium présent naturellement dans le produit.
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Avis clients
3.92 sur 5.0
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12 novembre 2022
Très bien. Produit super pratique, à assaisonner à sa façon. Dommage qu'il ne soit pas disponible dans tous les magasins Picards.
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04 novembre 2022
Délicieux et sain, produit très protéiné qu'il est utile avoir en réserve car il peut être consommé chaud ou en salade et s'accommode de tous les accompagnements
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30 juillet 2022
Difficile à dire puisque je ne l'ai pas encore consommé. C'est pour moi, une découverte
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29 juillet 2022
Super ! Produit sain, de qualité, très rapide à faire sans cuisiner.
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18 mai 2022
Ultra pratique, ces lentilles font partie de mes must have dès que les beaux jours reviennent. Pour moi c'est un basique à avoir tout le temps dans le congélateur pour préparer des salades.
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17 mai 2022
Parfaites pour faire un repas végétarien sans cuisiner. Avec crudités c'est super et surtout moins pateuses que celles en boite!!
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25 avril 2022
Je les associe avec le velouté au potiron et j'y ajoute des herbes ;)
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