Tajine de légumes
- 66 kcal /100g
Informations détaillées
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À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 4 minVersez la quantité désirée de tajine dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 250 g : 4 min. Pour 500 g : 7 min. Pour 1 kg : 14 min. -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée de tajine dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four : 750 W 900 W Pour 250 g 5 min 4 min Pour 500 g 8 min 7 min Pour 1 kg 16 min 14 min -
À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 4 minVersez la quantité désirée dans un tajine dans une poêle chaude. Laisser réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 250 g : 4 min Pour 500 g : 7 min Pour 1 kg : 14 min -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 4 minVersez la quantité désirée de tajine dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 250g : 5 min 500g : 8 min 1 kg: 16 min 900W 250g : 4 min 500g : 7 min 1 kg : 14 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
273 kJ
66 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
682 kJ
165 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,3 g
0,5 g
|
6% AR*
3% AR*
|
11 g
1,3 g
|
15% AR*
7% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,2 g
3,9 g
|
2% AR*
4% AR*
|
11 g
10 g
|
4% AR*
11% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
-
|
7 g
|
-
|
| Protéines |
1,2 g
|
2% AR*
|
3 g
|
6% AR*
|
| Sel |
0,35 g
|
6% AR*
|
0,86 g
|
14% AR*
|
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
268 kJ
64 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
670 kJ
161 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,9 g
0,5 g
|
6% AR*
2% AR*
|
9,8 g
1,2 g
|
14% AR*
6% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
4,4 g
|
2% AR*
5% AR*
|
12 g
11 g
|
5% AR*
12% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,3 g
|
-
|
5,8 g
|
-
|
| Protéines |
1,4 g
|
3% AR*
|
3,5 g
|
7% AR*
|
| Sel |
0,28 g
|
5% AR*
|
0,71 g
|
12% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
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PlatTajine de boulettes de merlan aux légumes et...
Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : + de 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 4.03
4.03 sur 5.0
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04 novembre 2020
Très goûteux ! On sent bien les épices, les légumes sont fondants, on a adoré! J'en reprendrai
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07 septembre 2020
Bon produit ! Repas rapide, facile et apprécié pour la végétarienne que je suis !
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21 juin 2020
Saveurs excellentes, rapidement prêt , je préfère ça à la ratatouille que je trouve fade
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21 octobre 2019
pas mauvais bien épicé mais aubergines un peu dures. un peu cher pour en faire un basique mais goûteux
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16 octobre 2019
suis-je mal tombée vu les commentaires élogieux précédents ???? j'ai mis "passable" comme note car les aubergines étaient dures et amères ce qui gâchait ce plat qui aurait été délicieux avec de bonnes aubergines fondantes !!!!!! non je n'en reprendrais pas car le rapport qualité prix est négatif pour moi
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24 septembre 2019
Alors là! bravo les gars de chez picard C’est super bien assaisonné Les légumes sont bien fermes et ont beaucoup de goût Rien à ajouter comme épices ou autre Vraiment bravo Tout le monde a aimé ( même les petits )
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06 septembre 2019
Très bon assaisonnement, beaux morceaux de légumes, facile à préparer. Un indispensable
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