Légumes à l'asiatique
- 2 parts
- 62 kcal /100g 260 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée de légumes dans une poêle chaude. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement: - Pour 300g : 6 min - Pour 600g : 12 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 5 minVersez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : Pour 300g: 750 W: 6 min 900 W: 5 min Pour 600g: 750 W: 10 min 900 W: 8 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
260 kJ
62 kcal
|
3% AR*
3% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,2 g
0,4 g
|
3% AR*
2% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
7,3 g
1,8 g
|
3% AR*
2% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,2 g
|
% AR*
|
| Protéines |
2,3 g
|
5% AR*
|
| Sel |
0,49 g
|
8% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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19 janvier 2024
Très fade !! On cherche les choux-fleurs. Dommage car c'est pratique, rapide à cuisiner, et d'autres poêlées Picard sont vraiment bonnes. Il faut revoir l'assaisonnement.
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19 octobre 2023
Vite préparé et délicieux, pas cher. À recommander !
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03 octobre 2023
Beaucoup de petits pois, peu de choux fleurs et peu de riz.
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19 septembre 2023
Ça a l’air bon. Dommage que ce soit au boulgour et pas au riz complet, demi-complet, ou riz rouge (plus « asiatique », et pas de gluten, j’aurais pu en acheter)
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13 septembre 2023
Les miettes de fleurettes de chou-fleur sont si fines qu'on les prendrait pour un féculent ! Produit toutefois très salé - dommage, car ce serait un moyen très efficace de faire manger du chou-fleur aux Tom Pouce de la maison sans qu'ils s'en rendent compte.
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09 juillet 2023
Produit qui n'a rien d'asiatique, aucun chou fleur à l'horizon. Pas mauvais mais fade. Correct pour le prix.
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13 juin 2023
Très bon. Mélange très savoureux. Permet de faire aimer le choux fleur aux enfants !
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