Boulghour et quinoa, edamame, cuisinés
- 188 kcal /100g 788 kJ /100g
Avec ce produit, découvrez aussi
Informations détaillées
-
Au micro-ondes
Cuisson
Cuisson au microondes pendant 2 min*- Pour 1 sachet : versez le contenu du sachet dans un bol adapté et laissez cuire pendant 2 min à 900W - Dans le cas d’une utilisation simultanée avec 2 autres sachets de la gamme : versez le contenu des 3 sachets les uns à côté des autres dans un bol adapté, et laissez cuire 6 min à 6min30 à 900W. Ce produit doit être cuit avant consommation
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Nutri-score du produit: nutriscore-a
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
788 kJ
188 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
946 kJ
226 kcal
|
11% AR*
11% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,7 g
1,2 g
|
11% AR*
6% AR*
|
9,2 g
1,5 g
|
13% AR*
7% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
22 g
0,9 g
|
8% AR*
1% AR*
|
26 g
1,1 g
|
10% AR*
1% AR*
|
| Fibres alimentaires |
3,3 g
|
% AR*
|
3,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
6,6 g
|
13% AR*
|
7,9 g
|
16% AR*
|
| Sel |
0,42 g
|
7% AR*
|
0,51 g
|
8% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Planet-score du produit
Qu’est-ce que Planet-Score® ?
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.
Avis clients
-
24 juin 2024
J'aime bien ce mélange : une bonne quantité d'edamame et une préparation rapide.
-
28 mai 2024
très goutu et appréciable avec la ratatouille du même format
-
13 avril 2024
Un bon petit mélange en portion individuelle pour varier les plaisirs. Il suffit d'ajouter selon vos goûts un peu de poulet ou un morceau de poisson, ou bien encore une omelette et quelques petits légumes frais (tomates, carottes ou brocolis par exemple), et vous avez préparé un plat complet sympathique. J'aime beaucoup les différentes variétés de sachets individuels proposés pour moins de 2 euros. Ce conditionnement pratique me permet de composer des plats complets et variés.
-
10 avril 2024
J'adore avec le mix ratatouille. Je veux bien un sachet de 500g ou 1kg du coup!!!
-
23 novembre 2023
Très bon. je mixe avec 2 autre sachets légume et viande
-
15 octobre 2023
bon; l'emballage aussi tres facile pour personne seule; ça change des barquettes moins bonnes
-
01 octobre 2023
Très bon facile a préparer, j'utilise les "Mix & Miam" en les combinant dans le cadre d'un régime
Votre avis compte
Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr
