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Mélange de céréales edamame cuisiné

188 kcal /100g 788 kJ /100g

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Ref: 086479

le sachet de 120 g

8,33 €/kg

1,00 €

Mix & Miam

Mixez 3 sachets pour 1 plat complet ! Découvrir la gamme Mix & Miam

Faites-vous du bien vite fait bien fait avec cette recette composée de boulghour et quinoa rouge et de fèves croquantes de soja edamame, cuisinés avec une sauce à l’huile d’olive (6,1%), le tout relevé de persil et coriandre. À mixer avec d’autres sachets Mix & Miam pour un repas 100% personnalisé, c’est LA bonne idée pour se régaler sur le pouce et déjeuner sainement !

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 2 min*

- Pour 1 sachet : versez le contenu du sachet dans un bol adapté et laissez cuire pendant 2 min à 900W - Dans le cas d’une utilisation simultanée avec 2 autres sachets de la gamme : versez le contenu des 3 sachets les uns à côté des autres dans un bol adapté, et laissez cuire 6 min à 6min30 à 900W. Ce produit doit être cuit avant consommation

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de boulghour, quinoa rouge et fève de soja edamame cuisinés à base d'huile d'olive vierge extra 6,1%, surgelé.

Liste des ingrédients

BOULGHOUR réhydraté 58,5% [eau, BOULGHOUR (GLUTEN) 21,9%, huile d'olive vierge extra 3%, sel], fève de SOJA edamame 16,6%, quinoa rouge cuit 12% (quinoa rouge 10,5%, eau, sel), échalote, eau, huile d'olive vierge extra 3,1%, persil, coriandre, sel, farine de riz, poivre.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Peut contenir des traces de : œuf, arachide, moutarde.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de g
Energie	788 kJ 188 kcal	9% AR* 9% AR*	946 kJ 226 kcal	11% AR* 11% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,7 g 1,2 g	11% AR* 6% AR*	9,2 g 1,5 g	13% AR* 7% AR*
Glucides dont sucres	22 g 0,9 g	8% AR* 1% AR*	26 g 1,1 g	10% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	3,3 g	% AR*	3,9 g	% AR*
Protéines	6,6 g	13% AR*	7,9 g	16% AR*
Sel	0,42 g	7% AR*	0,51 g	8% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de boulghour origine UE, fève de soja origine Italie et quinoa rouge origine non-UE (Bolivie et/ou Pérou).

Avis clients

Note moyenne 4.8

06 mars 2023

Très bon je l'ai mélangé avec le trio de légumes verts excellent
26 février 2023

Excellent,juste ce qu'il faut.Je recommande. Pour ma part je l'ai mélanger avec des crudités en bowl et du saumon,sa cale bien surtout quand on fait attention à son alimentation.
22 février 2023

Bon mais un peu gras à mon gout. le gout de l'huile d'olive est tres présent
09 février 2023

Très sympa. A faire découvrir aux adeptes du pâtes+riz uniquement. Les céréales, ça peut être bon et rapide!
29 décembre 2022

Très bon, j'ajoute un peu de riz et je me fais une bonne soupe avec 750 ml d'eau, cuisson à ébullition 4 minutes en frémissement et 6 minutes feu éteint avec couvercle ; Très très bon
17 décembre 2022

J'apprécie beaucoup ce concept de trois sachets à choisir et associer pour un repas. Bon, pratique, original et équilibré !
23 novembre 2022

excellent ! j'ai mixé avec la ratatouille et le colin : repas sain, équilibré, et en quantité suffisante (pour ce qui me concerne)