Boulghour et quinoa, edamame, cuisinés

188 kcal /100g 788 kJ /100g

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Ref: 086479

le sachet de 120 g

8,33 €/kg

1,00 €

Mix & Miam

Mixez 3 sachets pour 1 plat complet ! Découvrir la gamme Mix & Miam

Faites-vous du bien vite fait bien fait avec cette recette composée de boulghour et quinoa rouge et de fèves croquantes de soja edamame, cuisinés avec une sauce à l’huile d’olive (6,1%), le tout relevé de persil et coriandre. À mixer avec d’autres sachets Mix & Miam pour un repas 100% personnalisé, c’est LA bonne idée pour se régaler sur le pouce et déjeuner sainement !

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Cuisson

Cuisson au microondes pendant 2 min*

- Pour 1 sachet : versez le contenu du sachet dans un bol adapté et laissez cuire pendant 2 min à 900W - Dans le cas d’une utilisation simultanée avec 2 autres sachets de la gamme : versez le contenu des 3 sachets les uns à côté des autres dans un bol adapté, et laissez cuire 6 min à 6min30 à 900W. Ce produit doit être cuit avant consommation

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de boulghour, fève de soja edamame et quinoa rouge cuisiné à base d'huile d'olive vierge extra 6,1%, surgelé.

Liste des ingrédients

BOULGHOUR réhydraté 58,5% [eau, BOULGHOUR (GLUTEN) 21,9%, huile d'olive vierge extra 3%, sel], fève de SOJA edamame 16,6%, quinoa rouge cuit 12% (quinoa rouge 10,5%, eau, sel), échalote, eau, huile d'olive vierge extra 3,1%, persil, coriandre, sel, farine de riz, poivre.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Peut contenir des traces de : œuf, arachide, moutarde.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de g
Energie	788 kJ 188 kcal	9% AR* 9% AR*	946 kJ 226 kcal	11% AR* 11% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,7 g 1,2 g	11% AR* 6% AR*	9,2 g 1,5 g	13% AR* 7% AR*
Glucides dont sucres	22 g 0,9 g	8% AR* 1% AR*	26 g 1,1 g	10% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	3,3 g	% AR*	3,9 g	% AR*
Protéines	6,6 g	13% AR*	7,9 g	16% AR*
Sel	0,42 g	7% AR*	0,51 g	8% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de boulghour origine UE, fève de soja origine Italie et quinoa rouge origine non-UE (Bolivie et/ou Pérou).

Avis clients

Note moyenne 4.63

25 août 2023

Très bon produit, très vite préparé à la fois sain et goût agréable, c'est parfait
21 août 2023

Très facile à associer à d'autres produits et rapide à préparer. Bon
12 juin 2023

Très bon produit à marier avec les différents autres de cette gamme !
03 juin 2023

Très bon rapport qualité-prix, très bon, nourrissant pour la pause déjeuner au travail.
20 mai 2023

J ai bien aimé plat simple et équilibré agréable au goût idéal pour le soir
22 avril 2023

Vraiment très moyen, je ne m attendais à rien et je suis quand même déçue
06 mars 2023

Très bon je l'ai mélangé avec le trio de légumes verts excellent