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Céréales à l’orientale

1 part
126 kcal /100g 529 kJ /100g

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Ref: 087020

fourreau de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Inspiré du couscous de légumes, ce bol de céréales pimente nos menus de ses notes orientales irrésistibles avec son mélange de boulghour, légumes et pois chiche parfumés de raz-el-hanout, épice typique de la cuisine nord africaine et de citron. Il est si agréable de se laisser prendre au charme de l’Orient.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 4 min

Sortez le bol de son étui carton et retirez l'opercule. Placez le bol à couvert dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de boulghour cuit 48%, légumes 22,4%, sauce à la crème fraîche légère, à l’huile d’olive vierge extra (2,8%), aux épices raz-el-hanout et au jus de citron 15,2%, pois chiches réhydratés 14,4%, surgelés

Liste des ingrédients

Boulghour de blé (gluten) cuit 48% [eau, boulghour de blé (gluten) 19,2%], courgette grillée 14,4%, pois chiche réhydraté 14,4% (eau, pois chiche 6,2%), tomate cerise 8%, eau, crème fraîche liquide légère (lait) 3,5%, huile d’olive vierge extra 2,8%, épices raz-el-hanout 0,7%, jus de citron 0,5%, sel, purée d’ail, amidon de maïs.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : céleri, moutarde, sésame.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	529 kJ 126 kcal	6% AR* 6% AR*	1323 kJ 315 kcal	16% AR* 16% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	4,0 g 0,9 g	6% AR* 5% AR*	9,9 g 2,3 g	14% AR* 12% AR*
Glucides dont sucres	17 g 1,4 g	6% AR* 2% AR*	42 g 3,4 g	16% AR* 4% AR*
Fibres alimentaires	3,4 g	% AR*	8,6 g	% AR*
Protéines	4,2 g	8% AR*	10 g	21% AR*
Sel	0,30 g	5% AR*	0,74 g	12% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de boulghour origine UE et non-UE.

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

Plat

Repas équilibré avec une soupe

Difficulté de la recette : 1/3

Très facile

Temps : Express

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Avis clients

Note moyenne 4.23

28 janvier 2023

Très bon ! Mais les courgettes son jamais assez cuites.y
25 janvier 2023

Très très contente de voir ce produit enfin revenir !!! Je l'utilise comme plat à emporter au travail, combiné aux boulettes kefta avec lesquelles il se marie très bien. Les saveurs sont suffisamment subtiles pour ne pas écœurer quelqu'un peu enclin aux saveurs orientales. Je recommande sans hésiter.
15 décembre 2022

Bonjour, je commande ce produit régulièrement, et j'en suis très satisfaite. Se prépare rapidement au micro onde. Merci.
25 juillet 2022

J’adore ce produit, bien équilibré, sauce présente en quantité raisonnable permettant un accord parfait.
20 juin 2022

Pour accompagner une viande. J'ai apprécié. Décongélation rapide, prêt à l'emploi.
05 avril 2022

Parfait, équilibré. Franchement c'est super pour un déjeuner rapide.
30 mars 2022

Effectivement, meilleur si on ajoute quelques épices. Mais ce plat est idéal et équilibré.

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Retrouvez ce produit dans les rayons Repas à moins de 3 euros, Produits Nutri-Score A et Sélection Post-Partum de Anne-Sophie Vidal.

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