Mélange à la libanaise
- 1 part
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Réchauffage
Cuisson au microondes pendant 4 minSortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants. 900 W : 4 min 750 W : 5 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
688 kJ
164 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
1720 kJ
410 kcal
|
21% AR*
21% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,8 g
1,5 g
|
11% AR*
8% AR*
|
19 g
3,8 g
|
28% AR*
19% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
18 g
< 0,5 g g
|
7% AR*
0% AR*
|
44 g
< 0,5 g g
|
17% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,8 g
|
% AR*
|
6,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,6 g
|
9% AR*
|
12 g
|
23% AR*
|
| Sel |
0,60 g
|
10% AR*
|
1,5 g
|
25% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
2.63 sur 5.0
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09 mai 2022
Très bon mais manque un peu de saveur (épices) sinon au top
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08 mai 2022
L’idee est bonne, et merci Picard d’augmenter le nb de plats vegetariens complets! Malheureusement ce plat-ci ne fonctionne pas : le riz n’est pas assez cuit (aldente), et surtout ça manque de goût. Moi qui suis habituée pourtant à manger sans sel (qqun ds ma famille a des pbs de santé), j’ai dû chercher du sel dans les placards ! Une recette à revoir donc, tout en gardant les ingrédients.
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03 mai 2022
Dommage pour ce plat végétarien, il manque de saveur. Les morceaux d'oignon sont trop gros à mon goût. Le riz en soit n'est pas mauvais mais manque d'épices. La recette serait à modifier un peu, car les ingrédients entre-deux peuvent, en soit, bien se marier.
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28 avril 2022
aucun goût : il manque de sel, de cumin, de coriandre... le bol est à moitié plein(ou vide) et un tiers est occupé par le yaourt. TRES décevant
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27 avril 2022
Je suis libanaise moi-même et je n'ai jamais vu ce plat dans mon pays. On n'a jamais mis dans le plat de riz aux lentilles, ni sésame ni sumac et encore moins du curcuma ! le seul accompagnement c'est des oignons frits qu'on clairsement sur l'assiette et du yaourt. Des fois je reste ébahie devant les recettes de mon pays reprises ailleurs !
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26 avril 2022
Totalement insipide et sans aucun goût. Les épices ne se sentent pas du tout. Aucun intérêt.
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23 avril 2022
Super mélange, très goûteux, l'assaisonnement du riz avec du cumin et le curcuma est très bon. Le yaourt rajoute une touche de fraîcheur au plat, je rachèterai ! par contre je n'ai pas senti les épinards ...
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