Mélange à la libanaise

1 part
161 kcal /100g 675 kJ /100g

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Ref: 087181

le bol de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Un petit détour par la méditerranée à déguster en solo ? Découvrez ce mélange à la libanaise : un riz avec des lentilles, assaisonnés à la libanaise avec des épices typiques : sésame, sumac, cumin et curcuma. Accompagné d’épinards, oignons et d’une sauce au yaourt à la grecque.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Réchauffage

Cuisson au microondes pendant 4 min

Cuisson à 900 W

Retirez les emballages et l'opercule. Réchauffez le temps indiqué : Puissance restituée du micro-ondes : 900 watts : 4 minutes 750 watts : 5 minutes

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange 64,8% à base de riz basmati, lentille verte et épinard cuisinés, sauce 25,6% au yaourt à la grecque, oignon préfrit 9,6% - surgelé.

Liste des ingrédients

Riz basmati cuit 31% (eau, riz basmati 13,9%), lentille verte cuite 20,3% (eau, lentille verte 9,3%), eau, oignon préfrit 9,6% (oignon, huile de colza), yaourt à la grecque 9,5% (LAIT), épinard 5,3%, huile de tournesol, crème fraîche liquide légère (LAIT), huile d'olive vierge extra, fécule de pomme de terre, fibre d'agrume, persil frisé, sel, graine de SESAME, menthe, MOUTARDE de Dijon (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), persil, ail, thym, sumac, cumin, curcuma, cannelle.

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-c

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250g
Energie	675 kJ 161 kcal	8% AR* 8% AR*	1688 kJ 403 kcal	20% AR* 20% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,0 g 1,5 g	10% AR* 7% AR*	18 g 3,7 g	25% AR* 18% AR*
Glucides dont sucres	19 g < 0,5 g g	7% AR* 0% AR*	47 g 0,9 g	18% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g	% AR*	6,3 g	% AR*
Protéines	4,6 g	9% AR*	12 g	23% AR*
Sel	0,52 g	9% AR*	1,3 g	21% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de riz origine non-UE (Inde et/ou Pakistan), lentille verte origine UE et non-UE (Canada et/ou France) et yaourt à la grecque origine Grèce.

Avis clients

Note moyenne 3.31

D'où proviennent les avis clients ?

19 janvier 2026

Super bon!
22 décembre 2025

Bon mais un peu fade
06 décembre 2025

Pas terrible.
28 novembre 2025

Article de dépannage très correct.
20 novembre 2025

L'odeur était pourtant prometteuse ! Mais finalement le goût n'était pas au rendez-vous. J'en ai laissé la moitié, écoeurée. Pas de texture, comme une purée avec des morceaux façon boubliblouga 😅
16 novembre 2025

Excellent petit plat ,manque un peu de sel à mon goût
10 novembre 2025

Je n'ai pas aimé du tout. Le goût du poulet ne m'a pas plu et j'ai trouvé ce plat acide.

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