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Moudardara

175 kcal /100g 733 kJ /100g

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Ref: 086373

le bol de 200 g

14,95 €/kg

2,99 €

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11,20 €/kg

2,24 €

Pour une entrée ou un accompagnement typique du Liban, laissez-vous surprendre par ce mélange de lentilles, riz et oignons frits aux méditerranéennes. À déguster froid et surtout avec gourmandise.

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Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation froide

Cuisson au microondes pendant 8 -10 min

Retirez l'opercule et laissez décongeler 8 à 10 min en position décongélation (150W). Laissez reposer pendant 5 min avant de déguster.

Au micro-ondes Préparation chaude

Cuisson au microondes pendant 3 min 30

Retirez l'opercule et laissez réchauffer 3 min 30 à 750W.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Lentilles et riz cuisinés aux oignons et à la cannelle, surgelés

Liste des ingrédients

Lentille cuite 62% (lentille 31%, eau), riz cuit 19,6% (riz 9,8%, eau), huile d'olive vierge extra, oignon 6,2%, oignon frit 5% (oignon 4,5%, huile de tournesol), sel, piment de la Jamaïque, cannelle 0,1%.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Peut contenir des traces de : gluten, œuf, soja, lait, fruits à coque, sésame.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	733 kJ 175 kcal	9% AR* 9% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	6,0 g 0,8 g	9% AR* 4% AR*
Glucides dont sucres	17 g < 0,5 g	7% AR* 0% AR*
Fibres alimentaires	9,3 g	% AR*
Protéines	8,9 g	18% AR*
Sel	0,74 g	12% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré au Liban à partir de lentille, riz et oignon origine non-UE.

Avis clients

Note moyenne 4.0

25 janvier 2023

Très bon, j'avais un peu peur mais agréablement surprise
21 janvier 2023

Excellent. Peut-être un peu sec, mais on peut ajouter un peu de liquide.
19 octobre 2022

Exvellent. Les oignons caramélisés a la cannelle donnent beaucoup de gout. Plat complet pour le TT.
05 octobre 2022

Délicieux ! La cannelle est bien présente mais parfaitement dosée, les oignons sont parfumés, portion très correcte pour une personne. Cela manque juste un tout petit peu de sel à mon goût, mais je rachèterai ce plat!
02 octobre 2022

J'ai adoré. C'est un peu sec mais ça ne me dérange pas. Le gout est équilibré entre cannelle et oignons . Pas de glucose ou sucres cachés ajoutés c'est parfait.
29 septembre 2022

Ça ne sent que la cannelle, c'est horrible ! En plus c'est sec et il y a très peu d'oignons.
26 septembre 2022

Le goût n'est pas mauvais mais c'est très sec et écoeurant, je n'ai pas réussi à le finir (pourtant la portion n'est pas grosse).

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