Riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge
- 2 parts
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 4 minVersez le mélange dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiquée en remuant à mi-temps. 750 W 900W Pour 300 g 6 min 4 min Pour 600g 8 min 6 min
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 7 minVersez la quantité désirée du mélange dans une poêle chaude. Faites revenir à feu doux pendant le temps indiqué. Pour 300g 7min Pour 600g 10 min
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
677 kJ
161 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,1 g
0,6 g
|
6% AR*
3% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
25 g
< 0,5 g
|
10% AR*
0% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
4,9 g
|
10% AR*
|
| Sel |
0,23 g
|
4% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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PlatSalade de céréales aux courgettes rôties et feta
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : 15 à 30 minutes -
Ajouter la recette Salade de riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge et légumes verts, sauce citron-herbes à vos favoris
Plat
Salade de riz complet, lentilles vertes, quinoa...
Difficulté de la recette : 1/3Très facileTemps : Express
Avis clients
4.86 sur 5.0
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02 avril 2022
Très bon. Le mélange riz et céréales va bien ensemble.
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21 septembre 2021
bon produit facile a préparer, je le cuit à la poële c'est parfait
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06 août 2020
On appréciera le mélange plutôt réussi des lentilles et riz mais dommage pour la quinoa qui laisse un petit arrière goût amère qui ne plait pas trop ! Ne pas hésiter à agrémenter et cuisson à la poêle recommandée.
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21 mai 2020
Ce plat est succulent et en plus tout ce qu’il y a de plus sain, je le recommande sans hésiter !
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19 avril 2020
Vraiment très bon! Ce mélange est excellent parfait pour une alimentation saine !!! J'en rachèterai sans hésitation!!!
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06 avril 2020
Excellent mélange. Le basilic donne un très bon goût. C'est un plat à manger aussi bien froid que chaud, seul ou en accompagnement.
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28 mars 2020
Recette saine et délicieuse ! Une nouveauté qui répond à un vrai besoin : pouvoir acheter chez Picard plusieurs préparations à base du meilleur des riz pour la santé... le riz complet ! Merci de continuer à nous régaler avec des produits sains, j’attends avec impatience le riz complet aux légumes, le riz complet façon indienne etc.
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