Courgettes bio Local Equitable, Sud-Ouest

20 kcal /100g 83 kJ /100g

Lire 27 avis | Écrire un avis

Ref: 087017

le sachet de 450 g

6,64 €/kg

2,99 €

Ces courgettes proviennent d’une agriculture biologique locale équitable initiée par Picard et la FNAB (Fédération Nationale de l’Agriculture Biologique). Cultivés dans le sud-ouest, elles sont commercialisées localement. Quant aux producteurs, Picard et la FNAB s'engagent à long terme avec eux (3 ans) et cette agriculture leur garantit au une juste rémunération ainsi que le versement de 1% de leurs ventes au minimum afin de poursuivre leur développement.

Informations détaillées

Modes de préparation

À la casserole Préparation

Cuisson au casserole pendant 4 min

Dans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
À l'autocuiseur Préparation

Cuisson au autocuiseur pendant 4 min

Versez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
Au panier vapeur Préparation

Cuisson au paniervapeur pendant 12 min

Dans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 8 min

Faites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Courgettes en morceaux issues de l'agriculture biologique, surgelées

Liste des ingrédients

Courgette issue de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	83 kJ 20 kcal	1% AR* 1% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	< 0,5 g < 0,1 g	1% AR* 1% AR*
Glucides dont sucres	1,8 g 1,7 g	1% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	0,9 g	% AR*
Protéines	1,8 g	4% AR*
Sel	< 0,01 g	0% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Courgette cultivée, transformée et conditionnée dans le Sud-Ouest de la France

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit

Recette

2,88 € / pers.

Plat

Mini tians de légumes façon tatin au chèvre frais...

Difficulté de la recette : 2/3

Facile

Temps : 15 à 30 minutes

2,88 € / personne

Découvrir la recette

Ajouter la recette Mini tians de légumes façon tatin au chèvre frais par Julie Tournier @takethepower_july à vos favoris

Avis clients

Note moyenne 2.52

D'où proviennent les avis clients ?

18 novembre 2025

Bien pour les potages.
16 novembre 2025

C'est la première fois que nous achetons vos produits. Nous sommes super contents. Délicieux et peu salé.
14 novembre 2025

Très pratique et très bon
13 novembre 2025

Très bons légumes
09 novembre 2025

Bonjour, Courgettes gourmandes j'en déguste régulièrement; Merci à bientôt
07 novembre 2025

Tout simplement excellentes. A acheter sans hésiter
01 novembre 2025

Tres satisfaite. Pratique, gouteux, aussi bien a rissoler qu'en potage