Légumes à l'italienne, courgette, épinard, poivrons
- 4 parts
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 10 minVersez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 500 g : 10 min Pour 1 kg : 15 min
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 9 minVersez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. 750 W 900 W Pour 500 g : 10 min 9 min Pour 1 kg : 19 min 17 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
301 kJ
72 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
752 kJ
181 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,4 g
1,7 g
|
6% AR*
8% AR*
|
11 g
4,2 g
|
16% AR*
21% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,9 g
3,0 g
|
1% AR*
3% AR*
|
9,7 g
7,5 g
|
4% AR*
8% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
% AR*
|
4,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,3 g
|
7% AR*
|
8,2 g
|
16% AR*
|
| Sel |
0,31 g
|
5% AR*
|
0,77 g
|
13% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
3.21 sur 5.0
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11 juillet 2021
les avis étant très tranchés j'ai beaucoup hésité avant d'acheter cette poêlée mais la ratatouille ayant été changée et plus bonne du tout ...j'ai tenté et très agréable surprise délicieux très très bons légumes courgettes fermes mais cuites pas en purée , poivrons délicieux gouteux sucrés ,épinards feuilles top vraiment et la mozarella fondue apporte un plus à l'ensemble on a adoré même mon mari pas fan du tout de courgette ou épinard je vais vite racheter un vrai délice
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04 juin 2021
Très bon mélange, je l'ai consommé avec du poisson mais je l'ai trouvé meilleur avec des pâtes.
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22 avril 2021
Un ensemble de légumes très bon mais trop de courgettes... S’accommode avec du poisson de la viande ou sans rien !
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11 avril 2021
À relever avec du poivre mais excellent avec des spaghettis. A faire cuire au début à feu vif puis medium avec couvercle pour avoir une sauce qui nappe les pâtes. Bonne trouvaille !!
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28 août 2019
Cette poêlée n’est pas du tout mauvaise, mais peut-être mal équilibrée (un peu trop de courgettes). Ceci dit, il est rare de trouver ces légumes la dans une même préparation. Elle rend un peu trop d’eau à la cuisson, c’est dommage. Astuce : j’ai fait cuire des pâtes à part, puis je les ai ajoutées dans la poêle et laissé mijoté. Ça fait des pâtes aux légumes plutôt sympa (assaisonnement à rectifier en conséquence mais ne pas ajouter de matière grasse car la poêlée en contient déjà pas mal).
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09 novembre 2018
Sincèrement, j’ai trouvé ce mélange mauvais, les différents ingrédients ne vont pas ensemble, ça donne un goût désagréable. Je m’attendais à beaucoup mieux, je ne reprendrais pas ce produit surtout au prix où il est affiché !! On est 4 à la maison et aucun de nous n’aime. J’essayerais de la mettre dans une quiche sinon je crains que cela ne finisse à la poubelle.
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10 février 2017
ce produit nous a moins convaincu il est loin d'être mauvais mais il goûte peu. j'ai été obligé de mettre des épices pour améliorer le goût ce sont les courgettes qui prime niveau gout la mozzarela on ne la goûte pas vraiment mais ça donne une texture originale nous ne reprendrons plus ce produit mais il peut convenir à d'autres consommateur.
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