Légumes à l'italienne, courgette, épinard,poivrons
- 4 parts
- 72 kcal /100g
Informations détaillées
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À la poêle
PréparationCuisson au poele pendant 10 minVersez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement. Pour 500 g : 10 min Pour 1 kg : 15 min -
Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 9 minVersez la quantité désirée de légumes dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué, en remuant à mi-temps. 750 W 900 W Pour 500 g : 10 min 9 min Pour 1 kg : 19 min 17 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
301 kJ
72 kcal
|
4% AR*
4% AR*
|
752 kJ
181 kcal
|
9% AR*
9% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
4,4 g
1,7 g
|
6% AR*
8% AR*
|
11 g
4,2 g
|
16% AR*
21% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
3,9 g
3,0 g
|
1% AR*
3% AR*
|
9,7 g
7,5 g
|
4% AR*
8% AR*
|
| Fibres alimentaires |
1,9 g
|
-
|
4,8 g
|
-
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| Protéines |
3,3 g
|
7% AR*
|
8,2 g
|
16% AR*
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| Sel |
0,31 g
|
5% AR*
|
0,77 g
|
13% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
Avis clients
Note moyenne 2.7
2.7 sur 5.0
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28 août 2019
Cette poêlée n’est pas du tout mauvaise, mais peut-être mal équilibrée (un peu trop de courgettes). Ceci dit, il est rare de trouver ces légumes la dans une même préparation. Elle rend un peu trop d’eau à la cuisson, c’est dommage. Astuce : j’ai fait cuire des pâtes à part, puis je les ai ajoutées dans la poêle et laissé mijoté. Ça fait des pâtes aux légumes plutôt sympa (assaisonnement à rectifier en conséquence mais ne pas ajouter de matière grasse car la poêlée en contient déjà pas mal).
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09 novembre 2018
Sincèrement, j’ai trouvé ce mélange mauvais, les différents ingrédients ne vont pas ensemble, ça donne un goût désagréable. Je m’attendais à beaucoup mieux, je ne reprendrais pas ce produit surtout au prix où il est affiché !! On est 4 à la maison et aucun de nous n’aime. J’essayerais de la mettre dans une quiche sinon je crains que cela ne finisse à la poubelle.
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10 février 2017
ce produit nous a moins convaincu il est loin d'être mauvais mais il goûte peu. j'ai été obligé de mettre des épices pour améliorer le goût ce sont les courgettes qui prime niveau gout la mozzarela on ne la goûte pas vraiment mais ça donne une texture originale nous ne reprendrons plus ce produit mais il peut convenir à d'autres consommateur.
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18 février 2015
très attirée par les légumes associés. J'ai été très déçue. Je m'en suis rendue compte avant de servir en goutant ce qui m'a permis de rectifier : - la cuisson (pour moi les courgettes doivent êtres fondantes et non croquantes) - l'assaisonnement : vraiment sans aucun peps !
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13 septembre 2014
bon mais pas assai de mozza et de gout rend gros d eau peux faire mai
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27 mai 2014
Trop d'eau, pas assez de goût, mal assaisonné, pas de mozzarella. Et encore et toujours trop de poivrons ! A revoir
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26 mai 2014
je m'attendais à mieux de Picard . le melange de legumes est plaisant mais il faut chercher la mozzarella . le plat à peu de gout , il a fallu que je l'assaisonne . je n'en reprendrai surement pas .
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