Moqueca de crevettes et riz cuisiné
- 1 part
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la barquette de l'étui carton et retirez le film plastique. Faites cuire le temps indiqué ci-dessous en remuant à mi-temps. Laissez reposer quelques minutes et mélangez la sauce avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W 8 min 7 min
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 14 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites cuire le contenu 14 min dans une poêle chaude avec 3 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement et rajoutez de l'eau si besoin.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
458 kJ
109 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1603 kJ
382 kcal
|
19% AR*
19% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,4 g
1,8 g
|
5% AR*
9% AR*
|
12 g
6,4 g
|
17% AR*
32% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,6 g
|
5% AR*
2% AR*
|
50 g
5,4 g
|
19% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
0,6 g
|
% AR*
|
2,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
5,2 g
|
10% AR*
|
18 g
|
36% AR*
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| Sel |
0,80 g
|
13% AR*
|
2,8 g
|
47% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.6 sur 5.0
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07 septembre 2022
Excellent et bien proportionné. Limite un peu trop copieux Facile à réchauffer Je le recommande
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23 août 2022
Très bon. Mais temps de cuisson pas adapté. Je fais cuire les crevettes à part 4 à 5 min, puis le reste du plat au micro ondes qq minutes, pas trop sinon sec. Bcp de manipulation dommage.
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13 août 2022
juste bon exxcellent pour ceux qui aime la cuisine asiatique ne loiupez pas ce plat
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11 août 2022
La sauce était goûteuse mais les crevettes fades. Il n’aurait pas fallu mélanger avec le riz en fin de cuisson car il a absorbé la sauce. Le plat méritait d’être plus épicé (a part pour dosage individuel). Pratique à réchauffer pour déjeuner. A ressayer.
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11 août 2022
J’ai fermé les yeux et je me suis retrouvé à Bahia. Très bon plat, proche du goût d’une moqueca traditionnelle. Aucun problème de cuisson, contrairement aux commentaires à une étoile, pour peu que l’on sache réchauffer un plat surgelé et se donne la peine de brasser une ou 2 fois.
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10 août 2022
plat moyen , le riz est deja bcp trop cuit quand les crevettes ne le sont pas encore. a peu de gout... se laisse manger tout de même.
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08 août 2022
Vraiment pas terrible La sauce était bonne mais les crevettes sont crues et molles après avoir réchauffé le plat au micro ondes en respectant le temps indiqué
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