Moqueca de crevettes et riz cuisiné, sce lait coco
- 1 part
- 109 kcal /100g 458 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la barquette de l'étui carton et retirez le film plastique. Faites cuire le temps indiqué ci-dessous en remuant à mi-temps. Laissez reposer quelques minutes et mélangez la sauce avant de servir. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W 8 min 7 min
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 14 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites cuire le contenu 14 min dans une poêle chaude avec 3 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement et rajoutez de l'eau si besoin.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
458 kJ
109 kcal
|
5% AR*
5% AR*
|
1603 kJ
382 kcal
|
19% AR*
19% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,4 g
1,8 g
|
5% AR*
9% AR*
|
12 g
6,4 g
|
17% AR*
32% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
14 g
1,6 g
|
5% AR*
2% AR*
|
50 g
5,4 g
|
19% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
0,6 g
|
% AR*
|
2,1 g
|
% AR*
|
| Protéines |
5,2 g
|
10% AR*
|
18 g
|
36% AR*
|
| Sel |
0,80 g
|
13% AR*
|
2,8 g
|
47% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
3.69 sur 5.0
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24 août 2023
Super bon, et contrairement à ce que disent des commentaires, la sauce n'est pas du tout acide et on sens bien le lait de coco.
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23 août 2023
Ce produit est tout simplement bon vite réchauffer
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21 août 2023
Pas top ! La sauce est très acide vraisemblablement à cause du citron. On ne sent pas du tout le goût du lait de coco !! :-(
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21 août 2023
J'ai apprécié. Je l'ai réchauffé à la poêle, tout était parfait sur le plan cuisson. Comme il y a beaucoup de riz, j'ai rajouté des crevettes cuites.
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19 août 2023
Tout simplement délicieux et très facile à réchauffer ! Tous mes petits-enfants ont adoré également !
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12 août 2023
Trop de sauce à mon goût, et je n'ai pas retrouvé la saveur du lait coco, les poivrons prennent le dessus. Bien qu'ayant suivi les consignes à la lettre, les crevettes n'étaient pas cuites, il a fallu remettre entre 2 et 3 minutes, ce qui assèche le riz. Déçue, je n'en reprendrai pas...
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06 août 2023
Trop bon ! J'ai parfaitement respecté les consignes pour une préparation au micro-ondes. Proportion des ingrédients parfaite. Les crevettes restent ferme à souhait, sauce très bien équilibrée, riz correct juste ce qui faut en quantité...que dire d'autre si ce n'est qu'il n'y en a pas assez.
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