Courgettes bio local
- 20 kcal /100g 83 kJ /100g
Informations détaillées
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À la casserole
Préparation
Cuisson au casserole pendant 4 minDans une casserole d’eau bouillante, plongez la quantité desirée de courgettes. Laissez cuire 4 minutes à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
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À l'autocuiseur
Préparation
Cuisson au autocuiseur pendant 4 minVersez deux verres d’eau dans l’autocuiseur, déposez les courgettes dans le panier en position haute. Fermez et laissez cuire 4 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.
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Au panier vapeur
Préparation
Cuisson au paniervapeur pendant 12 minDans un panier vapeur placé au-dessus d'une eau frémissante, couvrez et laissez cuire 12 minutes.
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À la poêle
Préparation
Cuisson au poele pendant 8 minFaites revenir avec un peu de matière grasse. Laissez cuire à feu vif pendant 8 à 10 min en remuant régulièrement.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Energie |
83 kJ
20 kcal
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
< 0,5 g
< 0,1 g
|
1% AR*
1% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
1,8 g
1,7 g
|
1% AR*
2% AR*
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| Fibres alimentaires |
0,9 g
|
% AR*
|
| Protéines |
1,8 g
|
4% AR*
|
| Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Difficulté de la recette : 2/3FacileTemps : 15 à 30 minutes2,53 € / personne
Avis clients
1.33 sur 5.0
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29 mai 2023
Morceaux trop gros pépins peau épaisse déçus pour un produit bio
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25 mai 2023
trop salé, morceaux trop gros, produit décevant !!
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01 mai 2023
Courgettes cueillies trop grosses, peau épaisse, pépins. Je n'en achèterai plus. très déçu ! Picard nous a habitué à mieux!
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27 avril 2023
Bonjour, Après avoir attendu le remplacement de nos bonnes courgettes nous voici en train de tester les courgettes bio et locales! ça me fait un peu rire au premier abord de lire local quand on sait que les courgettes sont récoltées dans le sud de la France... qu'on ne sait pas ou elles sont préparées et pour le coup qu'elles arrivent jusqu'en Normandie.... Bref du local! :-( Ensuite arrive la période de dégustation. A vrai dire toute la famille a été bien déçue : courgettes coupées en petits carrés, trop fins, indigestes car la peau est très épaisse! Rien à voir avec nos anciennes courgettes à l'unanimité (nous sommes 5)! Du coup nous n'en achèterons plus! Dommage
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22 avril 2023
peau des morceaux de courgettes immangeable .. déçue.
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24 mars 2023
peau épaisse, manque de goût.... des vieilles courgettes !
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15 mars 2023
immonde , beaucoup de pépins, renvoie beaucoup d'eau ....
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