Mafé au poulet
- 1 part
- 130 kcal /100g 547 kJ /100g
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Informations détaillées
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Au micro-ondes
Cuisson sans décongélation
Cuisson au microondes pendant 6 minSortez la barquette de l'étui carton et décollez un coin de l'opercule. Faites réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 watts 900 watts 7 min 6 min
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À la poêle
Cuisson sans décongélation
Cuisson au poele pendant 9 minDémoulez le contenu de la barquette. Faites réchauffer le contenu 9 min dans une poêle chaude avec 5 cuillerées à soupe d'eau, à couvert et à feu moyen. Remuez régulièrement.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*Issue d'animaux nés, élevés, abattus et transformés en France.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 350 g | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
547 kJ
130 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1915 kJ
455 kcal
|
23% AR*
23% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
3,5 g
0,7 g
|
5% AR*
4% AR*
|
12 g
2,5 g
|
17% AR*
12% AR*
|
Glucides dont sucres |
15 g
1,1 g
|
6% AR*
1% AR*
|
53 g
3,9 g
|
20% AR*
4% AR*
|
Fibres alimentaires |
1,6 g
|
% AR*
|
5,6 g
|
% AR*
|
Protéines |
8,7 g
|
17% AR*
|
30 g
|
61% AR*
|
Sel |
0,49 g
|
8% AR*
|
1,7 g
|
28% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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17 février 2024
Une belle découverte en voyageant tout en restant à la maison. J'ai bien aimé ce plat légèrement relevé.
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06 février 2024
Ce plat beaucoup trop sec est indigeste! Les légumes et le poulet n'ont aucun goût. Heureusement qu'il est écrit carotte et patate douce sur l'emballage pour les reconnaître en bouche. Les prix augmentent sauf la qualité. Attention!!!
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03 février 2024
Alors je suis pas fan du mafé habituellement (et j’en ai mangé beaucoup étant d’origine africaine) mais la j’ai vraiment bien aimé. Donc oui ce n’est pas la même chose mais le plat a son mérite.
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23 janvier 2024
Plat trop sec, les légumes ont un goût désagréable et le poulet est en faible quantité. L'ensemble n'est pas relevé et on ne prend aucun plaisir à le déguster.
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28 décembre 2023
incroyablement mauvais , pas de gout légumes pas cuits bref nul nul nul
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20 décembre 2023
Je ne connaissais pas cette spécialité et j'ai eu envie de tester. Principal défaut, les légumes croquent encore sous la dent alors que j'ai bien respecté les 6 minutes de cuisson au micro ondes à 900w. Un peu de sauce en plus ne serait pas du luxe car c'est un peu sec au final. Bilan, j'ai voulu goûté mais je n'en rachèterai pas en l'état.
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08 décembre 2023
J'aurais vraiment dû lire les avis avant. C'est un vrai ratage. Peu de poulet, sauce ultra compacte, semoule collée sur elle-même, légumes sans goût et à la texture peu agréable (je les ai laissés). Ca donne un ensemble vraiment très pateux et indistinct sans goût particulier.
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