Taboulé au petit épeautre sauce aux agrumes
- 1 part
- 157 kcal /100g 656 kJ /100g
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Informations détaillées
-
Au micro-ondes
Décongélation
Cuisson au microondes pendant 8 à 9 minSortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez décongeler 8 à 9 min en position décongélation. Bien mélanger et laissez reposer quelques minutes avant dégustation.
24 heures dans un réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 250 g | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
656 kJ
157 kcal
|
8% AR*
8% AR*
|
1640 kJ
393 kcal
|
20% AR*
20% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
7,3 g
0,8 g
|
10% AR*
4% AR*
|
18 g
2,0 g
|
26% AR*
10% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
18 g
2,0 g
|
7% AR*
2% AR*
|
45 g
5,0 g
|
17% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,3 g
|
% AR*
|
5,8 g
|
% AR*
|
| Protéines |
3,7 g
|
7% AR*
|
9,3 g
|
19% AR*
|
| Sel |
0,55 g
|
9% AR*
|
1,4 g
|
23% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
Avis clients
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20 juillet 2023
Bonne recette équilibrée, agréable en goût .J'ai rajouté une tomate pour en faire un plat végétal complet.
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15 juillet 2023
Très bon produit, pour 2 personnes. J ajouté tomates.
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15 juin 2023
Bonne portion et le goût et au rendez-vous ! Impec pour la pause repas !
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15 juin 2023
Très pratique en ajoutant un filet de citron et éventuellement des légumes frais et un peu de poulet. ça sauve des repas en télétravail !
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11 juin 2023
Très agréablement surpris, taboulé très goûteux. A refaire.
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04 juin 2023
Taboulé d’épeautres excellent avec ces agrumes. Idéal pour un repas sur le pouce
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29 mai 2023
Idéal pour ma pause déjeuner, équilibré et goûteux cette timbale est prête en quelques minutes
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