Taboulé au petit épeautre sauce aux agrumes

1 part
157 kcal /100g 656 kJ /100g

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Ref: 087086

le bol de 250 g

11,20 €/kg

2,80 €

Une recette remplie de soleil ! Un taboulé composé de blé de petit épeautre, concombre, semoule de blé, tomate et oignons, le tout surmonté d'une sauce aux agrumes et relevé à la menthe.

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Modes de préparation

Au micro-ondes DÉCONGÉLATION

Cuisson au microondes pendant 8 à 9 min

Sortez le bol de son fourreau et retirez l'opercule. Placez le bol dans le four à micro-ondes et laissez décongeler 8 à 9 min en position décongélation. Bien mélanger et laissez reposer quelques minutes avant dégustation.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes 39,4%, semoule de blé dur réhydratée 28,9%, petit épeautre cuit 17,2%, sauce aux agrumes 14,5%, surgelés.

Liste des ingrédients

BLÉ de petit épeautre cuit 17,2% [BLÉ de petit épeautre (GLUTEN), eau], concombre 16,4%, semoule de BLÉ dur (GLUTEN) 16%, tomate 13,2%, eau, jus de citron 4,2%, huile d'olive vierge extra, oignon 3,7%, huile de colza, ciboule, persil, menthe 1,5%, jus d'orange concentré 1,4%, jus de citron vert 0,8%, sel, ail en purée, coriandre, oignon en poudre 0,02%, cardamome, curcuma.

Peut contenir des traces de : œuf, céleri, moutarde, sésame.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Nutri-score du produit: nutriscore-a

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250 g
Energie	656 kJ 157 kcal	8% AR* 8% AR*	1640 kJ 393 kcal	20% AR* 20% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	7,3 g 0,8 g	10% AR* 4% AR*	18 g 2,0 g	26% AR* 10% AR*
Glucides dont sucres	18 g 2,0 g	7% AR* 2% AR*	45 g 5,0 g	17% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	2,3 g	% AR*	5,8 g	% AR*
Protéines	3,7 g	7% AR*	9,3 g	19% AR*
Sel	0,55 g	9% AR*	1,4 g	23% AR*

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Planet-score

Planet-score du produit

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits.
Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement,
et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat.
Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenant au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de petit épeautre origine France, semoule de blé dur origine UE (blé UE et non-UE).

Avis clients

Note moyenne 4.68

D'où proviennent les avis clients ?

06 septembre 2025

Ce n’est pas la première fois que j’en achète , donc très bon!
05 septembre 2025

J’achète régulièrement ce produit Bon et pratique pour le travail
31 août 2025

J ai acheté ce produit le mois dernier et je suis très contente
26 août 2025

J adore très bon produit je conseille sans problèmes
20 août 2025

Je le mange ce soir je viens de le.preparer a priori très bon
19 août 2025

Pour la 1ere fois j'ai gouter ce taboulé épeautre agrumes. Pas mal , mais je ne le mangerais pas tous les jours.
15 août 2025

Très bon, taille pratique. Le gout d'agrumes est léger, avec un peu plus de coriandre c'est parfait.

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