Trio de quinoa bio, déjà cuit

- 127 kcal /100g 535 kJ /100g
Informations détaillées

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À la poêle
Préparation chaudeCuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée avec un peu de matière grasse dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. - Pour 225 g : 4 minutes - Pour 450 g : 6 minutes -
Au micro-ondes
Préparation chaudeCuisson au microondes pendant 6 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué en remuant à mi-temps. Mélangez avant de servir. Puissance du four à micro-ondes: Pour 225 g: 750 W - 4 min 900 W - 3 min 30 / Pour 450 g: 750 W - 7 min 900 W - 6 min
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Au réfrigérateur
Préparation froideCuisson au refrigerateur pendant 5 hVersez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min -
Au micro-ondes
Préparation froideCuisson au microondes pendant 10 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. - Pour 225 g : 6 min - Pour 450 g : 10 min.
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Liste des ingrédients
Quinoa blanc cuit 70% (eau, quinoa blanc* 24,5%), quinoa rouge cuit 20% (eau, quinoa rouge* 7%), quinoa noir cuit 10% ( eau, quinoa noir* 3,5%).

Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
535 kJ
127 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,2 g
0,3 g
|
3% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
21 g
1,5 g
|
8% AR*
2% AR*
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Fibres alimentaires |
3,0 g
|
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Protéines |
4,9 g
|
10% AR*
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Sel |
0,01 g
|
0% AR*
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Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Des idées de recettes pour cuisiner ce produit
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Plat
Cabillaud grillé au pico de gallo
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes -
Entrée
Quinoa, fèves, purée de céleri rave et huile de...
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes -
Entrée
Soupe de lait à l’oseille et quinoa
Difficulté de la recette : 1/3Temps : 15 à 30 minutes -
Plat
Boulettes de veau aux courgettes grillées,...
Difficulté de la recette : 2/3Temps : 15 à 30 minutes -
Salade lentille-quinoa, patate douce rôtie aux...
Difficulté de la recette : 2/3Temps : + de 30 minutes
Avis clients
Note moyenne 4.0





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13 juillet 2020
C'est bien pratique d'avoir du quinoa déjà cuit, à accommoder comme on le souhaite! L'absence d'assaisonnement est une qualité de ce produit. On en fait ce que l'on veut. Mais c'est aussi un défaut: si on ne prend pas le soin de le réchauffer avec de la matière grasse, ce quinoa se révèle sec et immangeable. Donc un produit très pratique, à cuisiner comme on le veut et non à consommer tel quel. Personnellement, je le préfère avec du beurre doux plutôt que réchauffé avec de l'huile.
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