Trio de quinoa bio, déjà cuit
- 2 parts
- 127 kcal /100g 535 kJ /100g
Informations détaillées
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À la poêle
Préparation chaude
Cuisson au poele pendant 6 minVersez la quantité désirée avec un peu de matière grasse dans une poêle chaude et laissez réchauffer à couvert à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. - Pour 225 g : 4 minutes - Pour 450 g : 6 minutes
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
Cuisson au microondes pendant 6 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté, couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué en remuant à mi-temps. Mélangez avant de servir. Puissance du four à micro-ondes: 750 W 900 W Pour 225 g: 4 min 3 min 30 Pour 450 g: 7 min 6 min
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Au réfrigérateur
Préparation froide
Cuisson au refrigerateur pendant 5 hVersez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
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Au micro-ondes
Préparation froide
Cuisson au microondes pendant 10 minVersez la quantité désirée dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. - Pour 225 g : 6 min - Pour 450 g : 10 min.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
535 kJ
127 kcal
|
6% AR*
6% AR*
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
2,2 g
0,3 g
|
3% AR*
1% AR*
|
Glucides dont sucres |
21 g
1,5 g
|
8% AR*
2% AR*
|
Fibres alimentaires |
3,0 g
|
% AR*
|
Protéines |
4.9 g
|
10% AR*
|
Sel |
< 0,01 g
|
0% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-a
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
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19 janvier 2024
bon et rapide a préparer a la poêle avec huile d olive
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18 septembre 2023
Déjà cuit, super pratique pour remplacer la semoule dans un taboulé, je le sais également revenir avec des restes de légumes.
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15 septembre 2023
Parfait pour toute la famille, seul ou en accompagnement, les conseils de préparation sont ok
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06 septembre 2023
Je conseille +++ tant le quinoa est bon pour la santé et tant Picard nous facilite la vie !! Il faut simplement laisser décongeler et le déguster ! Idéal pour les salades et plusieurs préparations froides.
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15 août 2023
Excellente idée que ce quinoa que l'on peut assaisonner à son goût !
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15 août 2023
On le sort quelques heures à l'avance et c'est une délicieuse base pour tous les taboulés !
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19 juillet 2023
Pratique pour faire une multitude de salades ou en accompagnement.
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