Patate douce grillée, boulghour, légumes verts,bio

Patate douce grillée, boulghour, légumes verts, chèvre, sauce aux herbes

1 part

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Ref: 086148

barquette de 350 g

10,00 €/kg

3,99 €

3,50 €

- 5% supp avec la carte

-5 % supplémentaires sur le produit, pour les porteurs de la carte Picard & Moi du 11 octobre au 31 octobre 2021. Découvrir tous les produits de l'offre

9,48 €/kg

3,32 €

Envie d’un méli-mélo de saveurs équilibrées dans l’esprit bouddha bowl ? Cette assiette végétarienne et bio mixe patate douce, boulghour, épinards, fèves et fromage de chèvre agrémentés d’une sauce aux herbes. Avec, en bonus, des fibres et des protéines pour se faire du bien.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes Préparation

Cuisson au microondes pendant 6 min

Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez réchauffer le temps indiqué : Puissance restituée du four : 750W : 7 min - 900W : 6 min Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention la barquette et son contenu sont très chauds.
À la poêle Préparation

Cuisson au poele pendant 17 min

Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 cuillèrées à soupe d'eau froide. Laissez réchauffer à couvert et à feu doux pendant 7 minutes, puis à feu moyen pendant 8 minutes toujours à couvert. Remuez régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Légumes verts cuisinés avec une sauce aux herbes 45,1%, boulghour assaisonné 26,2%, patate douce grillée 22,8%, fromage de chèvre 4,5%, amande 1,1%, issus de l'agriculture biologique, surgelés.

Liste des ingrédients

Patate douce grillée* 22,8%, boulghour cuit* (gluten) 21,6%, lait entier*, lait demi-écrémé*, épinard* 9,2%, échalote*, fromage de chèvre* 4,5% (contient : lait), lait écrémé en poudre*, fève de soja* 3,6%, chou kale* 3,6%, eau, basilic*, amande effilée grillée* (fruits à coque) 1,1%, huile d’olive vierge extra*, amidon de maïs*, fibre d’agave*, sel, ail*, coriandre*, poivre*.
*ISSU DE L'AGRICULTURE BIOLOGIQUE.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 350
Energie	453 kJ 108 kcal	5% AR* 5% AR*	1586 kJ 377 kcal	19% AR* 19% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	3,0 g 1,4 g	4% AR* 7% AR*	11 g 5,0 g	15% AR* 25% AR*
Glucides dont sucres	14 g 6,1 g	5% AR* 7% AR*	48 g 21 g	19% AR* 24% AR*
Fibres alimentaires	2,4 g	% AR*	8,4 g	% AR*
Protéines	5,2 g	10% AR*	18 g	36% AR*
Sel	0,44 g	7% AR*	1,5 g	26% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-a

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France

Avis clients

Note moyenne 3.29

06 mai 2021

Très bon plat préparé, équilibré et complet ! Je le prends régulièrement
20 avril 2021

Un bon pla complet, un bon mélange fromage frais & noix......................
09 novembre 2020

J’adore ce plat ! Je ne mange pas bio particulièrement et je ne suis pas végétarienne j’ai choisi ce plat pour son côté équilibré et j’ai adoré !
27 août 2020

Il n'y a pas assez de bio chez Picard. Malheureusement ce n'est pas un plat comme celui-ci qui va donner envie de passer au bio, ni de devenir végétarien. C'est pâteux, ça n'a pas de goût, j'ai du mal à comprendre comment certains ont pu trouver cela délicieux. Tant mieux pour eux, tant pis pour moi !
05 août 2020

plat complet,savoureux très bon. bon mélange fromage frais et noix s'accompagne bien
27 janvier 2020

Bon mariage des saveurs, sans trop de sel. Donne le sentiment d’un plat équilibré et rassasiant. J’en reprendrai.
12 janvier 2020

Nous venons de consommer ce plat. Un délice... Mon fils de 2 ans a mangé avec sourire. Plat avec du goût, varié et bio. Le fromage qui fond dans l'ensemble du plat ; et les petites amandes effilées : un mélange excellent. Ça permet de manger du boulgour d'une autre manière. Je recommande