retour

Salade de riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge et légumes verts, sauce citron-herbes

Salade de riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge et légumes verts, sauce citron-herbes
  • Difficulté de la recette : 1/3
    Très facile
  • 1 personnes
  • crème fraîche, jus de citron
  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 7 min
Imprimer la recette

Les ingrédients

Chez Picard

Chez Picard

  • 150 g de mélange de riz complet, lentilles vertes et quinoa rouge
  • 1 sachet de légumes verts vapeur
  • 1 galet de crème fraîche
  • ¼ galet de jus de citron
  • 1 c. à s. de menthe
  • 1 c. à s. de persil bio
  • 1 c. à s. d’estragon
Voir la liste de courses
Chez l'épicier

Chez l'épicier

  • 1 c. à s. d’huile d’olive
  • Sel, poivre

Les étapes de préparation

  1. 1. Placez le sachet de légumes verts dans le micro-ondes et faites chauffer 4 min à 900W. Laissez refroidir 20 min au frais.
  2. 2. Placez le mélange de céréales dans un bol et passez-le 2 min au micro-ondes à 750W. Mélangez la crème et le jus de citron. Ajoutez l’huile d’olive, les herbes, salez et poivrez. Mélangez les légumes verts aux céréales. Servez avec la sauce crémeuse au citron.

La liste de courses

  • Riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge

    Riz complet, lentilles vertes, quinoa rouge

    le sachet de 600 g
    4,33 € / kg
    2,60 €
    4,33 € / kg
    2,60 €
  • 3 sachets vapeur légumes verts

    3 sachets vapeur légumes verts

    le sachet de 600 g
    4,83 € / kg
    2,90 €
    4,83 € / kg
    2,90 €
  • Crème fraîche épaisse

    Crème fraîche épaisse

    le sachet de 250 g
    7,96 € / kg
    1,99 €
    7,96 € / kg
    1,99 €
  • Jus de citron

    Jus de citron

    le sachet de 200 g
    13,50 € / kg
    2,70 €
    13,50 € / kg
    2,70 €
  • Persil coupé

    Persil coupé

    le sachet de 250 g
    7,80 € / kg
    1,95 €
    7,80 € / kg
    1,95 €
  • Estragon coupé

    Estragon coupé

    la boîte de 50 g
    36,00 € / kg
    1,80 €
    36,00 € / kg
    1,80 €

Avis clients

Note moyenne 3.0
3.0 sur 5.0
  • 5 étoiles sur 5
  • 4 étoiles sur 5
  • 3 étoiles sur 5
  • 2 étoiles sur 5
  • 1 étoile sur 5
  • 3 étoiles sur 5

    très bonne recette. j'aimerais un moyen de décongeler sans micro ondes

Pour noter ce produit et rédiger un avis, merci de vous identifier sur Picard.fr