Cabillaud MSC, purée de lentilles, artichauts
- 1 part
Informations détaillées
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Au micro-ondes
Préparation
Cuisson au microondes pendant 7 minSortez la papillote de son étui carton et déposez-la sur une assiette, couvercle vers le haut. Faites cuire 7 min à 750W. Laissez reposer 1 min avant de retirer le couvercle avec précaution.
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Au four
Préparation
Cuisson au four pendant 35 minCuisson à 180°CFaites préchauffer le four à 180°C (th. 6). Sortez la papillote de son étui carton et déposez-la dans un plat adapté, couvercle vers le haut. Laissez cuire à mi-hauteur le temps indiqué : - Four à chaleur tournante : 45 à 50 min - Four traditionnel : 50 à 55 min
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion de 300 | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
620 kJ
149 kcal
|
7% AR*
7% AR*
|
1860 kJ
447 kcal
|
22% AR*
22% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
11 g
4,4 g
|
15% AR*
22% AR*
|
32 g
13 g
|
45% AR*
67% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
4,7 g
1,8 g
|
2% AR*
2% AR*
|
14 g
5,4 g
|
5% AR*
6% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,9 g
|
% AR*
|
8,7 g
|
% AR*
|
| Protéines |
7,4 g
|
15% AR*
|
22 g
|
44% AR*
|
| Sel |
0,72 g
|
12% AR*
|
2,2 g
|
36% AR*
|
AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).
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Avis clients
4.38 sur 5.0
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29 juillet 2021
très bon ! à essayer sans modération pour se faire plaisir.
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28 juillet 2021
Jai souvent du mal à trouver des plats chez Picard car pour moi pâtes, nouilles ou riz et congélateurs ne vont pas ensemble, mais ce plat et vraiment raffiné et délicieux.
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09 juillet 2021
Vraiment excellent et copieux. La sauce est surprenante de saveur et les artichauts bien moelleux, le poisson pas sec. Une belle surprise !
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05 juin 2021
C'est un vrai régal ! On se croirait presque au restaurant ! Les saveurs sont équilibrées, la quantité parfaite et la présentation très soignée.
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19 mai 2021
Délicieux plat complet cuit en papillote accompagné d'une sauce surprenante et très bonne.
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13 mai 2021
Facile, rapide , délicieux, bel équilibre des saveurs
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11 mai 2021
Tout est très bon dans cette papillote, facile à préparer et vraiment succulent. La purée de lentilles en particulier est vraiment délicieuse. On peut aussi l’accompagner d’un peu de riz ou du quinoa... pourquoi pas. On en reprendra :)
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