Colombo de poissons, riz et lentilles corail

1 part
121 kcal /100g 504 kJ /100g

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Ref: 086048

barquette de 300 g

6,66 €/kg

2,30 €

2,00 €

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6,33 €/kg

1,90 €

Les papilles voyagent loin de chez nous avec ce plat de colin d'Alaska et saumon préparés dans une sauce crémeuse aux épices colombo. Un assortiment de riz, lentilles corail, épinards et courgettes apportent un supplément de saveurs et de couleurs. Pour un déjeuner plein de fantaisie.

Informations détaillées

Modes de préparation

Au micro-ondes
Préparation sans décongélation

Cuisson au microondes pendant 6 min 30

Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.
Au four
Préparation sans décongélation

Cuisson au four pendant 30 min

Cuisson à 180°C

Mise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 55 minutes Four à chaleur tournante : 30 minutes

24 heures dans un réfrigérateur.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Sauce colombo 33,3%, riz et lentille corail précuits 31,2%, légumes assaisonnés 15,6%, colin 13,3%, saumon 6,6%, surgelés.

Liste des ingrédients

Riz basmati précuit 22,3% (eau, riz), eau, colin d’Alaska (poissons) qualité sans arête* 13,3%, lentille corail précuite 8,7% (lentille corail, eau), saumon (poissons) qualité sans arête* 6,6%, courgette grillée 5,5%, carotte 5%, oignon, lait de coco 3,2% (extrait de noix de coco, eau), épinard 3,1%, huile de colza, crème fraîche liquide légère (lait), lait de coco en poudre (contient lait) 1,7%, mélange pour colombo 1,2% (huile de tournesol, épices et aromates, ail, vinaigre d'alcool, sel), jus de citron vert, beurre (lait), sel, ail, amidon de maïs, coriandre, purée de piment (piment, sel), paprika, graine de moutarde, poivre, fenugrec, thym, cumin, laurier.

Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, oeuf, soja, arachide, céleri, sésame, mollusques.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 300g
Energie	504 kJ 121 kcal	6% AR* 6% AR*	1512 kJ 363 kcal	18% AR* 18% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	5,5 g 2,2 g	8% AR* 11% AR*	17 g 6,7 g	24% AR* 33% AR*
Glucides dont sucres	11 g 1,8 g	4% AR* 2% AR*	32 g 5,3 g	12% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	1,5 g	-	4,6 g	-
Protéines	6,3 g	13% AR*	19 g	38% AR*
Sel	0,52 g	9% AR*	1,6 g	26% AR*

Nutri-score du produit: nutriscore-b

AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de colin d’Alaska pêché en Pacifique Nord-Ouest (FAO61) ou en Pacifique Nord-Est (FAO67), saumon élevé en Norvège ou aux Iles Féroé.

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le pot de 110 g

Prix au kilo 18,18 €/kg

Prix soldé 2,00 €

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Avis clients

Note moyenne 4.21

12 juillet 2021

Portion correcte. Plat qui vaut son prix avec une sauce épicée qui relève bien le tout.
30 juin 2021

très bon produit, agréable et pas surchargé de matières grasses
02 mars 2021

Plat vraiment pas mal pour le prix. il fait partie des plats que je prends souvent chez picard
11 février 2021

Plat très bon et rapide. Saveurs original qui change des autres plus classiques. Je recommande
03 février 2021

Le plat est bon mais je n'ai pas senti le saumon c'est dommage
24 janvier 2021

Je n'ai pas apprécié ce plat car je suis habituée à du poisson frais ....
17 janvier 2021

Ce plat est super bien épicé et parfumé, le poisson est bon mais il y en a très peu donc bon on reste sur sa faim. La sauce est placée sur le côté, j'aurai préféré qu'elle soit directement sur le riz. C'est un bon plat mais la quantité n'est pas généreuse. Mais bon pour le prix c'est ok

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Colombo de poissons, riz et lentilles corail

Informations détaillées

mode d'emploi

Préparation sans décongélation

Au micro-ondes

Au four

Conservation

Ingrédients et allergènes

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Liste des ingrédients

Valeurs Nutritionnelles

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