Colombo de poissons, riz et lentilles corail
- 108 kcal /100g
Informations détaillées
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Au micro-ondes
PréparationCuisson au microondes pendant 6 min 30Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes. Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 W) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster. -
Au four
PréparationCuisson au four pendant 30 minMise en garde : la température du four ne doit pas excéder 200°C. Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 55 minutes Four à chaleur tournante : 30 minutes
24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Dénomination légale du produit
Liste des ingrédients
Ces informations sont communiquées à titre commercial et seule la liste d'ingrédients qui figure sur l'étiquette du produit fait foi. Veillez à prendre connaissance des informations présentes sur l'emballage du produit, à la livraison et/ou avant toute consommation, notamment si vous présentez des risques d'allergies.
Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.
Allergènes
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | Pour une portion | ||
|---|---|---|---|---|
| Energie |
449 kJ
108 kcal
|
% AR*
-
|
1347 kJ
323 kcal
|
16% AR*
16% AR*
|
|
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,7 g
1,7 g
|
-
-
|
17 g
5,1 g
|
25% AR*
26% AR*
|
|
Glucides dont sucres |
6,6 g
1 g
|
-
-
|
20 g
3,1 g
|
8% AR*
3% AR*
|
| Fibres alimentaires |
2,3 g
|
-
|
7 g
|
-
|
| Protéines |
6,2 g
|
-
|
19 g
|
37% AR*
|
| Sel |
0,54 g
|
-
|
1,62 g
|
27% AR*
|
Nutri-score du produit: nutriscore-b
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Avis clients
Note moyenne 4.22
4.22 sur 5.0
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25 août 2020
Pas très fourni au niveau poisson. On reste sur sa faim. Bien qu'il soit peu cher, ce plat l'est pour le peu de produits incorporés.
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16 août 2020
C'est un très bon petit plat équilibré et plein de goût. J'adore la sauce.
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14 juillet 2020
J’ai apprécié, on sent bien les goûts, mais les morceaux de poisson sont rares et petits. C’est sûrement en lien avec le petit prix de ce plat.
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20 avril 2020
J'apprécie ce plat qui n'est pas très calorique. Dans sa gamme, il est dans mon top 3
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07 février 2020
Petit plat vite réchauffé, délicieux et équilibré ! J'en recommanderai.
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06 février 2020
Le poisson et la sauce Colombo sont super au niveau goût. Par contre la quantité de poisson est un peu limité. Le mélange riz et lentilles corail n’a pas trop d’intérêt car un peu fade
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23 janvier 2020
J'avais peu d'espoir en achetant ce plat à moins de 2€... Belle surprise! C'est bon, équilibré et original pour la pause déjeuner. Bon app'!
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